Zdravý životní styl

Zajímavosti Psychologie Zdraví

"Zdraví je stav úplného tělesného, ​​duševního a sociálního blahobytu, není to tedy pouze absence choroby nebo nemoci." Takto definovala zdraví Světová zdravotnická organizace (WHO) již v roce 1948. Celkové fyzické zdraví podporuje naše fyzická aktivita, lékařská péče, spánek a odpočinek, dostatečný příjem živin a tekutin a současně absence alkoholu a drog. Duševní zdraví podporuje naše schopnost si užívat život, přizpůsobování se podmínkám kolem nás, pocit bezpečí, dosahování našich cílů a zvládání stresu.

Sociálního blahobytu dosahujeme kvalitním životním prostředím kolem nás a celkovou kvalitou našeho života. Zdraví tedy není jenom jedno. Zdraví je výstupem mnoha vstupů. Zamyslete se nad nimi, děláte opravdu vše pro to, abyste byli zdraví.

Nejnovější Oblíbené

Jaké barvy jsou Vaše oblíbené? Zjistěte jejich význam

Podobně jako květiny mají i barvy svou vlastní symboliku. Některé z nich ovlivňují psychiku, jiné zlepšují náladu nebo podporují kreativitu a duchovní růst. Jaká je vaše oblíbená barva?

Lenka Pospíšilová |8 minut čtení

Od maturity ke státnicím: Ověřený návod, jak se samostatně naučit ke zkoušce

Mezi maturitou a jednotlivými zkouškami na vysoké škole není velký rozdíl. Objem učiva je srovnatelný, ale studenti mohou být ze začátku zaskočeni tím, že se musí na zkoušku sami připravit. Nechybí jim nadání, zájem ani píle, chybí jim pouze zkušenost. Proto si v deseti stručných bodech uvedeme jeden zcela konkrétní návod, jak lze přípravu na zkoušku zorganizovat.

Ivana Cimbůrková |9 minut čtení

Co mají společného transfuze, očkování a antikoncepce? Jsou to otazníky kolem informovaného souhlasu

Paternalistické zdravotní péči zvoní hrana. Pacient už není důvěřivý, negramotný prosťáček a lékař není vševědoucí otec, který jediný ví, co se musí. Žádá se partnerský vztah a zodpovědnost za vlastní zdraví. Rostou obavy ze soudních sporů a náhrad škod. Žádá se pacientův informovaný souhlas. Oboustranná důvěra, nutná pro kvalitní terapeutický vztah, se tak mění tu ve vzájemnou ostražitost, tu v byrokracii ze strany poskytovatelů zdravotní péče.

Ivana Cimbůrková |7 minut čtení

Obliba medicinálních hub stále stoupá. V čem jsou tak skvělé?

Plný košík těchto léčivých hub si z našich lesů a hájů pravděpodobně neodnesete. To ovšem neznamená, že na ně nemůžete narazit. Ano, medicinální houby rostou i u nás. A i když nejsou tolik známé, jejich účinky jsou stejně fascinující jako u druhů původem ze zemí Dalekého východu. V čem ale spočívá jejich efekt na lidské tělo?

Martina Janoutová |8 minut čtení

Diastáza: rozestup břišních svalů (nejen) po těhotenství

Diastáza neboli rozestup břišních svalů je obávaným strašákem především těhotných žen. Oslabené a rozestoupené svaly mohou působit značné problémy. Existují však metody, jak se tohoto problému zbavit.

Lenka Pospíšilová |6 minut čtení

Další články

Mohlo by vás zajímat

Klid, tatínku, Pepíček je váš. To bude asi bombajskou krví... Případ vzácné krevní skupiny

Kapitola „Bombajská krev“ bývá pro studenty biologie oblíbeným rébusem. Hledá se odpověď na otázku: „Jak je možné, že ve slušné rodině, kde manžel má krevní skupinu ,nula‘ a manželka skupinu A, běhá dítě s krevní skupinou B?“ Jak se jim do rodiny to „béčko“ dostalo, když ho nemá ani jeden z rodičů? Že by chybějící gen dodal soused?

Ivana Cimbůrková |10 minut čtení

Co jste nevěděli o hemoroidech

Víte, že hemoroidy samy o sobě vůbec nejsou nemoc? Že než ke křečovým žilám mají blíže k dobře fungujícímu penisu? Že na jejich stavu se hůře podepisuje průjem nežli zácpa? A víte, co se dá zjistit vyšetřením „per rectum“?

Ivana Cimbůrková |15 minut čtení

Používáme cookies, abychom vám zajistili co nejsnadnější použití našeho webu. Pokračováním souhlasíte s podmínkami.