Naše vnitřní rozpoložení podstatně ovlivňuje nahlížení na většinu událostí, dějících se kolem nás. Není proto divu, že největší myslitelé všech dob odpradávna podrobovali duševní stav svému zkoumání.

Psychologie je dnes již samostatnou vědní disciplínou, v rámci 19. století vyčleněnou z filozofie. Zabývá se studiem duševna a aspektů z něj vyplývajících. Poznejte spolu s námi způsoby, kterými přispějete ke zdravé psychické kondici a vpustíte do svého života čerstvý vzduch i tolik potřebné světlo.

Psychologie

Jak bojovat se závislostí na mobilním telefonu

Klára Kubáčková | 7 minut čtení

Mobilní telefony se během několika posledních let staly skvělými pomocníky, díky kterým jsme schopni zvládnout řadu pracovních povinností, kontaktovat své blízké, nebo si rychle zavolat pomoc. Zároveň ale z průzkumů vyplývá, že se na nich řada lidí stává závislými. A zdá se, že obzvláště mladí lidé již bez dotykového telefonu neumí žít.Jak poznáte, zda jste na svém mobilu závislí? Jak se takové závislosti vyvarovat? A jak pomoci dětem, aby se do pasti závislosti nedostaly?

I vy se můžete stát významnou osobností. Jak na to?

Klára Kubáčková | 6 minut čtení

Není osobnost jako osobnost. To, co se na první pohled zdá jako úspěch, může být ve skutečnosti jen pozlátko. A naopak to, čeho si ve svém okolí ani nevšimneme, je mnohdy projevem obrovské vůle, víry a pokory. Na čem v našich životech skutečně záleží? Co je hodné následování a jak se můžete stát inspirací pro druhé i vy osobně?

Jak bojovat s osamělostí a získat opravdové přátele

Klára Kubáčková | 5 minut čtení

Máte někdy pocit, že se pro život v dnešní době příliš nehodíte? Nemáte mnoho přátel, se kterými byste si skutečně rozuměli, nebo jste zkrátka plaší a při představě dát se jen tak s někým do řeči vám na těle už dopředu naskakuje husí kůže? Pak nezoufejte. S osamělostí totiž můžete úspěšně bojovat. Přinášíme vám několik osvědčených tipů, jak na to.

Skromnost - Cesta ke spokojenému životu

Lucie Vařechová | 5 minut čtení

Někdy může být obtížné uhlídat vlastní výdaje tak, aby se neutrhly ze řetězu. Ne snad proto, že by rodinný rozpočet dokázaly ohrozit – ale protože váš dům pravidelně zaplavují věci, které vás sice chvilkově potěší, v delším časovém horizontu jsou ale zbytečné.Jak si zachovat životní úroveň, na kterou jste zvyklí, a zároveň neplýtvat? Jak naučit děti, které dosud dostaly většinu toho, co chtěly, střídmosti a šetrnosti? A může spolu souviset skromnost, život takříkajíc za vodou, a minimalismus?

I vy se můžete stát významnou osobností. Jak na to?

Klára Kubáčková | 6 minut čtení

Není osobnost jako osobnost. To, co se na první pohled zdá jako úspěch, může být ve skutečnosti jen pozlátko. A naopak to, čeho si ve svém okolí ani nevšimneme, je mnohdy projevem obrovské vůle, víry a pokory. Na čem v našich životech skutečně záleží? Co je hodné následování a jak se můžete stát inspirací pro druhé i vy osobně?

Jak bojovat s osamělostí a získat opravdové přátele

Klára Kubáčková | 5 minut čtení

Máte někdy pocit, že se pro život v dnešní době příliš nehodíte? Nemáte mnoho přátel, se kterými byste si skutečně rozuměli, nebo jste zkrátka plaší a při představě dát se jen tak s někým do řeči vám na těle už dopředu naskakuje husí kůže? Pak nezoufejte. S osamělostí totiž můžete úspěšně bojovat. Přinášíme vám několik osvědčených tipů, jak na to.

Skromnost - Cesta ke spokojenému životu

Lucie Vařechová | 5 minut čtení

Někdy může být obtížné uhlídat vlastní výdaje tak, aby se neutrhly ze řetězu. Ne snad proto, že by rodinný rozpočet dokázaly ohrozit – ale protože váš dům pravidelně zaplavují věci, které vás sice chvilkově potěší, v delším časovém horizontu jsou ale zbytečné.Jak si zachovat životní úroveň, na kterou jste zvyklí, a zároveň neplýtvat? Jak naučit děti, které dosud dostaly většinu toho, co chtěly, střídmosti a šetrnosti? A může spolu souviset skromnost, život takříkajíc za vodou, a minimalismus?

