Zdravý životní styl

Zajímavosti Psychologie Zdraví

"Zdraví je stav úplného tělesného, ​​duševního a sociálního blahobytu, není to tedy pouze absence choroby nebo nemoci." Takto definovala zdraví Světová zdravotnická organizace (WHO) již v roce 1948. Celkové fyzické zdraví podporuje naše fyzická aktivita, lékařská péče, spánek a odpočinek, dostatečný příjem živin a tekutin a současně absence alkoholu a drog. Duševní zdraví podporuje naše schopnost si užívat život, přizpůsobování se podmínkám kolem nás, pocit bezpečí, dosahování našich cílů a zvládání stresu.

Sociálního blahobytu dosahujeme kvalitním životním prostředím kolem nás a celkovou kvalitou našeho života. Zdraví tedy není jenom jedno. Zdraví je výstupem mnoha vstupů. Zamyslete se nad nimi, děláte opravdu vše pro to, abyste byli zdraví.

Káva je fajn, ale vždycky nesvědčí. Kdy její pití omezit?

Káva je pravděpodobně tím prvním, co si každý den ráno dopřejete. Pro mnoho lidí je to neodmyslitelná součást ranního rituálu, jsou však situace, kdy byste si měli šálek oblíbené tekutiny odpustit. Kdy je vhodné pití kávy omezit?

Káva je fajn, ale vždycky nesvědčí. Kdy její pití omezit?

Káva je pravděpodobně tím prvním, co si každý den ráno dopřejete. Pro mnoho lidí je to neodmyslitelná součást ranního rituálu, jsou však situace, kdy byste si měli šálek oblíbené tekutiny odpustit. Kdy je vhodné pití kávy omezit?

Vzbuzuje ve vás milování hrůzu? Možná máte genofobii

Nemusíte mít přímo patologický strach z pohlavního styku, přesto vás může jistým způsobem děsit. Pokud vám sexuální prožitek nic moc neříká, je to jedna věc. Co ale, když vás fyzické sblížení s jinou osobou skutečně děsí?

Vzbuzuje ve vás milování hrůzu? Možná máte genofobii

Nemusíte mít přímo patologický strach z pohlavního styku, přesto vás může jistým způsobem děsit. Pokud vám sexuální prožitek nic moc neříká, je to jedna věc. Co ale, když vás fyzické sblížení s jinou osobou skutečně děsí?

Jsou majitelé mazlíčků šťastnější než ostatní lidé?

Ať už se jedná o věrného psa, svéráznou kočku, nebo jiné zvíře, život s mazlíčky přináší mnoho benefitů. Mazlíčci jsou našimi kamarády a často i členy rodiny. Ovlivňují naši náladu, umí povzbudit i utěšit. Je život s nimi opravdu o tolik lepší, než bez nich?

Jsou majitelé mazlíčků šťastnější než ostatní lidé?

Ať už se jedná o věrného psa, svéráznou kočku, nebo jiné zvíře, život s mazlíčky přináší mnoho benefitů. Mazlíčci jsou našimi kamarády a často i členy rodiny. Ovlivňují naši náladu, umí povzbudit i utěšit. Je život s nimi opravdu o tolik lepší, než bez nich?

Leze vám všechno na nervy? Najděte si hobby!

Život někdy umí být pěkně otravný. Všechny ty každodenní povinnosti zabírají většinu našeho času a když pak přijdeme domů, nemáme náladu se čemukoliv věnovat. A tak se z nás pomalu vytrácí vášeň a nadšení pro jakékoliv aktivity. Někdy přitom není od věci hodit vše za hlavu a pustit se třeba do zahradničení, vyrábění předmětů nebo renovace starého auta.

Leze vám všechno na nervy? Najděte si hobby!

Život někdy umí být pěkně otravný. Všechny ty každodenní povinnosti zabírají většinu našeho času a když pak přijdeme domů, nemáme náladu se čemukoliv věnovat. A tak se z nás pomalu vytrácí vášeň a nadšení pro jakékoliv aktivity. Někdy přitom není od věci hodit vše za hlavu a pustit se třeba do zahradničení, vyrábění předmětů nebo renovace starého auta.

Jak poznat souhvězdí na noční obloze?

Hvězdáři i námořníci odnepaměti využívali nejznámější souhvězdí k navigaci. Podle hvězd se orientovali daleko dříve, než se objevily moderní technologie. Proč byla orientace podle hvězd tak populární a přesná? Noční obloha je z pohledu pozorovatele identická prakticky odkudkoli na světě, což usnadňuje navigaci oproti složitému hledání orientačních bodů na Zemi. Jak poznat souhvězdí na noční obloze a čeho si rozhodně musíme všímat?

Jak poznat souhvězdí na noční obloze?

Hvězdáři i námořníci odnepaměti využívali nejznámější souhvězdí k navigaci. Podle hvězd se orientovali daleko dříve, než se objevily moderní technologie. Proč byla orientace podle hvězd tak populární a přesná? Noční obloha je z pohledu pozorovatele identická prakticky odkudkoli na světě, což usnadňuje navigaci oproti složitému hledání orientačních bodů na Zemi. Jak poznat souhvězdí na noční obloze a čeho si rozhodně musíme všímat?

