Helena Stejskalová

16 článků, které se líbí 24 lidem.

Píšu s velkou chutí a moc ráda. Když se mi nějaký článek podaří a lidem se líbí, mám příjemný vnitřní pocit, že moje práce má smysl. Co dělám, když zrovna nehloubám nad klávesnicí?

Nejraději trávím čas povídáním s tím nejbáječnějším mužem ve svém životě o věcech všedních i nevšedních. Kromě toho miluju historii, detektivky, procházky v přírodě, country a folkovou muziku.

Jak bojovat s depresemi přirozenou cestou?

Helena Stejskalová | 4 minuty čtení

Kdo trpí depresí, může se cítit opravdu bezmocně. Je samozřejmé, že léčba diagnostikovaných depresí patří do rukou odborného lékaře, ale přírodní cesty a konkrétní kroky vám také mohou hodně pomoci. Jde o změny v životním stylu, v každodenních aktivitách, ve způsobech myšlení.

Jak bojovat s depresemi přirozenou cestou?

Helena Stejskalová | 4 minuty čtení

Kdo trpí depresí, může se cítit opravdu bezmocně. Je samozřejmé, že léčba diagnostikovaných depresí patří do rukou odborného lékaře, ale přírodní cesty a konkrétní kroky vám také mohou hodně pomoci. Jde o změny v životním stylu, v každodenních aktivitách, ve způsobech myšlení.

Speed dating: Můžete při rychlém rande narazit na životního partnera?

Helena Stejskalová | 7 minut čtení

V seznamování v poslední době dominuje internet. Sociální sítě a různé seznamky na nich představují širý oceán potenciálních partnerů a partnerek. Je to pro spoustu lidí lákavé. Bude pro mne ideálním partnerem tenhle muž nebo zkusit ještě někoho dalšího? Mnohdy ale seznamování nepřekročí hranice virtuálního světa. Trochu jinak na to jde speed dating, kdy naopak během jediného večera poznáte tváří v tvář spoustu lidí.

Speed dating: Můžete při rychlém rande narazit na životního partnera?

Helena Stejskalová | 7 minut čtení

V seznamování v poslední době dominuje internet. Sociální sítě a různé seznamky na nich představují širý oceán potenciálních partnerů a partnerek. Je to pro spoustu lidí lákavé. Bude pro mne ideálním partnerem tenhle muž nebo zkusit ještě někoho dalšího? Mnohdy ale seznamování nepřekročí hranice virtuálního světa. Trochu jinak na to jde speed dating, kdy naopak během jediného večera poznáte tváří v tvář spoustu lidí.

Jak se vyvíjel ideál ženské krásy: Od pravěké Venuše k Twiggy a dnešním plus size a šedivějícím modelkám

Helena Stejskalová | 6 minut čtení

V průběhu dějin se ideál ženské krásy mnohokrát změnil, což bylo vždy dáno dobovými měřítky. Dnes už se většinou nesetkáváme s extrémy, protože nadměrné XXXL proporce nebo naopak přílišnou vyzáblost lidé vnímají jako nezdravý jev. Jak tomu ale bylo v dějinách? Pojďme si udělat malou exkurzi do historie.

Jak se vyvíjel ideál ženské krásy: Od pravěké Venuše k Twiggy a dnešním plus size a šedivějícím modelkám

Helena Stejskalová | 6 minut čtení

V průběhu dějin se ideál ženské krásy mnohokrát změnil, což bylo vždy dáno dobovými měřítky. Dnes už se většinou nesetkáváme s extrémy, protože nadměrné XXXL proporce nebo naopak přílišnou vyzáblost lidé vnímají jako nezdravý jev. Jak tomu ale bylo v dějinách? Pojďme si udělat malou exkurzi do historie.

Spánek pod lupou: Vliv denního světla a životních návyků na noční odpočinek

Helena Stejskalová | 9 minut čtení

Změny ve stravě a životním stylu mohou významně přispět ke zlepšení kvality vašeho spánku. Užitečné mohou být také určité doplňky stravy a přírodní prostředky. Kvalitní spánek je nezbytný pro zdraví, stejně jako pravidelná fyzická aktivita a vyvážená strava. Studie potvrzují, že nedostatečný spánek negativně ovlivňuje hormonální rovnováhu a mozkové funkce, což může vést k přibývání na váze a zvyšuje riziko různých onemocnění. Naopak, dostatečný a kvalitní spánek pomáhá regulovat chuť k jídlu a dodává energii.

Spánek pod lupou: Vliv denního světla a životních návyků na noční odpočinek

Helena Stejskalová | 9 minut čtení

Změny ve stravě a životním stylu mohou významně přispět ke zlepšení kvality vašeho spánku. Užitečné mohou být také určité doplňky stravy a přírodní prostředky. Kvalitní spánek je nezbytný pro zdraví, stejně jako pravidelná fyzická aktivita a vyvážená strava. Studie potvrzují, že nedostatečný spánek negativně ovlivňuje hormonální rovnováhu a mozkové funkce, což může vést k přibývání na váze a zvyšuje riziko různých onemocnění. Naopak, dostatečný a kvalitní spánek pomáhá regulovat chuť k jídlu a dodává energii.

Tyto webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte se všemi soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie.
Více informací