V čase zákazu volného pohybu osob, uzavření škol a některých školek z důvodu zpomalení šíření nákazy novým typem koronaviru, se mnozí rodiče potýkají s tím, jak své ratolesti – uvyklé na neustálé střídání řízených aktivit – doma zabavit. Jak je efektivně vzdělávat a motivovat k činnostem, majícím z pohledu nás, dospělých, alespoň nějaký edukativní přínos?
Lucie Vařechová |5 minut čtení
Dříve něco vzdáleného, dnes běžná realita. Syndrom vyhoření postihuje stále více lidí. Jeho příznaky často přehlížíme, nechceme si je připustit. Když nás pak postihne, trvá dlouhou dobu, než se naše psychika zase plně vrátí do formy. Jak poznáte, zda vám hrozí syndrom vyhoření? A co můžete dělat, když zjistíte, že jste v souvislosti s touto nemocí moderní doby v ohrožení?
Klára Kubáčková |9 minut čtení
Vztahy jsou jednou z nejcennějších věcí v životě. Kromě jiných k nim patří i vztahy mezi dětmi a rodiči. Jenže doba si žádá pozornost rodičů na všech frontách. Jak si tedy uspořádat život tak, aby se v něm našlo dost místa nejen pro to naléhavé, ale i pro to cenné a důležité? A jak najít vyrovnanost mezi využíváním a zneužíváním pomoci prarodičů?
Klára Kubáčková |7 minut čtení
Stát se rodičem, to je celoživotní výzva. Nočním vstáváním k plačícímu miminku ale vše teprve začíná. Jakmile se rozběhne kolotoč životních starostí, přicházejí nové a nové situace, které rodiče musí zvládnout. Každá starost je jiná. Jednu věc mají všechny tyto situace společnou – totiž důvěru rodičů ve vlastní dítě, která neodmyslitelně patří ke všem životním milníkům.
Klára Kubáčková |5 minut čtení
Nebývale konfliktní chování členů posádek, které se objevovalo po týdnech izolace v ponorkách, bylo v dobách první světové války připisováno dlouhodobému pobytu v nezdravém vzduchu uvnitř plavidla. Dnes víme, že na vině ponorkové nemoci nejsou výpary paliva ani vysoká koncentrace oxidu uhličitého, ale dva základní faktory psychologické: narušení osobního prostoru a nedostatek podnětů. Proč se s ponorkovou nemocí setkáme na pracovišti nebo v kruhu rodinném?
Ivana Cimbůrková |11 minut čtení
Nevěra: krátkozraké řešení nespokojenosti ve vztahu. Většina z nás si uvědomuje, jaké následky může přinést, přesto se k ní mnozí upínají. Ať už jde o jednorázovou záležitost, nebo dlouholetý tajný vztah, v nevěře obvykle hledáme lásku, ale také vzrušení, adrenalin, obdiv, uznání, respekt nebo narušení stereotypu. Vyplatí se pracovat na vztahu a vyhnout se nevěře, nebo jde jen o neškodnou zábavu? A jak odolat pokušení svého partnera nezradit?
Klára Kubáčková |8 minut čtení
Mobil si klidně odložte, GPS souřadnice tu beztak neplatí. Směrovky chybí a na životní křižovatky ani semafor nestačí. Umíte odhalit vlastní talent, rozpoznat příležitost, správně se rozhodnout a najít cestu za štěstím?
Lucie Vařechová |6 minut čtení
Pohled na výchovu se za několik posledních desetiletí rapidně změnil. Najít vyrovnaný způsob, jak vychovávat své děti a jak přistupovat k jejich náladám a problémům, je pro většinu rodičů těžký oříšek. Čím nás zkušenosti našich předků mohou obohatit? A v čem je naopak lepší použít v souvislosti s výchovou vlastní intuici a selský rozum?
Klára Kubáčková |9 minut čtení
Přistihli jste své dítě při lži a nevíte, jestli z toho máte dělat vědu. Ptáte se sami sebe: Jde jen o jednorázový prohřešek způsobený touhou dítěte vyhnout se nepříjemné situaci, nebo to znamená něco víc? A co když se z občasného přiohnutí vysvětlení ve prospěch vašeho dítěte pomalu a jistě stane zlozvyk?
Klára Kubáčková |8 minut čtení
Téma, které je pro děti tolik zajímavé a zároveň rodiči tak často nenáviděné, či alespoň dlouho odkládané. Téma, o kterém rodiče ví, že je rozhovor o něm čeká, a zároveň téma, o kterém se často zdráhají mluvit i samy děti. O čem je řeč? Hádáte správně – o sexu. Existuje nějaké pravidlo, které vám pomůže určit, kdy je vhodný čas dětem říct o sexu a o všem, co je s ním spojeno? Je skutečně nutné jim říci všechno najednou? A odkud vůbec začít?
Klára Kubáčková |8 minut čtení
Vzdor, záchvaty vzteku a vypjaté situace vyčerpávají děti i jejich rodiče. Neodmyslitelně patří k malým dětem a jejich výchově. Ať už onu situaci vyprovokuje cokoliv a odehraje se na jakémkoliv místě, rodičům rozhodně nikdy není příjemná. Možná i vy často přemýšlíte nad tím, zda se dá vztekání vašeho dítěte nějak předejít. A když už k němu dojde, jak byste se měli nejlépe zachovat, aby vaše reakce jednou přinesla dobré ovoce?