Jak se vyrovnávat se špatnými zprávami z médií

Lucie Vařechová | 5 minut čtení

Slýcháme o nich v autě cestou do práce, vídáme je na zpravodajských webech, čteme o nich v novinách. Narážíme na ně v bulvárních časopisech i na sociálních sítích. Nešťastné události a katastrofy jsou dnes už nedílnou součástí televizních zpráv. A co víc, jsou jim věnovány celé pořady. O událostech na politické scéně ani nemluvě. Ale jak se z tolika negativy vyrovnat, den za dnem s nimi žít a dlouhodobě zůstat psychicky fit?

Osvojte si asertivní chování a komunikujte jako profík

Martina Janoutová | 9 minut čtení

Asertivita – důležitá komunikační dovednost, která vede ke spokojeným vztahům. I přesto však stále tíhneme k neefektivním stylům komunikace. Proč? Protože schopnost ovládat asertivitu do značné míry ovlivňuje naše vychování, názory a postoje. Naštěstí ale máme vždycky právo své chování změnit. Tak proč se nenaučit být více asertivní a vést spokojenější život?

Slunce – lék dostupný všem

Klára Kubáčková | 6 minut čtení

Užívání léků se v posledních letech neustále zvyšuje. Stále více lidí trpí lehkými zdravotními problémy, úzkostmi a depresemi. A to bez ohledu na věk. Přitom všichni lidé mají na dosah univerzální lék, který mohou denně využívat. V čem může slunce pomoct i vám? A proč je pro lidské zdraví tak důležité?

Skromnost - Cesta ke spokojenému životu

Lucie Vařechová | 5 minut čtení

Někdy může být obtížné uhlídat vlastní výdaje tak, aby se neutrhly ze řetězu. Ne snad proto, že by rodinný rozpočet dokázaly ohrozit – ale protože váš dům pravidelně zaplavují věci, které vás sice chvilkově potěší, v delším časovém horizontu jsou ale zbytečné.Jak si zachovat životní úroveň, na kterou jste zvyklí, a zároveň neplýtvat? Jak naučit děti, které dosud dostaly většinu toho, co chtěly, střídmosti a šetrnosti? A může spolu souviset skromnost, život takříkajíc za vodou, a minimalismus?

Naučme se být vděční za to, co máme

Lenka Bocková | 6 minut čtení

Zvykli jste si ve vašem životě vidět jenom samé překážky, které je třeba překonat? Možná, že jste přestali vnímat všechny ty dobré věci, co se okolo vás dějí. Právě těm je ale potřeba věnovat pozornost a neodsouvat je do pozadí.

Jak se poprat s chybou a postavit se k problému?

Lucie Vařechová | 4 minuty čtení

Chyba je vedlejší produkt pokroku. Pokus a omyl. Je to regulérní cesta, jak se dostat vpřed. Potíž je v tom, že nás mýlky často stresují. Stojí čas, peníze, energii, reputaci, zdraví a někdy i životy. Rádi bychom byli dokonalí a zvládli všechno hned. Na první dobrou. Na druhou stranu si málokdo uvědomí, o kolik informací by se na přímé trase k cíli ochudil. Co dobrého si z problémů vzít a jak se efektivně učit z vlastních chyb?

Další články

nebo pokračujte v rolování dolů

Mohlo by vás zajímat

Jaké jsme si je vychovali, takové je máme

Klára Kubáčková | 4 minuty čtení

Dnes a denně slyšíme, že se v naší uspěchané době všechno rychle mění. Vždyť ani ti mladí už dneska nejsou takoví, jako bývali dřív. Dospělí jim často nerozumí, děti si žijí ve svém vlastním světě, a tak mezi nimi nenápadně vzniká stále hlubší propast. Ale opravdu je to tak, že si za to mohou mladí lidé sami?

Jaké jsme si je vychovali, takové je máme

Klára Kubáčková | 4 minuty čtení

Dnes a denně slyšíme, že se v naší uspěchané době všechno rychle mění. Vždyť ani ti mladí už dneska nejsou takoví, jako bývali dřív. Dospělí jim často nerozumí, děti si žijí ve svém vlastním světě, a tak mezi nimi nenápadně vzniká stále hlubší propast. Ale opravdu je to tak, že si za to mohou mladí lidé sami?

Tyto webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte se všemi soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie.
Více informací