Naše vnitřní rozpoložení podstatně ovlivňuje nahlížení na většinu událostí, dějících se kolem nás. Není proto divu, že největší myslitelé všech dob odpradávna podrobovali duševní stav svému zkoumání.

Psychologie je dnes již samostatnou vědní disciplínou, v rámci 19. století vyčleněnou z filozofie. Zabývá se studiem duševna a aspektů z něj vyplývajících. Poznejte spolu s námi způsoby, kterými přispějete ke zdravé psychické kondici a vpustíte do svého života čerstvý vzduch i tolik potřebné světlo.

Jak bojovat s depresemi přirozenou cestou?

Helena Stejskalová | 4 minuty čtení

Kdo trpí depresí, může se cítit opravdu bezmocně. Je samozřejmé, že léčba diagnostikovaných depresí patří do rukou odborného lékaře, ale přírodní cesty a konkrétní kroky vám také mohou hodně pomoci. Jde o změny v životním stylu, v každodenních aktivitách, ve způsobech myšlení.

Videohry a duševní zdraví: Jak hráče ovlivňuje populární hra Dota 2?

Lenka Bocková | 5 minut čtení

Počítačové hry jsou oblíbené zejména mezi mladými, ale zkušení a zapálení hráči se najdou i v řadách dospělých, a rozhodně nejde o žádné výjimky. Mezi nejhranější koncepty patří multiplayerové hry, do nichž spadá i Dota 2. Dlouhé hodiny strávené hraním mají na člověka jisté účinky. Jak ovlivňují jeho psychiku?

Jak se vyrovnávat se špatnými zprávami z médií

Lucie Vařechová | 5 minut čtení

Slýcháme o nich v autě cestou do práce, vídáme je na zpravodajských webech, čteme o nich v novinách. Narážíme na ně v bulvárních časopisech i na sociálních sítích. Nešťastné události a katastrofy jsou dnes už nedílnou součástí televizních zpráv. A co víc, jsou jim věnovány celé pořady. O událostech na politické scéně ani nemluvě. Ale jak se z tolika negativy vyrovnat, den za dnem s nimi žít a dlouhodobě zůstat psychicky fit?

Osvojte si asertivní chování a komunikujte jako profík

Martina Janoutová | 9 minut čtení

Asertivita – důležitá komunikační dovednost, která vede ke spokojeným vztahům. I přesto však stále tíhneme k neefektivním stylům komunikace. Proč? Protože schopnost ovládat asertivitu do značné míry ovlivňuje naše vychování, názory a postoje. Naštěstí ale máme vždycky právo své chování změnit. Tak proč se nenaučit být více asertivní a vést spokojenější život?

Slunce – lék dostupný všem

Klára Kubáčková | 6 minut čtení

Užívání léků se v posledních letech neustále zvyšuje. Stále více lidí trpí lehkými zdravotními problémy, úzkostmi a depresemi. A to bez ohledu na věk. Přitom všichni lidé mají na dosah univerzální lék, který mohou denně využívat. V čem může slunce pomoct i vám? A proč je pro lidské zdraví tak důležité?

Skromnost - Cesta ke spokojenému životu

Lucie Vařechová | 5 minut čtení

Někdy může být obtížné uhlídat vlastní výdaje tak, aby se neutrhly ze řetězu. Ne snad proto, že by rodinný rozpočet dokázaly ohrozit – ale protože váš dům pravidelně zaplavují věci, které vás sice chvilkově potěší, v delším časovém horizontu jsou ale zbytečné.Jak si zachovat životní úroveň, na kterou jste zvyklí, a zároveň neplýtvat? Jak naučit děti, které dosud dostaly většinu toho, co chtěly, střídmosti a šetrnosti? A může spolu souviset skromnost, život takříkajíc za vodou, a minimalismus?

Naučme se být vděční za to, co máme

Lenka Bocková | 6 minut čtení

Zvykli jste si ve vašem životě vidět jenom samé překážky, které je třeba překonat? Možná, že jste přestali vnímat všechny ty dobré věci, co se okolo vás dějí. Právě těm je ale potřeba věnovat pozornost a neodsouvat je do pozadí.

Jak se poprat s chybou a postavit se k problému?

Lucie Vařechová | 4 minuty čtení

Chyba je vedlejší produkt pokroku. Pokus a omyl. Je to regulérní cesta, jak se dostat vpřed. Potíž je v tom, že nás mýlky často stresují. Stojí čas, peníze, energii, reputaci, zdraví a někdy i životy. Rádi bychom byli dokonalí a zvládli všechno hned. Na první dobrou. Na druhou stranu si málokdo uvědomí, o kolik informací by se na přímé trase k cíli ochudil. Co dobrého si z problémů vzít a jak se efektivně učit z vlastních chyb?

Další články

nebo pokračujte v rolování dolů

Mohlo by vás zajímat

Nejsilnější přírodní afrodiziaka. Která z nich opravdu fungují?

Lenka Bocková | 5 minut čtení

Možná už jste někdy slyšeli, že ústřice nebo čokoláda působí jako afrodiziaka. Myšlenka, že některé potraviny dovedou zvýšit sexuální apetit, existuje už po celá staletí.Vědeckých důkazů potvrzujících její pravdivost je ovšem pomálu. Jak je to s afrodiziaky ve skutečnosti? A která látka má nejsilnější účinek?

Tyto webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte se všemi soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie.
Více informací