Nespavost

Dítě nespavec: tipy a triky, jak naučit neklidné dítě spát

Klára Kubáčková | 30. 11 2022 |8 minut čtení

Problémy s usínáním, krátký a přerušovaný spánek a nespokojenost spojená s únavou – to vše jsou starosti, které trápí mnoho rodičů novorozenců, batolat a často i některých předškoláků či starších dětí.Pokud zdlouhavé usínání a opakované noční buzení trvá delší dobu, dokáže rodičům vzít veškeré zbytky energie i radost ze života. Jak problém s nespavostí malého dítěte řešit? A dá se spokojené a klidné usínání vůbec naučit?

Článků: 7 | 39 minut čtení

Nespavost

Zjistěte, jak zlepšit nebo dokonce vyřešit své problémy se spaním. Spánkem průměrně strávíme až 1/3 svého života, přičemž spánkový deficit významně ovlivňuje naši fyzickou kondici i kognitivní funkce. Rozpoznejte varovné signály přicházející nespavosti a začněte řešit poruchy spánku včas.

Článků: 6 | 37 minut čtení

Milenecký vztah

Nevěra není nejlepším únikem z nespokojeného vztahu, přesto se jí podle statistik v manželství dopouští přes 60 % mužů a přes 40 % žen. Milenecký vztah ale nemusí být jen záplatou rozpadajícího se svazku. Nezřídka představuje (zejména pro ženy) plnohodnotné soužití dvou podporujících se a milujících lidí. Když už se rozhodnete jít s pravdou ven a nevěru přiznat, měli byste to udělat co nejohleduplněji. Nezapomeňte také na to, že milenecký vztah je plný turbulencí a mnohdy nejde jen o uspokojování tělesných potřeb. Milenky mohou zpanikařit, když se náhle ve vztahu objeví city, nebo se naopak zklamat, když k nim muži necítí totéž. Často se také stane, že se manželský pár s nevěrou vyrovná a rozhodne se slepit rozbitý vztah. Zjistěte, co vás v pozici milence/milenky čeká, jak se co nejlépe vyrovnat s tíhou nevěry, nebo kdy se pokusit vztah zachránit a kdy už mu dát vale. Milenecký propletenec není lehký ani pro jednu ze zúčastněných stran, snažte se z něj proto vyváznout pokud možno bezbolestně.

Článků: 11 | 44 minut čtení

ADHD

Nevychované nebo nemocné? Seznamte se s poruchou pozornosti s hyperaktivitou, známou pod zkratkou ADHD (z anglického „Attention Deficit Hyperactivity Disorder“). Kolekce článků, stavících tuto neuro-vývojovou poruchu do nového světla, vás naučí, jak s „ádéháďátky“ pracovat a v čem hledat jejich potenciál.

Článků: 3 | 15 minut čtení

Pornografie

Užitečná, nebo škodlivá? Lze si na ni vytvořit návyk? A jak moc ovlivní vývoj dítěte, pokud s ní přijde do kontaktu? Pohled na pornografii se v posledních letech rychle mění. Jedno je však jisté. Pravidelné sledování pornografie ovlivňuje naše životy i životy našich blízkých. V čem spočívá její úskalí? A jak před pornografií chránit děti?

Lucie Vařechová | 29. 11 2022 |4 minuty čtení

V pasti vlastních představ o dokonalém životě

Milující manžel, zdravé a chytré děti, krásný dům, úspěšná kariéra. A na kontě nějaký ten milion pro klidný spánek a lepší žití.Na snech a představách není nic špatného, problém nastane ve chvíli, kdy nás začnou vtahovat do hlubin depresivních myšlenek a pocitů životní nespokojenosti. Jak z nich ven?

Klára Kubáčková | 21. 11 2022 |5 minut čtení

Jak správně chválit děti

Každý, kdo má děti, si čas od času neodpustí větu: „Ty jsi ale šikulka! Vidíš, jak ti to jde!“ Pochvala je jedním ze způsobů, jak malé i větší děti motivovat ke snaze a pokroku. Opravdu je ale chválení dětí za všech okolností správné? A jak děti chválit – tak, aby to splnilo svůj účel?

Lucie Vařechová | 16. 11 2022 |3 minuty čtení

Jak zvládnout příchod druhorozeného dítěte

Čekáte miminko a jednoho malého raubíře už máte doma? Možná vás trápí pomyšlení, jak vše zvládnete. A budou spolu děti vycházet? S námi se dozvíte, jak prvorozeného na příchod sourozence dobře připravit a vše zajistit.

