Zdravý životní styl

Zajímavosti Psychologie Zdraví

"Zdraví je stav úplného tělesného, ​​duševního a sociálního blahobytu, není to tedy pouze absence choroby nebo nemoci." Takto definovala zdraví Světová zdravotnická organizace (WHO) již v roce 1948. Celkové fyzické zdraví podporuje naše fyzická aktivita, lékařská péče, spánek a odpočinek, dostatečný příjem živin a tekutin a současně absence alkoholu a drog. Duševní zdraví podporuje naše schopnost si užívat život, přizpůsobování se podmínkám kolem nás, pocit bezpečí, dosahování našich cílů a zvládání stresu.

Sociálního blahobytu dosahujeme kvalitním životním prostředím kolem nás a celkovou kvalitou našeho života. Zdraví tedy není jenom jedno. Zdraví je výstupem mnoha vstupů. Zamyslete se nad nimi, děláte opravdu vše pro to, abyste byli zdraví.

Poslední cesta viru dětské obrny

Když člověk ochrne následkem dětské přenosné obrny (pozor, nezaměňovat s dětskou mozkovou obrnou!), znamená to, že na míchu zaútočil škodlivý virus. Lék proti němu nemáme, takže jediná léčba je celoživotní rehabilitace. Přesto se zdá, že problém dětské obrny přestane v dohledné budoucnosti existovat. Máme totiž nejen očkování, ale dokonce i plán úplného vymýcení této choroby.

Ivana Cimbůrková |12 minut čtení

Návod na pohodový život: Jak se nestát obětí vlastních tužeb?

Máte pocit, že jste pořád v jednom kole? Stále se za něčím honíte a stejně máte pocit, že to nejdůležitější vám tak nějak uniká? Náš způsob života je všeobecně čím dál hektičtější. Tento problém tíží stále více lidí. Jak se tomuto trendu vzepřít? A jak nalézt vnitřní vyrovnanost a pravé životní štěstí?

Klára Kubáčková |7 minut čtení

Příběh nešťastné mámy: Žiju šťastný život, a přesto mám chuť utéct

I život plný štěstí se může proměnit v život plný starostí. A nemusí se přitom stát nic závažného. Tedy alespoň ne z pohledu ostatních. Jak náš postoj ke světu okolo nás ovlivňuje naše prožívání? A proč by měl každý čas od času zrekapitulovat přístup sám k sobě?Autor příběh pouze zpracoval.

Klára Kubáčková |7 minut čtení

Další články

Mohlo by vás zajímat

Barefoot alias bosoboty a proč si je (ne)pořídit

Barefoot boty alias bosobotky. Slyšel o nich skoro každý, kdo se aspoň trochu zajímá o své zdraví a správnou chůzi. Ale vyzkoušel je málokdo. Je ovšem tento fenomén opravdu tak prospěšný, nebo je to jen mnoho povyku a marketingu pro nic?

Luisa Sárová |7 minut čtení

Používáme cookies, abychom vám zajistili co nejsnadnější použití našeho webu. Pokračováním souhlasíte s podmínkami.