Nikotin: Kdy končí zábava a kdy přichází otrava?

Jedna cigareta obsahuje přibližně 1 g tabáku. To obnáší asi 15 mg nikotinu. Jejím vykouřením se dostanou do těla zhruba 1–3 mg nikotinu. V krvi kuřáka bychom běžně nalezli nikotin v koncentraci kolem 0,03 mg/l. Kde tedy končí požitek, a přichází otrava?

Nikotin: Kdy končí zábava a kdy přichází otrava?

Jedna cigareta obsahuje přibližně 1 g tabáku. To obnáší asi 15 mg nikotinu. Jejím vykouřením se dostanou do těla zhruba 1–3 mg nikotinu. V krvi kuřáka bychom běžně nalezli nikotin v koncentraci kolem 0,03 mg/l. Kde tedy končí požitek, a přichází otrava?

Žil jsem šťastný život, ale chtěl jsem pořád víc

Kvalitní vzdělání, dobře placená práce, hezká manželka, dvě děti a uznání okolí – někdy si jdeme za svým cílem dosáhnout spokojeného života, ve skutečnosti je to ale právě život, který nám utíká mezi prsty. Přečtěte si příběh hlavy rodiny, která po letech zjišťuje, že ne všechny sny bychom si měli v životě plnit. A že štěstí lze nalézt v překvapivě obyčejných věcech. Autor příběh pouze zpracoval.

Žil jsem šťastný život, ale chtěl jsem pořád víc

Kvalitní vzdělání, dobře placená práce, hezká manželka, dvě děti a uznání okolí – někdy si jdeme za svým cílem dosáhnout spokojeného života, ve skutečnosti je to ale právě život, který nám utíká mezi prsty. Přečtěte si příběh hlavy rodiny, která po letech zjišťuje, že ne všechny sny bychom si měli v životě plnit. A že štěstí lze nalézt v překvapivě obyčejných věcech. Autor příběh pouze zpracoval.

Martyrium kvůli „pár chloupkům“? To je pilonidální sinus

Bolestivý absces mezi hýžděmi je nezáviděníhodný stav. Může člověku takovou nepříjemnost způsobit jeho vlastní chlup? Ano. Delikátní nemoc, kvůli které se dlouho pohodlně neposadíte, se jmenuje pilonidální sinus. Postihuje osoby určitého tělesného typu a většinou představuje mnohaletý problém s příznaky, které se v čase různě mění od nepatrných až po silně obtěžující.

Martyrium kvůli „pár chloupkům“? To je pilonidální sinus

Bolestivý absces mezi hýžděmi je nezáviděníhodný stav. Může člověku takovou nepříjemnost způsobit jeho vlastní chlup? Ano. Delikátní nemoc, kvůli které se dlouho pohodlně neposadíte, se jmenuje pilonidální sinus. Postihuje osoby určitého tělesného typu a většinou představuje mnohaletý problém s příznaky, které se v čase různě mění od nepatrných až po silně obtěžující.

Staronová léčba dny - extrakt z ocúnu jesenního

Přijde to nečekaně. Fialově rudý kloub u palce nohy. Otok. Bolest tak silná, že i letmý dotyk přikrývky je k nesnesení. Akutním záchvatem dny trpěl stejně obyvatel starověké Byzantské říše jako jeho současník z Berouna. A po staletí jim přináší úlevu stejný lék – extrakt z ocúnu jesenního, kolchicin.

Staronová léčba dny - extrakt z ocúnu jesenního

Přijde to nečekaně. Fialově rudý kloub u palce nohy. Otok. Bolest tak silná, že i letmý dotyk přikrývky je k nesnesení. Akutním záchvatem dny trpěl stejně obyvatel starověké Byzantské říše jako jeho současník z Berouna. A po staletí jim přináší úlevu stejný lék – extrakt z ocúnu jesenního, kolchicin.

Další články

Mohlo by vás zajímat

Jsou majitelé mazlíčků šťastnější než ostatní lidé?

Ať už se jedná o věrného psa, svéráznou kočku, nebo jiné zvíře, život s mazlíčky přináší mnoho benefitů. Mazlíčci jsou našimi kamarády a často i členy rodiny. Ovlivňují naši náladu, umí povzbudit i utěšit. Je život s nimi opravdu o tolik lepší, než bez nich?

Jsou majitelé mazlíčků šťastnější než ostatní lidé?

Ať už se jedná o věrného psa, svéráznou kočku, nebo jiné zvíře, život s mazlíčky přináší mnoho benefitů. Mazlíčci jsou našimi kamarády a často i členy rodiny. Ovlivňují naši náladu, umí povzbudit i utěšit. Je život s nimi opravdu o tolik lepší, než bez nich?

Tyto webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte se všemi soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie.
Více informací