…pro Váš lepší zítřek

Zdravý životní styl

"Zdraví je stav úplného tělesného, ​​duševního a sociálního blahobytu, není to tedy pouze absence choroby nebo nemoci." Takto definovala zdraví Světová zdravotnická organizace (WHO) již v roce 1948. Celkové fyzické zdraví podporuje naše fyzická aktivita, lékařská péče, spánek a odpočinek, dostatečný příjem živin a tekutin a současně absence alkoholu a drog. Duševní zdraví podporuje naše schopnost si užívat život, přizpůsobování se podmínkám kolem nás, pocit bezpečí, dosahování našich cílů a zvládání stresu.

Sociálního blahobytu dosahujeme kvalitním životním prostředím kolem nás a celkovou kvalitou našeho života. Zdraví tedy není jenom jedno. Zdraví je výstupem mnoha vstupů. Zamyslete se nad nimi, děláte opravdu vše pro to, abyste byli zdraví.

Jak snížit výdaje na domácnost a ušetřit

Reklamy dnes a denně upozorňují na možnosti výhodných nákupů, poštovní schránky přetékají akčními letáky a e-mailem proudí informace o rádoby brilantním zboží a vytříbených službách.Umíte odolat marketingové mašinerii a udržet výdaje na uzdě? A jak postupovat, když s napnutým rozpočtem chcete ušetřit?

Lucie Vařechová |8 minut čtení

Jak vytěžit z minima maximum a splnit si sny

Snít je prospěšné. Představy, čeho bychom chtěli dosáhnout, nás posouvají dál. Naučte se s nimi pracovat, poznejte sílu imaginace a otevřete dveře dosud skrytým možnostem. Bez vizí by realita nemohla být taková, jaká je.

Lucie Vařechová |8 minut čtení

Skromnost - Cesta ke spokojenému životu

Někdy může být obtížné uhlídat vlastní výdaje tak, aby se neutrhly ze řetězu. Ne snad proto, že by rodinný rozpočet dokázaly ohrozit – ale protože váš dům pravidelně zaplavují věci, které vás sice chvilkově potěší, v delším časovém horizontu jsou ale zbytečné. Jak si zachovat životní úroveň, na kterou jste zvyklí, a zároveň neplýtvat? Jak naučit děti, které dosud dostaly většinu toho, co chtěly, střídmosti a šetrnosti? A může spolu souviset skromnost, život takříkajíc za vodou, a minimalismus?

Lucie Vařechová |6 minut čtení

Jak docílit šťastného života?

Usilujeme o něj všichni a pro každého z nás představuje něco jiného. Bez zdraví je majetek ničím. Bez lásky i ten nejzdravější strádá a jako květina z nedostatku vláhy chřadne a uvadá. Život je plný překvapení – potěšujících i těch, bohužel, mnohem méně. A tak i sebelepší plán na bezmračnou budoucnost někdy ztroskotá. Vyrazit štěstěně v ústrety je ale lepší než nedělat nic – proto neházejte flintu do žita, využijte naší návodné trasy a pojďte s námi za štěstím.

Lucie Vařechová |5 minut čtení

Krvácení z nosu... Odkud? Proč? A je to vážné?

Netřeba panikařit, protože většinou jde jenom o drobný úraz nosní sliznice. Krvácení z nosu (epistaxe) bývá ovšem i příznakem různých nemocí. A víte vlastně, jak to vypadá uvnitř lidského nosu?

Ivana Cimbůrková |6 minut čtení

Další články

Oblíbené

Používáme cookies, abychom vám zajistili co nejsnadnější použití našeho webu. Pokračováním souhlasíte s podmínkami.