Lidská mysl má sklony lépe si vybavovat negativní prožitky, situace a myšlenky než ty pozitivní. Z části za to může naše vnitřní nastavení, které již odmalička posiluje výchova a školský systém postavený na zákazech, příkazech a ukázce chyb. Z větší části si ale za to můžeme sami. Vždyť nikdo z nás se nenarodil jako pesimista. Jenže, co dělat, když je kolem tolik špatných emocí? Jak se vymanit ze sevření negativních myšlenek?
I život plný štěstí se může proměnit v život plný starostí. A nemusí se přitom stát nic závažného. Tedy alespoň ne z pohledu ostatních. Jak náš postoj ke světu okolo nás ovlivňuje naše prožívání? A proč by měl každý čas od času zrekapitulovat přístup sám k sobě? Autor příběh pouze zpracoval.
Zrada, kterou nelze nijak ospravedlnit. Mnohdy ale také jen momentální krize, která rychle pomine a se kterou se dá naučit žít. Na nevěru lze pohlížet mnoha způsoby. Vstoupila i do vašeho života? Jak byste se měli rozhodnout, zda svůj přešlap v podobě nevěry zatajit, nebo se raději dobrovolně přiznat? A na co byste při svém rozhodování neměli zapomenout?
Rozvod, nebo kompromisy? Jak byste se měli rozhodnout, pokud vám to ve vztahu neklape? Jak vaše rozhodnutí ovlivní děti? A co když existuje ještě třetí cesta, která vás dosud nenapadla a která dokáže vaši starost elegantně vyřešit?
Zakázat, nebo dovolit? Nalít, či nenalít? Dilema, které v souvislosti s alkoholem řeší dříve, či později každý rodič. Odborníci už roky bijí na poplach, že alkoholu propadají stále častěji mladí lidé. Jak najít na výchovu v oblasti konzumace alkoholu zdravý názor? A jak s dětmi o návykových látkách mluvit tak, abyste nenapáchali více škody než užitku?
Většina z nás zažívá denně řadu náročných situací, které přináší stres a úzkost. Jak vám může změna smýšlení a životních návyků pomoct se vyrovnat s okolnostmi, které nemůžete změnit? A jak můžete stresujícím situacím v mnoha případech předejít?
Stává se součástí života mnoha žen. Přináší silné emoce, se kterými je těžké se vyrovnat. Řeč je o přirozeném potratu. Proč potkává tolik žen? Jak se vyrovnat s jeho následky? A co dělat, pokud potrat prodělal někdo z vašich blízkých?
Internet otevírá dveře nejrůznějším způsobům komunikace. Zároveň s jejich výhodami ale přináší také nová nebezpečí, o kterých dříve nikdo z nás nemusel přemýšlet. Je pro vás on-line prostředí stále tak trochu španělskou vesnicí? Nebo prostřednictvím internetu komunikují s druhými vaše děti? Pak byste měli věnovat pozornost tomu, na co si dát v on-linu pozor a jak využívat internet bezpečně.
Poporodní deprese je postrachem všech rodiček. Pokud ale někoho skutečně postihne, ovlivní to nejen ženu a její dítě, ale také celou rodinu. Co v takovém případě dělat a čemu se naopak raději vyhnout? A jak správně přistupovat k nemocnému člověku, kterého postihly deprese a není schopen se plnohodnotně postarat o novorozence?
Plánujete svůj vysněný dům nebo jej zrovna stavíte? Chystáte se rekonstruovat? Možná už teď víte, že nový domov nebudete sdílet jen s partnerem a dětmi, ale také s rodiči. I když by k tomu mělo dojít až za delší čas, na tento scénář se vyplatí připravit. Ať se pro společnou domácnost rozhodnete z jakéhokoli důvodu, našich 6 stavebních úprav vám dopomůže ke spokojenějšímu soužití.
Tíseň, strach a obava z vlastního selhání provází těhotenství a poporodní období většiny žen. Genetické sklony, traumatický zážitek, který si žena odnáší z porodu, v kombinaci s vyčerpáním či neklidnou povahou dítěte však mohou zapříčinit, že negativní pocity přerostou v poporodní depresi. Dá se jí předejít? A jak se vymanit z jejich spárů, pokud už se stala součástí vašeho života?
Strach, sociální fóbie a panika provází životy stále více dospívajících i malých dětí. Zdá se, že úzkostné stavy patří v posledních letech k moderní společnosti podobně jako například workoholismus nebo vysoká rozvodovost. Jak poznáte, zda vaše dítě trpí jen přechodnou vývojovou fází, nebo se potýká s psychickými problémy, které by měl řešit odborník? A jak můžete vy sami svým přístupem dítěti trpícímu úzkostí pomoci?
Mít svůj vlastní dům je snem mnoha z nás. Někdo se chce stěhovat rovnou do hotového a na nic nečekat. Jiný považuje stavbu za přirozenou součást života, kterou by si za nic nenechal ujít. Rozhodnete-li se pro to druhé, bude vás zajímat, kolik času uplyne, než vložíte do zámku klíč a vkročíte tam, kde bývaly jen hroudy hlíny, holé stěny a stavební prach. V našem harmonogramu stavebních prací najdete vše podstatné. Napoví vám, jak dlouho stavba potrvá a co vás čeká, než z ničeho vyroste dům vašemu srdci nejbližší.
Má u vás dvou svatba smysl? A nebude jen oddálením rozchodu? Udělejte si jasno. Ať víte, jak se při žádosti o ruku zachovat a jestli vůbec o manželství se současným partnerem stát. Náš checklist vám pomůže.
Máte pod sebou stovku zaměstnanců? Za krk vám dýchá šéf? Jste sami vlastním pánem? Ať už vyděláváte jakkoli, většina profesí a pracovních pozic má jedno společné. Komunikaci. Čím lépe ji ovládnete, tím větší šanci uspět máte. A nejen v zaměstnání. Pojďme si ukázat, jak na ni.
Dostalo se vaše dítě do životní pasti v podobě problémů s příjmem potravy? Pak si nejspíš kladete spoustu otázek. Přemýšlíte, jakou roli jste v problému sehráli, co to pro vás nyní bude znamenat a především jak můžete svému dítěti pomoci. Přinášíme vám několik tipů, jak jako rodiče můžete svým přístupem ovlivnit to, zda se vaše dítě uzdraví.
S nudou se v životě setká každý člověk, ale skutečnou výzvou je pro některé z nás stav „nedělní neurózy“, která se nudě vzdáleně podobá. Pokud se člověk v takové situaci správně zorientuje a přijme ji jako signál, že má něco podstatně změnit, vyhrál svůj životní jackpot.
V souvislosti s aktuální situací v naší zemi bylo mnoho lidí postaveno před neplánovanou výzvu, se kterou jsou nuceni se zdárně poprat – bez ohledu na to, zda chtějí, nebo ne. Jaké výhody a nevýhody má práce z domova? A jak k ní přistupovat, abyste si udrželi zdravou mysl po celou dobu trvání mimořádných opatření i poté, co tato opatření pominou?
V médiích se množí spekulace o dopadech izolace, obav z budoucnosti a nových pracovních návyků na životní styl. Vrátí se vše k normálu nebo pandemická zkušenost naše priority trvale pozmění? Zda vůbec, nebo jak významně, dnes nikdo netuší. Přesto existuje sféra, sdělovacími prostředky poněkud opomíjená, kterou myšlenkový přerod dost možná zasáhne. Bydlení. Jak zařídit, abyste se doma – ať už po celodenní šichtě v práci, při home office, anebo v domácí karanténě – cítili jako na dovolené?