Klára Kubáčková |8 minut čtení
Naučit se správně komunikovat je umění. Jestli má své tajemství, pak je to „neútočit“ a „věcně argumentovat“. Chcete využít řeč ve svůj prospěch? Ukážeme vám jak.
Lucie Vařechová |5 minut čtení
Představy o tom, jak by měl vypadat ideální vztah, se obvykle diametrálně liší od běžné reality. Dnešní uspěchaná doba přeje vypjatým situacím, emocionálním scénám a unáhleným rozhodnutím. A co vy a váš partnerský život – máte v něm šanci uspět? Stojí za to bojovat, nebo byste to měli raději vzdát? A jak dosáhnout toho, aby byl váš společný život zase jako dřív?
Klára Kubáčková |9 minut čtení
Rozpadá se vám manželství? Máte pocit, že vztah s partnerem už není, co býval dřív? Je ještě šance vše napravit nebo nastal čas k rozchodu?
Lucie Vařechová |7 minut čtení
Flirtování je dnes běžnou záležitostí. Může vést k nádhernému a dlouhotrvajícímu vztahu, ale také ke zklamání, pocitům méněcennosti a smutku. Jak se můžete vyhnout situacím, které by vás mohly ztrapnit? A jak poznat, zda to s vámi druhá strana myslí vážně?
Klára Kubáčková |7 minut čtení
Pomalu a jistě se plíží do našich životů. Začínáme o ní slýchat stále častěji. Už nejde jen o nicneříkající pojem z amerických filmů. Nenápadně se stává běžnou součástí každodenních životů nás všech. Řeč je o kyberšikaně. Co to přesně je? Jak rozpoznat, zda se někdo z vašich blízkých stal její obětí? A jak s ní úspěšně bojovat?
Klára Kubáčková |9 minut čtení
Myšlenky na založení vlastní rodiny se nevyhýbají nikomu z nás. I když intenzivněji doléhají zpravidla na ženy, vlastní jsou i jejich mužským protějškům. A je úplně jedno, zda jsou ti či oni právě single nebo tvoří pár. Většinou totiž nejde o to, „zda vůbec“, ale „kdy“. A pak samozřejmě „s kým“. Pojďme si to ujasnit.
Lucie Vařechová |7 minut čtení
Varovné logo na hračkách upozorňuje na nebezpečí udušení vdechnutím malého předmětu. Cílí zejména na děti v batolecím věku, které všechno strkají do pusy. Vdechnutí (aspirace) cizího tělesa může ohrozit život nejen při hře a nejen děti.
Ivana Cimbůrková |5 minut čtení
Láká vás představa začít během mateřské dovolené rozjíždět byznys, který vás bude živit? Nebo už jste se do podnikání směle pustila a nyní vám všechny povinnosti začínají přerůstat přes hlavu? Zjistěte, jak na to, abyste při práci nestrádala vy ani vaše děti. Odhalte způsob, jak co nejlépe skloubit podnikání a péči o rodinu.
Klára Kubáčková |6 minut čtení
Slýcháme o nich v autě cestou do práce, vídáme je na zpravodajských webech, čteme o nich v novinách. Narážíme na ně v bulvárních časopisech i na sociálních sítích. Nešťastné události a katastrofy jsou dnes už nedílnou součástí televizních zpráv. A co víc, jsou jim věnovány celé pořady. O událostech na politické scéně ani nemluvě. Ale jak se z tolika negativy vyrovnat, den za dnem s nimi žít a dlouhodobě zůstat psychicky fit?
Lucie Vařechová |6 minut čtení
Chyba je vedlejší produkt pokroku. Pokus a omyl. Je to regulérní cesta, jak se dostat vpřed. Potíž je v tom, že nás mýlky často stresují. Stojí čas, peníze, energii, reputaci, zdraví a někdy i životy. Rádi bychom byli dokonalí a zvládli všechno hned. Na první dobrou. Na druhou stranu si málokdo uvědomí, o kolik informací by se na přímé trase k cíli ochudil. Co dobrého si z problémů vzít a jak se efektivně učit z vlastních chyb?
Lucie Vařechová |5 minut čtení
Reklamy dnes a denně upozorňují na možnosti výhodných nákupů, poštovní schránky přetékají akčními letáky a e-mailem proudí informace o rádoby brilantním zboží a vytříbených službách.Umíte odolat marketingové mašinerii a udržet výdaje na uzdě? A jak postupovat, když s napnutým rozpočtem chcete ušetřit?
Lucie Vařechová |8 minut čtení
Snít je prospěšné. Představy, čeho bychom chtěli dosáhnout, nás posouvají dál. Naučte se s nimi pracovat, poznejte sílu imaginace a otevřete dveře dosud skrytým možnostem. Bez vizí by realita nemohla být taková, jaká je.
Lucie Vařechová |8 minut čtení
Klára Kubáčková |5 minut čtení
Lucie Vařechová |6 minut čtení
Klára Kubáčková |6 minut čtení
Klára Kubáčková |5 minut čtení
Lucie Vařechová |8 minut čtení
Klára Kubáčková |5 minut čtení
Lucie Vařechová |6 minut čtení
Klára Kubáčková |6 minut čtení
Klára Kubáčková |5 minut čtení
Lucie Vařechová |8 minut čtení