Rodičovství Partnerské vztahy Zdravý životní styl

Zdravý životní styl

Zajímavosti Psychologie Zdraví

"Zdraví je stav úplného tělesného, ​​duševního a sociálního blahobytu, není to tedy pouze absence choroby nebo nemoci." Takto definovala zdraví Světová zdravotnická organizace (WHO) již v roce 1948. Celkové fyzické zdraví podporuje naše fyzická aktivita, lékařská péče, spánek a odpočinek, dostatečný příjem živin a tekutin a současně absence alkoholu a drog. Duševní zdraví podporuje naše schopnost si užívat život, přizpůsobování se podmínkám kolem nás, pocit bezpečí, dosahování našich cílů a zvládání stresu.

Sociálního blahobytu dosahujeme kvalitním životním prostředím kolem nás a celkovou kvalitou našeho života. Zdraví tedy není jenom jedno. Zdraví je výstupem mnoha vstupů. Zamyslete se nad nimi, děláte opravdu vše pro to, abyste byli zdraví.

Nejnovější Oblíbené

Návod na pohodový život: Jak se nestát obětí vlastních tužeb?

Máte pocit, že jste pořád v jednom kole? Stále se za něčím honíte a stejně máte pocit, že to nejdůležitější vám tak nějak uniká? Náš způsob života je všeobecně čím dál hektičtější. Tento problém tíží stále více lidí. Jak se tomuto trendu vzepřít? A jak nalézt vnitřní vyrovnanost a pravé životní štěstí?

Klára Kubáčková |7 minut čtení

Příběh nešťastné mámy: Žiju šťastný život, a přesto mám chuť utéct

I život plný štěstí se může proměnit v život plný starostí. A nemusí se přitom stát nic závažného. Tedy alespoň ne z pohledu ostatních. Jak náš postoj ke světu okolo nás ovlivňuje naše prožívání? A proč by měl každý čas od času zrekapitulovat přístup sám k sobě?Autor příběh pouze zpracoval.

Klára Kubáčková |7 minut čtení

Když je dítě závislé na Minecraftu

Není to však jen samotná počítačová hra, co děti na Minecraftu láká. Jedná se tu o celý fenomén doby. Děti dělí svůj čas na to, kdy Minecraft hrají, a kdy se dívají na YouTube, jak Minecraft hraje někdo jiný. Přijde vám to zvláštní? Že se dítě s oblibou dívá, jak někdo jiný hraje počítačovou hru? Vězte, že se nejedná o nic neobvyklého. Hned po hudbě jsou hráčské záznamy Minecraftu druhým nejsledovanějším typem videí na YouTube.

Luisa Sárová |10 minut čtení

Kolekce článků

Nespavost

Článků v kolekci: 6|37 minut čtení

Nespavost

Zjistěte, jak zlepšit nebo dokonce vyřešit své problémy se spaním. Spánkem průměrně strávíme až 1/3 svého života, přičemž spánkový deficit významně ovlivňuje naši fyzickou kondici i kognitivní funkce. Rozpoznejte varovné signály přicházející nespavosti a začněte řešit poruchy spánku včas.

Článků v kolekci: 6|37 minut čtení

Pornografie

Užitečná, nebo škodlivá? Lze si na ni vytvořit návyk? A jak moc ovlivní vývoj dítěte, pokud s ní přijde do kontaktu? Pohled na pornografii se v posledních letech rychle mění. Jedno je však jisté. Pravidelné sledování pornografie ovlivňuje naše životy i životy našich blízkých. V čem spočívá její úskalí? A jak před pornografií chránit děti?

Článků v kolekci: 3|19 minut čtení

Krev a krvetvorba

Málokdo ví, že krev není tekutina, ale tekutá tkáň. Nebo že ředění krve – sousloví používané samotnými lékaři – není zdaleka tak přesné, jak by se zdálo být. Objevte netušené informace o haváriích v cévním řečišti, o krvi, její tvorbě a přežívajících lékařských praktikách, sahajících až do temného středověku.

Článků v kolekci: 4|22 minut čtení

Další články

Mohlo by vás zajímat

Jak zachránit rozpadající se vztah?

Rozpadá se vám manželství? Máte pocit, že vztah s partnerem už není, co býval dřív? Je ještě šance vše napravit nebo nastal čas k rozchodu?

Lucie Vařechová |7 minut čtení

Používáme cookies, abychom vám zajistili co nejsnadnější použití našeho webu. Pokračováním souhlasíte s podmínkami.