Rodina je pro každého člověka základem. Nemůžeme za to, do jakého prostředí se narodíme. Náš otec a matka, jejich předkové, naši sourozenci, to všechno ovlivňuje náš život. Každá rodina má svoje jedinečné vzorce chování.
Některé se ukazují jako dobré a hodné následování, jiné nikoliv. Ty nefunkční nebo dokonce toxické pomáhá měnit psychoterapie formou rodinných konstelací.
Bez trpělivosti se neobejdete
Pokud schémata špatného chování neopravíte, pak nevyřešené události a nezpracované emoce vás budou zatěžovat v přítomnosti i v budoucnosti. Stává se také, že se nevhodné vzorce předávají dál z generace na generaci.
Balík nepříjemností nevědomky pošlete svým dětem a ty zase svým potomkům, vašim vnoučatům. V rodinných konstelacích je možné docílit změny. Samozřejmě se to nepodaří hned. Postavená konstelace působí určitou dobu, mohou to být měsíce, ba dokonce i roky. Trpělivost v tomto případě rozhodně přináší růže. Proto vydržte. Konstelace nefungují tak, že byste všechny svoje problémy vyřešili během jediného dne.
Rodinná energie funguje
Zakladatelem této psychoterapeutické metody je Němec Bert Hellinger (1925‒2019). Jak by se dala racionálně vysvětlit nebo charakterizovat? Je to docela obtížné, protože neexistuje žádná fyzikální stupnice, která by působení změřila a pojmenovala nějakými jednotkami. Ovšem energie rodinného systému funguje.
Velmi výstižně ji popisují na stránkách Hellingerova institutu: „Stejně jako ve vesmíru fungují zákony (např. zákon relativity, polarity, příčiny a následku atd.), existují zákony známé jako „řády lásky“, které působí ve vašem rodinném systému. Dnes vás ovlivňují způsobem, kterého si ani nejste vědomi. Důvodem je, že pracují ve vašem podvědomí.“
Zvolíte si zástupce
Jak taková konstelace probíhá? Na semináři se sejde skupinka lidí. Každý něco řeší. Někoho trápí třeba problémy v manželství, jiného konflikty s dětmi, další přišel o práci. Některé semináře také mohou být věnované jednomu tématu a potom všichni, kteří se v daný den a hodinu sejdou, mají společný problém.
„Zvol si zástupce za matku, otce a sebe. Rozestav je v prostoru podle svých pocitů,“ vyzve vás po krátkém úvodu terapeut, když si chcete konstelaci věnovanou svému problému vytvořit. Pokud máte sourozence, volíte si zástupce i za ně.
Ze skupinky si instinktivně vyberete vhodné osoby. Sami ucítíte, že když pomyslíte třeba na matku, k někomu vás to potáhne. Vybraný člověk se stane jejím zástupcem. Podobně to probíhá i u ostatních zástupců. Když je rozestavíte po místnosti, chvíli nasávají energii svých postav. Poté se jich terapeut ptá na jejich pocity. Mohou být velmi rozmanité od nenávisti až po lásku.
Nenávist je jenom jinou stranou lásky. Vzniká tehdy, když je někdo zraněný ve své lásce, uvádí Bert Hellinger.
Vaše role není náhodná
Je zajímavé, že jednotlivé role v konstelaci nastavují lidem pomyslné zrcadlo. Když si vás někdo vybere za zástupce někoho ze své rodiny, ukáže se, že to má nějaký skrytý důvod. V roli odhalíte i něco nového o sobě, o svém rodinném systému. Nic prostě není náhoda, ani to že stojíte v nějaké roli.
Vznikají situace, kdy nacházíte paralely. S trochou překvapení zjišťujete, že se zástupcem, kterého hrajete, prožíváte společné problémy nebo se takové potíže v nějaké formě vyskytují i ve vaší rodině. Důležité je problém prodýchat, vcítit se do něj, smířit se ním. Tím dosáhnete harmonie s ostatními.
Velikost nepřichází z toho, že uděláme ostatní menšími, ale z toho, že jsme sami se sebou v míru a tím jsme schopni uznat hodnotu druhých, říká Bert Hellinger.
Moje vlastní odhalení
S rodinnými konstelacemi mám vlastní zkušenost, sama jsem je prožila. Podařilo se mi na jednom ze seminářů odhalit informace z rodiny, o kterých jsem do té doby neměla žádné tušení. Týkalo se to mých předků.
Tehdy jsem pátrala po rodokmenu a nedlouho poté se mi objevené skutečnosti potvrdily z dostupných písemných (matriky atd.) a fotografických zdrojů. Mohu tedy potvrdit, že i když se princip této metody racionálně těžko vysvětluje, konstelace určitým způsobem opravdu fungují.
Na druhou stranu nejsou pro každého. Často z nich vyplynou na povrch i hodně silné emoce. Když některý zástupce ve své roli brečí, není to nic neobvyklého. Lidem otevřeným novým zážitkům ale konstelace mohou poskytnout zajímavou zkušenost, to rozhodně mohu potvrdit.
