Rodičovství Partnerské vztahy Zdravý životní styl

Zdravý životní styl

Zajímavosti Psychologie Zdraví

"Zdraví je stav úplného tělesného, ​​duševního a sociálního blahobytu, není to tedy pouze absence choroby nebo nemoci." Takto definovala zdraví Světová zdravotnická organizace (WHO) již v roce 1948. Celkové fyzické zdraví podporuje naše fyzická aktivita, lékařská péče, spánek a odpočinek, dostatečný příjem živin a tekutin a současně absence alkoholu a drog. Duševní zdraví podporuje naše schopnost si užívat život, přizpůsobování se podmínkám kolem nás, pocit bezpečí, dosahování našich cílů a zvládání stresu.

Sociálního blahobytu dosahujeme kvalitním životním prostředím kolem nás a celkovou kvalitou našeho života. Zdraví tedy není jenom jedno. Zdraví je výstupem mnoha vstupů. Zamyslete se nad nimi, děláte opravdu vše pro to, abyste byli zdraví.

Nejnovější Oblíbené

Pilulky nechci: Alternativy hormonální antikoncepce

Rizika antikoncepční hormonální pilulky jsou detailně popsány v článku "Hormonální antikoncepce: svinstvo, nebo oběť biomatek?". Dobrou zprávou je, že vývoj jde kupředu a při hledání alternativ už dávno nejsme odkázány jenom na kondom.

Luisa Sárová |10 minut čtení

Když je dítě závislé na Minecraftu

Není to však jen samotná počítačová hra, co děti na Minecraftu láká. Jedná se tu o celý fenomén doby. Děti dělí svůj čas na to, kdy Minecraft hrají, a kdy se dívají na YouTube, jak Minecraft hraje někdo jiný. Přijde vám to zvláštní? Že se dítě s oblibou dívá, jak někdo jiný hraje počítačovou hru? Vězte, že se nejedná o nic neobvyklého. Hned po hudbě jsou hráčské záznamy Minecraftu druhým nejsledovanějším typem videí na YouTube.

Luisa Sárová |10 minut čtení

Nemůže spát? Děti trápí nejen zlé sny

Za dětskou nechutí ulehnout a usnout jen po puse na dobrou noc nejčastěji stojí strach ze tmy, samoty a nezpracované prožitky téhož dne. Poslední zmiňované se pak mohou odrazit právě ve snech, v nichž dítě uplynulé události nevědomě řeší a znovu prožívá.

Lucie Vařechová |5 minut čtení

Když nechcete být součástí menstruačního byznysu

Jste ženou se vším všudy a sídlí ve vás ekologický duch? Počítala jste někdy, kolik vás stojí ročně vaše menstruace? Nebo jste prostě unavená z toho, jak na vás chtějí všichni vydělat? A není náhodou čas poohlédnout se po něčem novém a vymanit se z nekonečného kruhu menstruačních vložek, tamponů a slipovek?

Luisa Sárová |6 minut čtení

Kolekce článků

Nespavost

Článků v kolekci: 6|37 minut čtení

Nespavost

Zjistěte, jak zlepšit nebo dokonce vyřešit své problémy se spaním. Spánkem průměrně strávíme až 1/3 svého života, přičemž spánkový deficit významně ovlivňuje naši fyzickou kondici i kognitivní funkce. Rozpoznejte varovné signály přicházející nespavosti a začněte řešit poruchy spánku včas.

Článků v kolekci: 6|37 minut čtení

Pornografie

Užitečná, nebo škodlivá? Lze si na ni vytvořit návyk? A jak moc ovlivní vývoj dítěte, pokud s ní přijde do kontaktu? Pohled na pornografii se v posledních letech rychle mění. Jedno je však jisté. Pravidelné sledování pornografie ovlivňuje naše životy i životy našich blízkých. V čem spočívá její úskalí? A jak před pornografií chránit děti?

Článků v kolekci: 3|19 minut čtení

Krev a krvetvorba

Málokdo ví, že krev není tekutina, ale tekutá tkáň. Nebo že ředění krve – sousloví používané samotnými lékaři – není zdaleka tak přesné, jak by se zdálo být. Objevte netušené informace o haváriích v cévním řečišti, o krvi, její tvorbě a přežívajících lékařských praktikách, sahajících až do temného středověku.

Článků v kolekci: 4|22 minut čtení

Další články

Mohlo by vás zajímat

Jak zachránit rozpadající se vztah?

Rozpadá se vám manželství? Máte pocit, že vztah s partnerem už není, co býval dřív? Je ještě šance vše napravit nebo nastal čas k rozchodu?

Lucie Vařechová |7 minut čtení

Používáme cookies, abychom vám zajistili co nejsnadnější použití našeho webu. Pokračováním souhlasíte s podmínkami.