"Zdraví je stav úplného tělesného, duševního a sociálního blahobytu, není to tedy pouze absence choroby nebo nemoci." Takto definovala zdraví Světová zdravotnická organizace (WHO) již v roce 1948. Celkové fyzické zdraví podporuje naše fyzická aktivita, lékařská péče, spánek a odpočinek, dostatečný příjem živin a tekutin a současně absence alkoholu a drog. Duševní zdraví podporuje naše schopnost si užívat život, přizpůsobování se podmínkám kolem nás, pocit bezpečí, dosahování našich cílů a zvládání stresu.
Sociálního blahobytu dosahujeme kvalitním životním prostředím kolem nás a celkovou kvalitou našeho života. Zdraví tedy není jenom jedno. Zdraví je výstupem mnoha vstupů. Zamyslete se nad nimi, děláte opravdu vše pro to, abyste byli zdraví.
Máte pocit, že jste pořád v jednom kole? Stále se za něčím honíte a stejně máte pocit, že to nejdůležitější vám tak nějak uniká? Náš způsob života je všeobecně čím dál hektičtější. Tento problém tíží stále více lidí. Jak se tomuto trendu vzepřít? A jak nalézt vnitřní vyrovnanost a pravé životní štěstí?
Klára Kubáčková |7 minut čtení
I život plný štěstí se může proměnit v život plný starostí. A nemusí se přitom stát nic závažného. Tedy alespoň ne z pohledu ostatních. Jak náš postoj ke světu okolo nás ovlivňuje naše prožívání? A proč by měl každý čas od času zrekapitulovat přístup sám k sobě?Autor příběh pouze zpracoval.
Klára Kubáčková |7 minut čtení
Babička si prohlíží fotografie spolužáků, maminka nakupuje, táta diskutuje. Kluk se zkouší seznámit a holka si hraje na elfy.
Ivana Cimbůrková |4 minuty čtení
Ostré tempo je synonymem moderní doby a životním stylem mnoha z nás. Pokud jste zatoužili zpomalit, máme pro vás několik tipů, jak toho efektivně dosáhnout. Nebojte, je to snazší, než si možná myslíte.
Lucie Vařechová |4 minuty čtení
Vitamin B12 je pro lidské tělo zcela nepostradatelný. Podílí se na vývoji centrální nervové soustavy a jeho přísun je důležitý již v těhotenství.
Lucie Vařechová |5 minut čtení
Vědecká komunita, světová média a dobrovolnické organizace bijí na poplach. V roce 2050 svět, tak jak jej známe dnes, nejspíš zanikne. Ne že by se planeta rozpadla nebo nás čekala srážka s obřím asteroidem. Zkáza má být postupná a již začala. Přežijí naše děti?
Lucie Vařechová |10 minut čtení
Klára Kubáčková |3 minuty čtení
Lucie Vařechová |7 minut čtení
Klára Kubáčková |7 minut čtení
Lucie Vařechová |4 minuty čtení
Redakce |4 minuty čtení