Návod na pohodový život: Jak se nestát obětí vlastních tužeb?
Klára Kubáčková |7 minut čtení
"Zdraví je stav úplného tělesného, duševního a sociálního blahobytu, není to tedy pouze absence choroby nebo nemoci." Takto definovala zdraví Světová zdravotnická organizace (WHO) již v roce 1948. Celkové fyzické zdraví podporuje naše fyzická aktivita, lékařská péče, spánek a odpočinek, dostatečný příjem živin a tekutin a současně absence alkoholu a drog. Duševní zdraví podporuje naše schopnost si užívat život, přizpůsobování se podmínkám kolem nás, pocit bezpečí, dosahování našich cílů a zvládání stresu.
Sociálního blahobytu dosahujeme kvalitním životním prostředím kolem nás a celkovou kvalitou našeho života. Zdraví tedy není jenom jedno. Zdraví je výstupem mnoha vstupů. Zamyslete se nad nimi, děláte opravdu vše pro to, abyste byli zdraví.
Klára Kubáčková |7 minut čtení
Máte pocit, že jste pořád v jednom kole? Stále se za něčím honíte a stejně máte pocit, že to nejdůležitější vám tak nějak uniká? Náš způsob života je všeobecně čím dál hektičtější. Tento problém tíží stále více lidí. Jak se tomuto trendu vzepřít? A jak nalézt vnitřní vyrovnanost a pravé životní štěstí?
Klára Kubáčková |7 minut čtení
Ivana Cimbůrková |4 minuty čtení
Babička si prohlíží fotografie spolužáků, maminka nakupuje, táta diskutuje. Kluk se zkouší seznámit a holka si hraje na elfy.
Ivana Cimbůrková |4 minuty čtení
Klára Kubáčková |7 minut čtení
I život plný štěstí se může proměnit v život plný starostí. A nemusí se přitom stát nic závažného. Tedy alespoň ne z pohledu ostatních. Jak náš postoj ke světu okolo nás ovlivňuje naše prožívání? A proč by měl každý čas od času zrekapitulovat přístup sám k sobě?Autor příběh pouze zpracoval.
Klára Kubáčková |7 minut čtení
Lucie Vařechová |4 minuty čtení
Ostré tempo je synonymem moderní doby a životním stylem mnoha z nás. Pokud jste zatoužili zpomalit, máme pro vás několik tipů, jak toho efektivně dosáhnout. Nebojte, je to snazší, než si možná myslíte.
Lucie Vařechová |4 minuty čtení
Luisa Sárová |10 minut čtení
Není to však jen samotná počítačová hra, co děti na Minecraftu láká. Jedná se tu o celý fenomén doby. Děti dělí svůj čas na to, kdy Minecraft hrají, a kdy se dívají na YouTube, jak Minecraft hraje někdo jiný. Přijde vám to zvláštní? Že se dítě s oblibou dívá, jak někdo jiný hraje počítačovou hru? Vězte, že se nejedná o nic neobvyklého. Hned po hudbě jsou hráčské záznamy Minecraftu druhým nejsledovanějším typem videí na YouTube.
Luisa Sárová |10 minut čtení
Lucie Vařechová |5 minut čtení
Vitamin B12 je pro lidské tělo zcela nepostradatelný. Podílí se na vývoji centrální nervové soustavy a jeho přísun je důležitý již v těhotenství.
Lucie Vařechová |5 minut čtení
Článků v kolekci: 6|37 minut čtení
Zjistěte, jak zlepšit nebo dokonce vyřešit své problémy se spaním. Spánkem průměrně strávíme až 1/3 svého života, přičemž spánkový deficit významně ovlivňuje naši fyzickou kondici i kognitivní funkce. Rozpoznejte varovné signály přicházející nespavosti a začněte řešit poruchy spánku včas.
Článků v kolekci: 6|37 minut čtení
Článků v kolekci: 3|19 minut čtení
Užitečná, nebo škodlivá? Lze si na ni vytvořit návyk? A jak moc ovlivní vývoj dítěte, pokud s ní přijde do kontaktu? Pohled na pornografii se v posledních letech rychle mění. Jedno je však jisté. Pravidelné sledování pornografie ovlivňuje naše životy i životy našich blízkých. V čem spočívá její úskalí? A jak před pornografií chránit děti?
Článků v kolekci: 3|19 minut čtení
Článků v kolekci: 4|22 minut čtení
Málokdo ví, že krev není tekutina, ale tekutá tkáň. Nebo že ředění krve – sousloví používané samotnými lékaři – není zdaleka tak přesné, jak by se zdálo být. Objevte netušené informace o haváriích v cévním řečišti, o krvi, její tvorbě a přežívajících lékařských praktikách, sahajících až do temného středověku.
Článků v kolekci: 4|22 minut čtení
Lucie Vařechová |7 minut čtení
Lucie Vařechová |4 minuty čtení
Rozpadá se vám manželství? Máte pocit, že vztah s partnerem už není, co býval dřív? Je ještě šance vše napravit nebo nastal čas k rozchodu?
Lucie Vařechová |7 minut čtení
O tom, že nevěra či žárlivost řadu vztahů nakonec zničí, většina z nás zřejmě ví. Znáte ovšem i méně nápadné příčiny, které rozkol partnerského vztahu leckdy přivodí?
Lucie Vařechová |4 minuty čtení