Odkud pramení nuda a jak se jí ubránit
Nezáleží na tom, jestli volný čas přišel plánovaně nebo nečekaně. Budeme odpočívat, bavit se, pracovat, anebo se budeme nudit? Může být nuda člověku nebezpečná? Jak se nudě postavit?
Další články
Počet článků v magazínu: 603
Jak si udržet morálku a přežít home office
I když se může zdát splněným snem, práce z domu, anglicky home office, není pro každého. Někomu stačí pár dnů a nadšení z pracovních činností, vykonávaných mimo dohled šéfů, vystřídá dovolenkové mámení. Jenže právě proto, že v dohledu není nikdo, kdo by svíral pomyslný bič, je třeba sevřít opratě sebekontroly. Ale co dělat, když vám disciplína a pracovní morálka není vlastní? Jak zvítězit sami nad sebou?
Každodenní rituály, díky kterým budete v pohodě
Udržet se dlouhodobě ve formě, to je snem nejen mladých žen, ale i všech pracovně vytížených lidí. Jaké návyky si osvojily úspěšné slavné osobnosti, aby se ze své profese nezbláznily? A které rituály mohou pomoci i vám, aby byl každý váš den plný energie a radosti ze života?
Jak zabavit děti v době karantény? Tady je pár tipů
V čase zákazu volného pohybu osob, uzavření škol a některých školek z důvodu zpomalení šíření nákazy novým typem koronaviru, se mnozí rodiče potýkají s tím, jak své ratolesti – uvyklé na neustálé střídání řízených aktivit – doma zabavit. Jak je efektivně vzdělávat a motivovat k činnostem, majícím z pohledu nás, dospělých, alespoň nějaký edukativní přínos?
Nezneužívejme pomoci rodičů při výchově našich dětí
Vztahy jsou jednou z nejcennějších věcí v životě. Kromě jiných k nim patří i vztahy mezi dětmi a rodiči. Jenže doba si žádá pozornost rodičů na všech frontách. Jak si tedy uspořádat život tak, aby se v něm našlo dost místa nejen pro to naléhavé, ale i pro to cenné a důležité? A jak najít vyrovnanost mezi využíváním a zneužíváním pomoci prarodičů?
Nejtěžší úkol rodičů: nechat své dítě dospět
Stát se rodičem, to je celoživotní výzva. Nočním vstáváním k plačícímu miminku ale vše teprve začíná. Jakmile se rozběhne kolotoč životních starostí, přicházejí nové a nové situace, které rodiče musí zvládnout. Každá starost je jiná. Jednu věc mají všechny tyto situace společnou – totiž důvěru rodičů ve vlastní dítě, která neodmyslitelně patří ke všem životním milníkům.
Rodina v „ponorce“: Jak to přežít bez újmy?
Nebývale konfliktní chování členů posádek, které se objevovalo po týdnech izolace v ponorkách, bylo v dobách první světové války připisováno dlouhodobému pobytu v nezdravém vzduchu uvnitř plavidla. Dnes víme, že na vině ponorkové nemoci nejsou výpary paliva ani vysoká koncentrace oxidu uhličitého, ale dva základní faktory psychologické: narušení osobního prostoru a nedostatek podnětů. Proč se s ponorkovou nemocí setkáme na pracovišti nebo v kruhu rodinném?
Věrnost v manželství: Vyplatí se? A jak bojovat s pokušením?
Nevěra: krátkozraké řešení nespokojenosti ve vztahu. Většina z nás si uvědomuje, jaké následky může přinést, přesto se k ní mnozí upínají. Ať už jde o jednorázovou záležitost, nebo dlouholetý tajný vztah, v nevěře obvykle hledáme lásku, ale také vzrušení, adrenalin, obdiv, uznání, respekt nebo narušení stereotypu. Vyplatí se pracovat na vztahu a vyhnout se nevěře, nebo jde jen o neškodnou zábavu? A jak odolat pokušení svého partnera nezradit?
Volba povolání. Kam se vydat, když stojíte na rozcestí?
Mobil si klidně odložte, GPS souřadnice tu beztak neplatí. Směrovky chybí a na životní křižovatky ani semafor nestačí. Umíte odhalit vlastní talent, rozpoznat příležitost, správně se rozhodnout a najít cestu za štěstím?
Je to na rozvod, nebo mám ještě zkusit naše manželství zachránit?
