facebook pixel
…protože na tom, kým JSME, záleží
Bezproudová domácnost a internetový detox
Zdravý životní styl

Bezproudová domácnost a internetový detox

Ráno vstanete a zjistíte, že nejde proud. Děti školou povinné zaopatřil muž před cestou do práce a vám tak zbylo na starosti jen to nejmladší, které pravidelnou docházku ještě nepoznalo. Nefunguje mikrovlnka, varná konvice, televize. Nejede wifi, s ním váš internetový domácí telefon, a protože jste si svůj datový tarif vyplýtvala pár dnů před koncem měsíce, nemáte také… internet v mobilu. Skvělá příležitost slavit! Internetový detox je tu.

6 minut čtení


Bez proudu – a internetu – si uvědomíte 2 věci. Jaký je v domácnosti rázem klid, a kolik času navíc, oproti jiným běžným dnům, najednou máte. Načež vám bleskne myslí, že dlouhodobě by to zas taková idyla nebyla. Alespoň pokud nejste (zcela) soběstační a na tenhle společenský přerod mentálně připravení. A protože většina z nás nejspíš nevlastní aspoň menší farmu, nedisponuje know-how „jak si se vším poradit sám“, ani nemá v záloze několik párů (velmi) šikovných rukou, nezbývá, než v poklidu vychutnat svou bezproudovou a bezinternetovou pauzu a doufat, že „to“ někdo venku zase nahodí.

Lék pro internetového závisláka

Proč je být bez internetu alespoň jednou za čas tak fajn? Nikdo s vámi nechatuje, mobilní telefon nepípá ani nevibruje. Žádné zprávy nechodí. Odpadl pocit povinnosti došlé chaty rychle přečíst a hbitě reagovat. Teprve nyní máte možnost zažít klid, nerušený žádnou chytrou technologií. A co to přesně znamená? Žádné informace z meziprostoru na vás nedoléhají. Pád letadla, teroristický útok, masakr na druhé straně světa, další smrtelná nehoda na D1, ani drama u Prachařů – nic z toho nemá šanci vaši náladu ovlivnit. Do vašeho mikrosvěta nic nevnikne.

To s sebou nese hned několik výhod:

  • můžete se plně soustředit na svou práci (pokud zrovna nevyžaduje on-line připojení),
  • ty „správné“ myšlenky vás zpravidla začnou napadat dříve než jindy,
  • snáze objevíte překvapivá řešení,
  • lehce se ponoříte do myšlenkového „flow“,
  • práci rychleji dokončíte,
  • pocit, že není třeba být stále ve střehu (rozumějte aktualizovat stránky svého webového prohlížeče apod.), je sám o sobě spouštěčem pozitivní nálady. A jak je dokázáno, pozitivní přístup vede k dalším úspěchům a snadnějšímu překonávání překážek.

Zdravý životní styl

Jak bojovat se závislostí na mobilním telefonu

9 minut čtení

Dovolená za všechny prachy. Off-line

Cestování frčí. Do e-mailové schránky vám chodí lákavé tipy od cestovních kanceláří, na slevových portálech to hýří akčními nabídkami za poznáním i relaxací, kolegové v práci co chvíli probírají některou ze svých zahraničních cest a nezřídka dojde i na domácí putování za švestkovou vůní… Bez ohledu na objem bankovního konta a fakt, zda jste turismu propadli či ne, naordinujte si pro jednou odpočinek jinak. Místo balení, hektické přípravy „na poslední chvíli“, vláčení těžkotonážních zavazadel, jet lagu (neboli pásmové nemoci) a vyčerpání před odjezdem i po příjezdu tam a zpět, zůstaňte pěkně doma.

Ale ne že se budete „válet u počítače“. Vypněte si wifi, stopněte internet v mobilu. Sami uvidíte, jak vás jeden takový den povzbudí. Pokud si v rámci něj zajistíte i hlídání dětí, čekají vás hotové prázdniny.

Jen je třeba dodat, že efekt off-linu pocítíte tím větší, čím markantnější byla vaše touha kontrolovat mobil/tablet/notebook/počítač. To dá rozum. Silně ekologicky smýšlející lidé mohou mít z téhle dovolenky ještě další dobrý pocit – ušetřili přece životní prostředí nových spalin vypouštěných do ovzduší.

Zdravý životní styl

Skončí civilizace, jak ji známe? A jak to zvrátit?

10 minut čtení

Chcete víc? Zkuste to bez proudu

Pakliže zjistíte, že být bez internetu vám nestačí, zkusit to můžete i bez proudu. Tenhle, pro někoho trochu šíleně znějící nápad, není nic jiným než návratem ke kořenům. A ne až tak dávným, protože elektrifikace českých měst a obcí probíhala od konce 19. do první poloviny 20. století. Což není minulost až tak vzdálená. Světlo světa v ní spatřili prarodiče soudobých třicátníků. A přitom dnes si jen málokdo z nás dokáže plnohodnotný život bez elektřiny představit.

Pokud se k „času bez proudu“ odhodláte, nemusíte čekat na zásah z hůry. Stačí si jej vypnout sami. Berte to jako své malé dobrodružství. Svůj bezproudový detox si naplánujte na dobu, kdy podstatné denní úkoly máte dávno za sebou. Ideálně na večer. Místo televizních zpráv, poslední marvelovky, aktuální reality show nebo oblíbené počítačové hry, uspořádejte s dětmi černou hodinku. Vy si na ni z dětství možná vzpomínáte, ale znají ji i vaši potomci?

Černá hodinka je ideální chvíle ke sdělování zážitků, vyprávění příběhů, povídání si o běžných věcech, o svých obavách a představách. Provozuje se večer, když se smráká, či po setmění. V celém bytě se zhasne a rodina si spolu sesedne. Klid by neměla rušit žádná elektronika.

Co si počít s rodinou, když nejede proud? Zkuste následující:

  • je-li tma, zapalte svíčku,
  • vyndejte dávno zapomenuté deskové hry,
  • zavzpomínejte si: přineste letité rodinné album, najděte sbírku známek po dědečkovi, ukažte dětem staré uschované pohlednice či cokoli jiného, vám milého,
  • přečtěte nahlas pohádku – mnohdy si ji rádi poslechnou i sami dospělí,
  • skládejte, lepte – vděčné jsou vystřihovánky z časopisu ABC, sestavte si model ze dřeva či jiných materiálů, vyzkoušejte origami,
  • z krabice od bot vyrobte domeček pro panenky, z papíru nábytek atd.

Vše samozřejmě přizpůsobte věku domácího osazenstva a zálibám. Hlavní je být spolu a vnést k sobě domů něco z poklidu minulosti.

Než si vypnete proud

Ujistěte se, že v domácnosti není nic, co by výpadkem elektrické energie mohlo být nenávratně poškozeno. Problém může nastat např. u kamen s výměníkem, kterým přestane fungovat oběhové čerpadlo zajišťující cirkulaci vody mezi radiátory a teplovodním výměníkem.

Nevesele můžete dopadnout i v „chytré domácnosti“, pakliže důležitá zařízení (např. chytrý zámek) nedisponují alternativou v podobě manuálního ovládání. Radostné by v tomto případě nemuselo být ani opětovné nahození proudu. Je možné, že některé „chytré“ věcičky nenaběhnou správně anebo vůbec.

Než si proto sáhnete na pojistky, raději se ubezpečte, že vás nečeká víc škody než užitku.

15

Používáme cookies, abychom vám zajistili co nejsnadnější použití našeho webu. Pokračováním souhlasíte s podmínkami.