"Zdraví je stav úplného tělesného, duševního a sociálního blahobytu, není to tedy pouze absence choroby nebo nemoci." Takto definovala zdraví Světová zdravotnická organizace (WHO) již v roce 1948. Celkové fyzické zdraví podporuje naše fyzická aktivita, lékařská péče, spánek a odpočinek, dostatečný příjem živin a tekutin a současně absence alkoholu a drog. Duševní zdraví podporuje naše schopnost si užívat život, přizpůsobování se podmínkám kolem nás, pocit bezpečí, dosahování našich cílů a zvládání stresu. Sociálního blahobytu dosahujeme kvalitním životním prostředím kolem nás a celkovou kvalitou našeho života. Zdraví tedy není jenom jedno. Zdraví je výstupem mnoha vstupů. Zamyslete se nad nimi, děláte opravdu vše pro to, abyste byli zdraví.
Babička si prohlíží fotografie spolužáků, maminka nakupuje, táta diskutuje. Kluk se zkouší seznámit a holka si hraje na elfy.
10 ledna 20194 min na čtení
Vitamin B12 je pro lidské tělo zcela nepostradatelný. Podílí se na vývoji centrální nervové soustavy a jeho přísun je důležitý již v těhotenství.
21 února 20195 min na čtení
Mohou vlasy obyčejné smrtelnice vypadat tak nádherně jako vlasy televizních hlasatelek, hereček a modelek? Vyzkoušejte tipy, jak je zkrásnit i bez zástupu kadeřnic.
09 března 20193 min na čtení