Rodičovství Partnerské vztahy Zdravý životní styl
Zdravý životní styl

Psychologie

Naše vnitřní rozpoložení podstatně ovlivňuje nahlížení na většinu událostí, dějících se kolem nás. Není proto divu, že největší myslitelé všech dob odpradávna podrobovali duševní stav svému zkoumání. Psychologie je dnes již samostatnou vědní disciplínou, v rámci 19. století vyčleněnou z filozofie. Zabývá se studiem duševna a aspektů z něj vyplývajících. Poznejte spolu s námi způsoby, kterými přispějete ke zdravé psychické kondici a vpustíte do svého života čerstvý vzduch i tolik potřebné světlo.

Nejnovější Oblíbené

Čas myslet pozitivně, čas myslet negativně

První ranní pohled do zrcadla nás většinou přivede k celkem neutrální myšlence: Potřebuji se učesat. Pozitivně myslící člověk se s potěšením upraví a nakonec si řekne: Ujde to, sluší mi to, můžu vyrazit mezi lidi. Negativní způsob myšlení by mu ale okamžitě vmetl do tváře: Vypadám hrozně, s takovými vlasy se stejně nedá nic dělat, nikomu se nebudu líbit... Je pravda, že se vyplatí myslet jedině pozitivně?

Ivana Cimbůrková |10 minut čtení

Návyky, které vám pomohou zůstat ve formě i po čtyřicítce

Čtyřicátý rok je pro lidské tělo v mnoha směrech jakýmsi pomyslným milníkem. Pro lidský organismus znamená mnoho změn. Metabolismus zpomaluje, mění se ale i stavba těla a způsob ukládání tuků. To, co vaše tělo sneslo před čtyřicátým rokem, se nyní nesmazatelně podepisuje na vašem zevnějšku. Přesto pokud svůj životní styl přizpůsobíte svému věku, můžete být fit ještě spoustu dalších let.

Klára Kubáčková |8 minut čtení

Osvojte si asertivní chování a komunikujte jako profík

Asertivita – důležitá komunikační dovednost, která vede ke spokojeným vztahům. I přesto však stále tíhneme k neefektivním stylům komunikace. Proč? Protože schopnost ovládat asertivitu do značné míry ovlivňuje naše vychování, názory a postoje. Naštěstí ale máme vždycky právo své chování změnit. Tak proč se nenaučit být více asertivní a vést spokojenější život?

Martina Janoutová |11 minut čtení

Jak trvale změnit své návyky k lepšímu

Udělat ve svém životě velkou pozitivní změnu – to zní vždy lákavě. Jenže ne vždy je to tak snadné, jak si zprvu představujeme. Vytvořit si nový, lepší návyk a udržet si ho po zbytek života je náročnější, než se zdá. Co můžete udělat pro to, abyste svůj život změnili k lepšímu? A které metody se osvědčily ostatním?

Klára Kubáčková |10 minut čtení

Problém jménem nízké sebevědomí aneb Techniky, které vám pomohou se sebedůvěrou

Sebevědomí hraje významnou roli v pracovních a partnerských vztazích. Ve velkém míře určuje to, kým jsme, jak se cítíme i jak se navenek prezentujeme. Problém nastává, pokud je sebevědomí příliš nízké, nebo naopak přehnaně vysoké. Žádný extrém totiž není dobrý. I zde tedy platí pravidlo zlaté střední cesty. Jenže jak se s nízkým sebevědomím vypořádat a jak nesklouznout k přehnané sebejistotě?

Martina Janoutová |9 minut čtení

Další články

Mohlo by vás zajímat

Vzájemná intimita jako základ fungujícího vztahu

Spokojený a harmonický vztah prožíváme, pokud partner dokáže naplnit naše potřeby, a to nejen ty fyzické. Partnerská intimita se netýká zdaleka jenom sexuálních vztahů. Jedná se především o intimitu emocionální, díky které se ve vztahu cítíme uvolněně, pohodlně a jistě.

Lenka Pospíšilová |6 minut čtení

Návyky, které vám pomohou zůstat ve formě i po čtyřicítce

Čtyřicátý rok je pro lidské tělo v mnoha směrech jakýmsi pomyslným milníkem. Pro lidský organismus znamená mnoho změn. Metabolismus zpomaluje, mění se ale i stavba těla a způsob ukládání tuků. To, co vaše tělo sneslo před čtyřicátým rokem, se nyní nesmazatelně podepisuje na vašem zevnějšku. Přesto pokud svůj životní styl přizpůsobíte svému věku, můžete být fit ještě spoustu dalších let.

Klára Kubáčková |8 minut čtení

Používáme cookies, abychom vám zajistili co nejsnadnější použití našeho webu. Pokračováním souhlasíte s podmínkami.