Představy o tom, jak by mělo vypadat spokojené manželství, má každý člověk jiné. Rozdílné jsou i hranice, za které už člověk není ochoten ve vztahu jít a snažit se o další nápravu. Možná jste se i vy dostali do situace, kdy přemýšlíte, zda není právě ten správný okamžik svého partnera či partnerku opustit. Jak poznáte, jestli je rozvod krokem správným směrem? A co vám pomůže k nápravě vztahu?
Jak se vyrovnávat se špatnými zprávami z médií
Slýcháme o nich v autě cestou do práce, vídáme je na zpravodajských webech, čteme o nich v novinách. Narážíme na ně v bulvárních časopisech i na sociálních sítích. Nešťastné události a katastrofy jsou dnes už nedílnou součástí televizních zpráv. A co víc, jsou jim věnovány celé pořady. O událostech na politické scéně ani nemluvě. Ale jak se z tolika negativy vyrovnat, den za dnem s nimi žít a dlouhodobě zůstat psychicky fit?
Jak se poprat s chybou a postavit se k problému?
Chyba je vedlejší produkt pokroku. Pokus a omyl. Je to regulérní cesta, jak se dostat vpřed. Potíž je v tom, že nás mýlky často stresují. Stojí čas, peníze, energii, reputaci, zdraví a někdy i životy. Rádi bychom byli dokonalí a zvládli všechno hned. Na první dobrou. Na druhou stranu si málokdo uvědomí, o kolik informací by se na přímé trase k cíli ochudil. Co dobrého si z problémů vzít a jak se efektivně učit z vlastních chyb?
Výhody a nevýhody mezigeneračního soužití
Žít společně, nebo každý zvlášť? Otázka, která se dotýká v určitém životním období téměř každé rodiny. Je společné bydlení více generací cestou, kterou byste se měli vydat? Dokážete překonat nevýhody, které rozhodnutí bydlet pod jednou střechou přináší? A může vám mezigenerační soužití přinést i nějaké výhody?
Jak mluvit s partnerem, neútočit a dosáhnout svého?
Naučit se správně komunikovat je umění. Jestli má své tajemství, pak je to „neútočit“ a „věcně argumentovat“. Chcete využít řeč ve svůj prospěch? Ukážeme vám jak.
Tolerance a důvěra: Cesta ke spokojenému manželství
Představy o tom, jak by měl vypadat ideální vztah, se obvykle diametrálně liší od běžné reality. Dnešní uspěchaná doba přeje vypjatým situacím, emocionálním scénám a unáhleným rozhodnutím. A co vy a váš partnerský život – máte v něm šanci uspět? Stojí za to bojovat, nebo byste to měli raději vzdát? A jak dosáhnout toho, aby byl váš společný život zase jako dřív?
Kyberšikana – jak proti ní bojovat?
Pomalu a jistě se plíží do našich životů. Začínáme o ní slýchat stále častěji. Už nejde jen o nicneříkající pojem z amerických filmů. Nenápadně se stává běžnou součástí každodenních životů nás všech. Řeč je o kyberšikaně. Co to přesně je? Jak rozpoznat, zda se někdo z vašich blízkých stal její obětí? A jak s ní úspěšně bojovat?
Co je rozumné vyžadovat od dětí?
Pohled na výchovu se za několik posledních desetiletí rapidně změnil. Najít vyrovnaný způsob, jak vychovávat své děti a jak přistupovat k jejich náladám a problémům, je pro většinu rodičů těžký oříšek. Čím nás zkušenosti našich předků mohou obohatit? A v čem je naopak lepší použít v souvislosti s výchovou vlastní intuici a selský rozum?
Jak vytěžit z minima maximum a splnit si sny
Snít je prospěšné. Představy, čeho bychom chtěli dosáhnout, nás posouvají dál. Naučte se s nimi pracovat, poznejte sílu imaginace a otevřete dveře dosud skrytým možnostem. Bez vizí by realita nemohla být taková, jaká je.
Co dělat, když dítě lže
Přistihli jste své dítě při lži a nevíte, jestli z toho máte dělat vědu. Ptáte se sami sebe: Jde jen o jednorázový prohřešek způsobený touhou dítěte vyhnout se nepříjemné situaci, nebo to znamená něco víc? A co když se z občasného přiohnutí vysvětlení ve prospěch vašeho dítěte pomalu a jistě stane zlozvyk?