Hodnotu toho nejcennějšího, co máme, si často uvědomíme až když o to přijdeme… Zdraví výrazně ovlivňuje kvalitu života, a proto bychom péči o něj neměli zanedbávat. Nečekejte, co pro vás udělají jiní. Ptejte se, co můžete pro sebe udělat vy sami – a ještě dnes. Začněte s námi cvičit, zdravěji jíst, kvalitněji spát nebo se hýbat jen tak pro radost a dobrý pocit k tomu. Způsobů, jak své zdraví podpořit, je celá řada. Jsme tady, abychom vám je pomohli objevit. Pusťte se do čtení.

Nejnovější Oblíbené

Děti s ADD. Co probere strnulé prince a zasněné princezny?

Zatímco je téma ADHD dostatečně "profláknuté", o jeho sestřičce – poruše pozornosti bez hyperaktivity, zkráceně ADD, se moc nemluví. A tak, když si rodič při zmínce o ADHD představí obtížně zvladatelné dítko se značnou přemírou energie, u ADD neví a tápe. Jaké jsou děti „ádéďáci“ a jak se liší od "ádéháďáků"? A dokázal by princ s ADD zachránit sebe i svou princeznu zcela sám?

Lucie Vařechová |8 minut čtení

Alergická rýma a nejčastější alergeny v domácnosti

Rýma je mezi lidmi považována za prosté onemocnění, které bývá často zlehčováno. Ten, kdo se ale s rýmou potýká po většinu roku, jistě potvrdí, že nic tak nedovede znepříjemnit den jako právě neustále ucpaný nos. Když totiž něco omezuje kvalitu života, není to zase taková banalita, že? Odborníci navíc moc dobře vědí, že rýmu doprovází celá řada zdravotních rizik.

Martina Janoutová |8 minut čtení

Hormonální antikoncepce: svinstvo, nebo oběť biomatek?

Přestože jsou antikoncepční pilulky v České republice stále nejčastější metodou antikoncepce, podle ÚZIS (Ústav zdravotnických informací a statistiky) je od roku 2007 možné pozorovat jejich klesající oblíbenost. Co za tím vězí? Objektivní statistická čísla chybí. Pojďme si tedy shrnout klady a zápory těchto “zázračných” pilulek.

Luisa Sárová |6 minut čtení

7 osvědčených způsobů, jak se zbavit akné

Trápí muže i ženy, dívky i chlapce. Odráží stres, hormonální změny, nedostatek pohybu i špatné stravovací návyky. A dokáže pořádně znepříjemnit život. Nejvíce právě v situacích, kdy vám tolik záleží na tom, jak vypadáte. O čem je řeč? Hádáte správně. Dnes si vezmeme na mušku akné. Dá se ho vůbec dlouhodobě a jednoduše zbavit? A co všechno vypovídá o vašem těle?

Klára Kubáčková |8 minut čtení

Masturbuji i desetkrát denně – jsem normální?

Rozdíly v potřebě sexu jsou v rámci populace obrovské. Někdo vyhledává uspokojení mnohokrát denně, jinému stačí sex jednou za několik týdnů. Možná se i právě vy ptáte, co je vlastně norma a od kdy je už člověk považován za nadměrně náruživého?

Luisa Sárová |6 minut čtení

Jak aktivně budovat imunitu? Stravou, přísunem betaglukanů i pohybem

Rozhodně byste neměli čekat, až vás s podzimními sychravými dny přepadne nějaká infekce. Mnohem lepším receptem je svoji obranyschopnost aktivně a efektivně posilovat. Přinášíme vám pohled na tři zásadní oblasti, které by přitom neměly uniknout vaší pozornosti.

Redakce |5 minut čtení

Další články

Mohlo by vás zajímat

Vzájemná intimita jako základ fungujícího vztahu

Spokojený a harmonický vztah prožíváme, pokud partner dokáže naplnit naše potřeby, a to nejen ty fyzické. Partnerská intimita se netýká zdaleka jenom sexuálních vztahů. Jedná se především o intimitu emocionální, díky které se ve vztahu cítíme uvolněně, pohodlně a jistě.

Lenka Pospíšilová |6 minut čtení

Návyky, které vám pomohou zůstat ve formě i po čtyřicítce

Čtyřicátý rok je pro lidské tělo v mnoha směrech jakýmsi pomyslným milníkem. Pro lidský organismus znamená mnoho změn. Metabolismus zpomaluje, mění se ale i stavba těla a způsob ukládání tuků. To, co vaše tělo sneslo před čtyřicátým rokem, se nyní nesmazatelně podepisuje na vašem zevnějšku. Přesto pokud svůj životní styl přizpůsobíte svému věku, můžete být fit ještě spoustu dalších let.

Klára Kubáčková |8 minut čtení

Používáme cookies, abychom vám zajistili co nejsnadnější použití našeho webu. Pokračováním souhlasíte s podmínkami.