Čtyřicátý rok je pro lidské tělo v mnoha směrech jakýmsi pomyslným milníkem. Pro lidský organismus znamená mnoho změn. Metabolismus zpomaluje, mění se ale i stavba těla a způsob ukládání tuků. To, co vaše tělo sneslo před čtyřicátým rokem, se nyní nesmazatelně podepisuje na vašem zevnějšku. Přesto pokud svůj životní styl přizpůsobíte svému věku, můžete být fit ještě spoustu dalších let.
Když mladší z vašich dětí upadne a trochu si odře ručičku, očekávali byste od staršího sourozence, že mu pomůže vstát a bolístku mu pofouká. Jak krásná představa že? Ten, kdo je rodič dvou dětí, ale moc dobře ví, že tomu tak vždycky není. Někdy si děti vzájemně dělají naschvály, posmívají se jeden druhému a pošťuchají se tak moc, až to hraničí s hrubostí. Co ale dělat, aby to přestalo a děti k sobě byly více empatické? Je vůbec možné rozvíjet empatii u dětí?
„Samota“ – co ve vás evokuje toto slovo? Pro většinu lidí má jistě negativní podtón. Samota však neznamená, že je člověk opuštěný, naopak může být prostředkem pro najití vnitřního klidu a poznání sebe sama.
Rýma je mezi lidmi považována za prosté onemocnění, které bývá často zlehčováno. Ten, kdo se ale s rýmou potýká po většinu roku, jistě potvrdí, že nic tak nedovede znepříjemnit den jako právě neustále ucpaný nos. Když totiž něco omezuje kvalitu života, není to zase taková banalita, že? Odborníci navíc moc dobře vědí, že rýmu doprovází celá řada zdravotních rizik.
Nevěra se zdá být neřešitelným problémem, který vede k nevyhnutelnému konci vztahu. Ale co když ještě máte vůli bojovat a chcete se pokusit vztah napravit? Pokud existuje cesta za nápravou rozbitého vztahu a ztracené důvěry, byli byste ochotni ji absolvovat?
Přestože jsou antikoncepční pilulky v České republice stále nejčastější metodou antikoncepce, podle ÚZIS (Ústav zdravotnických informací a statistiky) je od roku 2007 možné pozorovat jejich klesající oblíbenost. Co za tím vězí? Objektivní statistická čísla chybí. Pojďme si tedy shrnout klady a zápory těchto “zázračných” pilulek.
Nevinné poznámky, ale také úmyslná manipulace – citové vydírání může mít mnoho podob. Dokázat se vymanit z jeho vlivu není snadné, ale ani nemožné. Jak rozpoznat manipulátora a jak se zachovat, abyste neublížili sobě ani tomu, kdo na vás vyvíjí nátlak?
Trápí muže i ženy, dívky i chlapce. Odráží stres, hormonální změny, nedostatek pohybu i špatné stravovací návyky. A dokáže pořádně znepříjemnit život. Nejvíce právě v situacích, kdy vám tolik záleží na tom, jak vypadáte. O čem je řeč? Hádáte správně. Dnes si vezmeme na mušku akné. Dá se ho vůbec dlouhodobě a jednoduše zbavit? A co všechno vypovídá o vašem těle?
Rozdíly v potřebě sexu jsou v rámci populace obrovské. Někdo vyhledává uspokojení mnohokrát denně, jinému stačí sex jednou za několik týdnů. Možná se i právě vy ptáte, co je vlastně norma a od kdy je už člověk považován za nadměrně náruživého?
Asertivita – důležitá komunikační dovednost, která vede ke spokojeným vztahům. I přesto však stále tíhneme k neefektivním stylům komunikace. Proč? Protože schopnost ovládat asertivitu do značné míry ovlivňuje naše vychování, názory a postoje. Naštěstí ale máme vždycky právo své chování změnit. Tak proč se nenaučit být více asertivní a vést spokojenější život?
Láska je někdy záhadná. Projevuje se mnoha způsoby a čas od času se schová za gesta, která jsou jen stěží čitelná. Máte za sebou prvních několik týdnů nového vztahu a nejste si jistá, jak na tom jste? Nebo už žijete po mnoho let v manželství, ale přesto si někdy říkáte, zda vás má váš partner stále ještě rád? Lásku lze poznat i beze slov. Zjistěte, jak na to.
Co příště udělat jinak, čeho se vyvarovat a do čeho naopak zaručeně „jít“ by dokázal povědět nejspíš každý, kdo se do stavby domu jednou pustil. Čím je celá akce v pokročilejší fázi, tím rad přibývá. Bohužel ty zásadní často nezaznějí. Pojďme je odhalit, ať si právě vy nemusíte říkat: „Už nikdy víc!“
Udělat ve svém životě velkou pozitivní změnu – to zní vždy lákavě. Jenže ne vždy je to tak snadné, jak si zprvu představujeme. Vytvořit si nový, lepší návyk a udržet si ho po zbytek života je náročnější, než se zdá. Co můžete udělat pro to, abyste svůj život změnili k lepšímu? A které metody se osvědčily ostatním?
Milostný trojúhelník v podobě vztahu muže, jeho manželky a milenky je vždy komplikovaný. Proč ale ve skutečnosti muž hledá milenku? A jakou má takový vztah budoucnost? Zjistěte, co si od vztahu s ženatým mužem může milenka slibovat a co je naopak bláhové očekávat.
Stavba domu je životní etapa, která ne vždy skončí tak, jak bychom si přáli. Vysněná střecha nad hlavou s sebou kromě radosti nad novým bydlením nese i riziko vzájemného odcizení při psychicky a finančně náročném procesu výstavby. Čeho se vyvarovat, aby tato zkušenost nepotkala právě vás?
Začíná to jako dokonalá idylka, která nezná hádky a starosti. S postupem času se ale vše mění – on, vy, oba. Zdá se, že už si nerozumíte tolik, jako dřív, ale je to opravdu natolik špatné, abyste museli při každé hádce hrozit rozvodem?
K úloze rodičů patří čas od času pofoukat bolístku, přečíst pohádku na dobrou noc, ale také spousta povinností, kvůli kterým někdy zapomínáme na to, že děti nejsou jen jednou velkou hromadou starostí. Jak moc záleží na tom, zda se jako rodiče svých dětí dotýkáte? A hraje v objetí nějakou roli to, jakým způsobem to uděláte?
Byla pro vás matematika obávaným předmětem? Cenila zuby a tasila drápy kdykoli jste usedli do školních lavic? Možná jste jen neměli štěstí na učitele, který by vám ji správně podal. Anebo vás čísla a vztahy mezi nimi naopak lákaly? Vstupte spolu s námi do světa matematiky. Je všude kolem a vítán je opravdu každý!
Sebevědomí hraje významnou roli v pracovních a partnerských vztazích. Ve velkém míře určuje to, kým jsme, jak se cítíme i jak se navenek prezentujeme. Problém nastává, pokud je sebevědomí příliš nízké, nebo naopak přehnaně vysoké. Žádný extrém totiž není dobrý. I zde tedy platí pravidlo zlaté střední cesty. Jenže jak se s nízkým sebevědomím vypořádat a jak nesklouznout k přehnané sebejistotě?