Klára Kubáčková | 15. 11 2022 |7 minut čtení

Jak učit děti opatrnosti při používání sociálních sítí

Internet je dnes mnohem dostupnější než dříve. To mění v mnoha směrech naše životy, ale také hodnoty a pohled na život jako takový. Jsme nuceni řešit situace, do nichž jsme se dříve nedostávali, vyhodnocovat situace, které jsou pro nás nové. A o to náročnější to pak mají děti. Vyrůstají totiž v době, v níž je používání internetu a sociálních sítí každodenní samozřejmostí. Internet utváří jejich osobnosti a má často nekontrolovatelný vliv na jejich životní postoje. Jak děti učit zacházet se svou identitou na sociálních sítích?

Lucie Vařechová | 29. 11 2022 |4 minuty čtení

V pasti vlastních představ o dokonalém životě

Milující manžel, zdravé a chytré děti, krásný dům, úspěšná kariéra. A na kontě nějaký ten milion pro klidný spánek a lepší žití.Na snech a představách není nic špatného, problém nastane ve chvíli, kdy nás začnou vtahovat do hlubin depresivních myšlenek a pocitů životní nespokojenosti. Jak z nich ven?

Klára Kubáčková | 21. 11 2022 |5 minut čtení

Jak správně chválit děti

Každý, kdo má děti, si čas od času neodpustí větu: „Ty jsi ale šikulka! Vidíš, jak ti to jde!“ Pochvala je jedním ze způsobů, jak malé i větší děti motivovat ke snaze a pokroku. Opravdu je ale chválení dětí za všech okolností správné? A jak děti chválit – tak, aby to splnilo svůj účel?

Lucie Vařechová | 16. 11 2022 |3 minuty čtení

Jak zvládnout příchod druhorozeného dítěte

Čekáte miminko a jednoho malého raubíře už máte doma? Možná vás trápí pomyšlení, jak vše zvládnete. A budou spolu děti vycházet? S námi se dozvíte, jak prvorozeného na příchod sourozence dobře připravit a vše zajistit.

Klára Kubáčková | 15. 11 2022 |7 minut čtení

Jak učit děti opatrnosti při používání sociálních sítí

Internet je dnes mnohem dostupnější než dříve. To mění v mnoha směrech naše životy, ale také hodnoty a pohled na život jako takový. Jsme nuceni řešit situace, do nichž jsme se dříve nedostávali, vyhodnocovat situace, které jsou pro nás nové. A o to náročnější to pak mají děti. Vyrůstají totiž v době, v níž je používání internetu a sociálních sítí každodenní samozřejmostí. Internet utváří jejich osobnosti a má často nekontrolovatelný vliv na jejich životní postoje. Jak děti učit zacházet se svou identitou na sociálních sítích?

Lucie Vařechová | 29. 11 2022 |4 minuty čtení

V pasti vlastních představ o dokonalém životě

Milující manžel, zdravé a chytré děti, krásný dům, úspěšná kariéra. A na kontě nějaký ten milion pro klidný spánek a lepší žití.Na snech a představách není nic špatného, problém nastane ve chvíli, kdy nás začnou vtahovat do hlubin depresivních myšlenek a pocitů životní nespokojenosti. Jak z nich ven?

Klára Kubáčková | 21. 11 2022 |5 minut čtení

Jak správně chválit děti

Každý, kdo má děti, si čas od času neodpustí větu: „Ty jsi ale šikulka! Vidíš, jak ti to jde!“ Pochvala je jedním ze způsobů, jak malé i větší děti motivovat ke snaze a pokroku. Opravdu je ale chválení dětí za všech okolností správné? A jak děti chválit – tak, aby to splnilo svůj účel?

Lucie Vařechová | 16. 11 2022 |3 minuty čtení

Jak zvládnout příchod druhorozeného dítěte

Čekáte miminko a jednoho malého raubíře už máte doma? Možná vás trápí pomyšlení, jak vše zvládnete. A budou spolu děti vycházet? S námi se dozvíte, jak prvorozeného na příchod sourozence dobře připravit a vše zajistit.

