"Zdraví je stav úplného tělesného, duševního a sociálního blahobytu, není to tedy pouze absence choroby nebo nemoci." Takto definovala zdraví Světová zdravotnická organizace (WHO) již v roce 1948. Celkové fyzické zdraví podporuje naše fyzická aktivita, lékařská péče, spánek a odpočinek, dostatečný příjem živin a tekutin a současně absence alkoholu a drog. Duševní zdraví podporuje naše schopnost si užívat život, přizpůsobování se podmínkám kolem nás, pocit bezpečí, dosahování našich cílů a zvládání stresu. Sociálního blahobytu dosahujeme kvalitním životním prostředím kolem nás a celkovou kvalitou našeho života. Zdraví tedy není jenom jedno. Zdraví je výstupem mnoha vstupů. Zamyslete se nad nimi, děláte opravdu vše pro to, abyste byli zdraví.
Mrtvice, odborně cévní mozková příhoda, je druhým nejčastějším důvodem úmrtí na světě. A zdaleka se netýká jen sedmdesátníků. Každoročně vstoupí do života více než 80 000 lidí mladších 20 let. Umíte...
06 září 20198 min na čtení
Jste plní sil a vitality, ale uniká vám význam některých slov, se kterými si „mladí“ tykají? Čas běží o překot, a tak se není čemu divit. S naším chytrým slovníčkem vše doženete cobydup – ať je vám...
02 září 20197 min na čtení
Mobilní telefony se během několika posledních let staly skvělými pomocníky, díky kterým jsme schopni zvládnout řadu pracovních povinností, kontaktovat své blízké, nebo si rychle zavolat pomoc. Zároveň...
30 srpna 20199 min na čtení