Klára Kubáčková | 15. 11 2022 |7 minut čtení

Jak učit děti opatrnosti při používání sociálních sítí

Internet je dnes mnohem dostupnější než dříve. To mění v mnoha směrech naše životy, ale také hodnoty a pohled na život jako takový. Jsme nuceni řešit situace, do nichž jsme se dříve nedostávali, vyhodnocovat situace, které jsou pro nás nové. A o to náročnější to pak mají děti. Vyrůstají totiž v době, v níž je používání internetu a sociálních sítí každodenní samozřejmostí. Internet utváří jejich osobnosti a má často nekontrolovatelný vliv na jejich životní postoje. Jak děti učit zacházet se svou identitou na sociálních sítích?

Klára Kubáčková | 12. 10 2020 |5 minut čtení

Co cítí muž k milence

Milostný trojúhelník v podobě vztahu muže, jeho manželky a milenky je vždy komplikovaný. Proč ale ve skutečnosti muž hledá milenku? A jakou má takový vztah budoucnost? Zjistěte, co si od vztahu s ženatým mužem může milenka slibovat a co je naopak bláhové očekávat.

Lenka Bocková | 11. 12 2020 |6 minut čtení

Otec a dcera: Vztah, který ovlivní celý život

V životě dítěte zastávají oba rodiče důležitou roli. Jejich láska a péče je potřebná k tomu, aby potomek vyrostl v silnou osobnost. Tak jako každá dívka potřebuje matku, která ji naučí být ženou, potřebuje také otce, jenž jí poskytne rady, potřebnou ochranu a pocit bezpečí.

Lenka Bocková | 25. 10 2021 |7 minut čtení

Jak začít žít ekologicky? 10 jednoduchých rad, které zvládne každý

Že máme chránit přírodu, už všichni dávno víme. Všude kolem nás jsou plasty a těžko recyklovatelné suroviny, pralesy postupně ubývají, ledovce tají a Země se celkově otepluje. To všechno je důsledkem moderního života, urbanizace a rozvoje technologií. Chovat se k přírodě s respektem však není vůbec složité. Zvládnete to i vy.

Dominika Veselá | 11. 11 2021 |6 minut čtení

Jak poznat souhvězdí na noční obloze?

Hvězdáři i námořníci odnepaměti využívali nejznámější souhvězdí k navigaci. Podle hvězd se orientovali daleko dříve, než se objevily moderní technologie. Proč byla orientace podle hvězd tak populární a přesná? Noční obloha je z pohledu pozorovatele identická prakticky odkudkoli na světě, což usnadňuje navigaci oproti složitému hledání orientačních bodů na Zemi. Jak poznat souhvězdí na noční obloze a čeho si rozhodně musíme všímat?

Klára Kubáčková | 12. 10 2020 |5 minut čtení

Co cítí muž k milence

Milostný trojúhelník v podobě vztahu muže, jeho manželky a milenky je vždy komplikovaný. Proč ale ve skutečnosti muž hledá milenku? A jakou má takový vztah budoucnost? Zjistěte, co si od vztahu s ženatým mužem může milenka slibovat a co je naopak bláhové očekávat.

Lenka Bocková | 11. 12 2020 |6 minut čtení

Otec a dcera: Vztah, který ovlivní celý život

V životě dítěte zastávají oba rodiče důležitou roli. Jejich láska a péče je potřebná k tomu, aby potomek vyrostl v silnou osobnost. Tak jako každá dívka potřebuje matku, která ji naučí být ženou, potřebuje také otce, jenž jí poskytne rady, potřebnou ochranu a pocit bezpečí.

Lenka Bocková | 25. 10 2021 |7 minut čtení

Jak začít žít ekologicky? 10 jednoduchých rad, které zvládne každý

Že máme chránit přírodu, už všichni dávno víme. Všude kolem nás jsou plasty a těžko recyklovatelné suroviny, pralesy postupně ubývají, ledovce tají a Země se celkově otepluje. To všechno je důsledkem moderního života, urbanizace a rozvoje technologií. Chovat se k přírodě s respektem však není vůbec složité. Zvládnete to i vy.

Dominika Veselá | 11. 11 2021 |6 minut čtení

Jak poznat souhvězdí na noční obloze?

Hvězdáři i námořníci odnepaměti využívali nejznámější souhvězdí k navigaci. Podle hvězd se orientovali daleko dříve, než se objevily moderní technologie. Proč byla orientace podle hvězd tak populární a přesná? Noční obloha je z pohledu pozorovatele identická prakticky odkudkoli na světě, což usnadňuje navigaci oproti složitému hledání orientačních bodů na Zemi. Jak poznat souhvězdí na noční obloze a čeho si rozhodně musíme všímat?

Klára Kubáčková | 12. 10 2020 |5 minut čtení

Co cítí muž k milence

Milostný trojúhelník v podobě vztahu muže, jeho manželky a milenky je vždy komplikovaný. Proč ale ve skutečnosti muž hledá milenku? A jakou má takový vztah budoucnost? Zjistěte, co si od vztahu s ženatým mužem může milenka slibovat a co je naopak bláhové očekávat.

Lenka Bocková | 11. 12 2020 |6 minut čtení

Otec a dcera: Vztah, který ovlivní celý život

V životě dítěte zastávají oba rodiče důležitou roli. Jejich láska a péče je potřebná k tomu, aby potomek vyrostl v silnou osobnost. Tak jako každá dívka potřebuje matku, která ji naučí být ženou, potřebuje také otce, jenž jí poskytne rady, potřebnou ochranu a pocit bezpečí.

Lenka Bocková | 25. 10 2021 |7 minut čtení

Jak začít žít ekologicky? 10 jednoduchých rad, které zvládne každý

Že máme chránit přírodu, už všichni dávno víme. Všude kolem nás jsou plasty a těžko recyklovatelné suroviny, pralesy postupně ubývají, ledovce tají a Země se celkově otepluje. To všechno je důsledkem moderního života, urbanizace a rozvoje technologií. Chovat se k přírodě s respektem však není vůbec složité. Zvládnete to i vy.

Dominika Veselá | 11. 11 2021 |6 minut čtení

Jak poznat souhvězdí na noční obloze?

Hvězdáři i námořníci odnepaměti využívali nejznámější souhvězdí k navigaci. Podle hvězd se orientovali daleko dříve, než se objevily moderní technologie. Proč byla orientace podle hvězd tak populární a přesná? Noční obloha je z pohledu pozorovatele identická prakticky odkudkoli na světě, což usnadňuje navigaci oproti složitému hledání orientačních bodů na Zemi. Jak poznat souhvězdí na noční obloze a čeho si rozhodně musíme všímat?

Klára Kubáčková | 04. 11 2022 |8 minut čtení

Úskalí druhého manželství: jak je překonat?

Nový vztah je pro mnohé nadějí, která vnáší světlo do potemnělého světa. Chystáte se, nebo už jste vstoupili do nového partnerství a těšíte se na šťastný a spokojený život. Druhé manželství s sebou však nese problémy, na které jste možná doposud ani nepomysleli. Dá se s nimi úspěšně bojovat? A může váš nový vztah vůbec fungovat lépe než ten předešlý?

Klára Kubáčková | 07. 10 2022 |4 minuty čtení

Druhá šance ve vztahu: Jak získat zpátky milovanou osobu

Partnerský vztah je mnohdy věda. V tom, zda bude úspěšný, či nikoliv, hraje roli celá řada okolností, z nichž některé mohou muž či žena ovlivnit, zatímco jiné do života dvou lidí přicházejí zcela nečekaně a bez ohlášení. Máte za sebou nepříjemný rozchod, kterého litujete, a chtěli byste lásku svého partnera získat zpět?

Lenka Bocková | 18. 07 2022 |6 minut čtení

Je polyamorie trendem, nebo plnohodnotným vztahem?

V posledních několika letech přibývá párů, které se otevřeně hlásí k polyamorii. Monogamní svazky přestávají stačit a experimentování s více partnery se tak zdá jako dobré řešení. I přesto, že je tento typ vztahu stále ještě tak trochu tabu, pro některé páry je způsobem, jak dosáhnout oboustranné spokojenosti.

Lenka Bocková | 11. 11 2022 |6 minut čtení

Když laktace nepřichází aneb Další způsoby krmení miminka

O příznivých účincích kojení toho bylo napsáno hodně, je velkém je propagováno a doporučováno. Jenže i když se sebevíc snažíte, ne vždy to jde podle plánu.Co dělat, pokud se i přes veškerou snahu nedaří? Než svůj boj s laktací definitivně vzdáte, vyzkoušejte jiné způsoby krmení, než jsou kojení z prsu nebo láhev.

Klára Kubáčková | 08. 11 2022 |6 minut čtení

Než začnete křičet na své děti

Rodičovství znamená řadu nevyzpytatelných situací, ztrácení nervů nad neposlušnými dětmi, náhlé přívaly neovladatelné zlosti spolu s křikem a následné výčitky svědomí.Co všechno o vás křik na děti vypovídá? Je skutečně jediným východiskem vzniklých problémů? A jak se naučit své emoce ovládat?

Lucie Vařechová | 08. 11 2022 |4 minuty čtení

Jak vyzrát na časožrouty a zvítězit v boji o čas

Den má 24 hodin. To je fakt, se kterým nic nenaděláme. Přitom by nezřídka přišlo vhod, aby jich měl přinejmenším o polovinu víc. Abyste v pohodě zvládli všechny své povinnosti a přání, která máte na srdci, máme pro vás fígle, jak si den trochu „přifouknout“.

Klára Kubáčková | 14. 12 2021 |3 minuty čtení

Norská inspirace pro vaše bydlení

V oblasti bydlení udává v posledních letech směr moderní skandinávský styl. Vyznačuje se funkčními a jednoduchými prvky. A přesto jsou interiéry vybavené v severském stylu útulné a disponují nezaměnitelnou atmosférou. Inklinujete k minimalismu v kombinaci s nápaditostí? Pak se vám nejspíš budou hodit následující tipy na bydlení v norském stylu.

Lenka Bocková | 10. 06 2021 |5 minut čtení

Domácí oáza klidu aneb Naučte se relaxovat

Domov je místo, kde rádi trávíme čas. Je pro nás oázou klidu, ale i bezpečí. Doma se cítíme chránění, uvolnění a spokojení. Každodenní starosti nám ale někdy neumožňují pořádně si odpočinout, vypnout a relaxovat. Vyzkoušejte několik jednoduchých zásad Feng Shui a vytvořte domov jako stvořený pro relaxaci.

Lucie Vařechová | 19. 10 2020 |4 minuty čtení

Kde ušetřit na stavbě domu a neprohloupit

Co příště udělat jinak, čeho se vyvarovat a do čeho naopak zaručeně „jít“ by dokázal povědět nejspíš každý, kdo se do stavby domu jednou pustil. Čím je celá akce v pokročilejší fázi, tím rad přibývá. Bohužel ty zásadní často nezaznějí. Pojďme je odhalit, ať si právě vy nemusíte říkat: „Už nikdy víc!“

Klára Kubáčková | 12. 11 2022 |6 minut čtení

Návod na pohodový život: Jak se nestát obětí vlastních tužeb?

Máte pocit, že jste pořád v jednom kole? Stále se za něčím honíte a stejně máte pocit, že to nejdůležitější vám tak nějak uniká? Náš způsob života je všeobecně čím dál hektičtější. Tento problém tíží stále více lidí. Jak se tomuto trendu vzepřít? A jak nalézt vnitřní vyrovnanost a pravé životní štěstí?

Mohlo by vás zajímat

Klára Kubáčková | 10. 11 2022 |5 minut čtení

Rádce: Odkdy je vhodné nechávat dítě doma samotné

Máte doma malého školáka? Pak už vás určitě nejednou napadla otázka, kdy je vhodné nechat své dítě poprvé samotné doma. Jak se k přirozenému procesu osamostatňování dětí staví zákon? A kdy je vaše dítě dostatečně zralé a zodpovědné na to, aby zvládlo být doma o samotě?

Klára Kubáčková | 10. 11 2022 |5 minut čtení

Rádce: Odkdy je vhodné nechávat dítě doma samotné

Máte doma malého školáka? Pak už vás určitě nejednou napadla otázka, kdy je vhodné nechat své dítě poprvé samotné doma. Jak se k přirozenému procesu osamostatňování dětí staví zákon? A kdy je vaše dítě dostatečně zralé a zodpovědné na to, aby zvládlo být doma o samotě?

Další články

Mohlo by vás zajímat

Klára Kubáčková | 10. 11 2022 |5 minut čtení

Rádce: Odkdy je vhodné nechávat dítě doma samotné

Máte doma malého školáka? Pak už vás určitě nejednou napadla otázka, kdy je vhodné nechat své dítě poprvé samotné doma. Jak se k přirozenému procesu osamostatňování dětí staví zákon? A kdy je vaše dítě dostatečně zralé a zodpovědné na to, aby zvládlo být doma o samotě?

Klára Kubáčková | 10. 11 2022 |5 minut čtení

Rádce: Odkdy je vhodné nechávat dítě doma samotné

Máte doma malého školáka? Pak už vás určitě nejednou napadla otázka, kdy je vhodné nechat své dítě poprvé samotné doma. Jak se k přirozenému procesu osamostatňování dětí staví zákon? A kdy je vaše dítě dostatečně zralé a zodpovědné na to, aby zvládlo být doma o samotě?

Tyto webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte se všemi soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie.
Více informací