Helena Stejskalová

16 článků, které se líbí 24 lidem.
STRANA 2

Píšu s velkou chutí a moc ráda. Když se mi nějaký článek podaří a lidem se líbí, mám příjemný vnitřní pocit, že moje práce má smysl. Co dělám, když zrovna nehloubám nad klávesnicí?

Nejraději trávím čas povídáním s tím nejbáječnějším mužem ve svém životě o věcech všedních i nevšedních. Kromě toho miluju historii, detektivky, procházky v přírodě, country a folkovou muziku.

Spánek pod lupou: Vliv denního světla a životních návyků na noční odpočinek

Helena Stejskalová | 9 minut čtení

Změny ve stravě a životním stylu mohou významně přispět ke zlepšení kvality vašeho spánku. Užitečné mohou být také určité doplňky stravy a přírodní prostředky. Kvalitní spánek je nezbytný pro zdraví, stejně jako pravidelná fyzická aktivita a vyvážená strava. Studie potvrzují, že nedostatečný spánek negativně ovlivňuje hormonální rovnováhu a mozkové funkce, což může vést k přibývání na váze a zvyšuje riziko různých onemocnění. Naopak, dostatečný a kvalitní spánek pomáhá regulovat chuť k jídlu a dodává energii.

Spánek pod lupou: Vliv denního světla a životních návyků na noční odpočinek

Helena Stejskalová | 9 minut čtení

Změny ve stravě a životním stylu mohou významně přispět ke zlepšení kvality vašeho spánku. Užitečné mohou být také určité doplňky stravy a přírodní prostředky. Kvalitní spánek je nezbytný pro zdraví, stejně jako pravidelná fyzická aktivita a vyvážená strava. Studie potvrzují, že nedostatečný spánek negativně ovlivňuje hormonální rovnováhu a mozkové funkce, což může vést k přibývání na váze a zvyšuje riziko různých onemocnění. Naopak, dostatečný a kvalitní spánek pomáhá regulovat chuť k jídlu a dodává energii.

Voda je cenná: Jak zredukovat spotřebu vody v domácnosti

Helena Stejskalová | 4 minuty čtení

Slovo "úspory" se v dnešní době skloňuje v mnoha pádech v různých oblastech. Ušetřit v domácnosti co nejvíce finančních prostředků se stává prioritou každého z nás. Hovoří se o cenách energií, tedy elektřiny a plynu, ale ve hře je samozřejmě také spotřeba vody. Přinášíme tipy, jak můžete efektivněji využívat vodu, což nejen uleví vaší peněžence, ale také přispěje k ochraně našeho cenného přírodního zdroje.

Voda je cenná: Jak zredukovat spotřebu vody v domácnosti

Helena Stejskalová | 4 minuty čtení

Slovo "úspory" se v dnešní době skloňuje v mnoha pádech v různých oblastech. Ušetřit v domácnosti co nejvíce finančních prostředků se stává prioritou každého z nás. Hovoří se o cenách energií, tedy elektřiny a plynu, ale ve hře je samozřejmě také spotřeba vody. Přinášíme tipy, jak můžete efektivněji využívat vodu, což nejen uleví vaší peněžence, ale také přispěje k ochraně našeho cenného přírodního zdroje.

Návod na domácí hnojiva: Ušetřete a hnojte ekologicky

Helena Stejskalová | 4 minuty čtení

Nakupujete pro svoje pokojové nebo venkovní rostliny drahá hnojiva v zahradnictví? Máme pro vás skvělé tipy, jak ušetřit. Kvalitní hnojivo si můžete vyrobit i ze surovin, které seženete u vás doma v kuchyni nebo ve spíži. Nebude vás to stát ani korunu navíc a zároveň se ekologicky zbavíte odpadu.

Návod na domácí hnojiva: Ušetřete a hnojte ekologicky

Helena Stejskalová | 4 minuty čtení

Nakupujete pro svoje pokojové nebo venkovní rostliny drahá hnojiva v zahradnictví? Máme pro vás skvělé tipy, jak ušetřit. Kvalitní hnojivo si můžete vyrobit i ze surovin, které seženete u vás doma v kuchyni nebo ve spíži. Nebude vás to stát ani korunu navíc a zároveň se ekologicky zbavíte odpadu.

Jak bojovat s depresemi přirozenou cestou?

Helena Stejskalová | 4 minuty čtení

Kdo trpí depresí, může se cítit opravdu bezmocně. Je samozřejmé, že léčba diagnostikovaných depresí patří do rukou odborného lékaře, ale přírodní cesty a konkrétní kroky vám také mohou hodně pomoci. Jde o změny v životním stylu, v každodenních aktivitách, ve způsobech myšlení.

Jak bojovat s depresemi přirozenou cestou?

Helena Stejskalová | 4 minuty čtení

Kdo trpí depresí, může se cítit opravdu bezmocně. Je samozřejmé, že léčba diagnostikovaných depresí patří do rukou odborného lékaře, ale přírodní cesty a konkrétní kroky vám také mohou hodně pomoci. Jde o změny v životním stylu, v každodenních aktivitách, ve způsobech myšlení.

Nekupujte drahé čisticí prostředky, k dokonalému úklidu domácnosti stačí obyčejný ocet

Helena Stejskalová | 3 minuty čtení

Jak bojovat se špínou v domácnosti? Jednou z možností je navštívit nejbližší drogerii a nakoupit tam náruč různých čisticích prostředků. To je ovšem poměrně drahý špás, zvláště v případě, že budete pořizovat prostředky k různému použití – na toaletu, koupelnu, podlahy, kuchyňskou linku.Nebo si můžete efektivní čistidlo vyrobit sami z ingrediencí, které máte běžně k dispozici v kuchyni. Vyjde vás to na zlomek ceny.

Nekupujte drahé čisticí prostředky, k dokonalému úklidu domácnosti stačí obyčejný ocet

Helena Stejskalová | 3 minuty čtení

Jak bojovat se špínou v domácnosti? Jednou z možností je navštívit nejbližší drogerii a nakoupit tam náruč různých čisticích prostředků. To je ovšem poměrně drahý špás, zvláště v případě, že budete pořizovat prostředky k různému použití – na toaletu, koupelnu, podlahy, kuchyňskou linku.Nebo si můžete efektivní čistidlo vyrobit sami z ingrediencí, které máte běžně k dispozici v kuchyni. Vyjde vás to na zlomek ceny.

Rodinné konstelace: Způsob, jak napravit nefunkční vztahy v rodině

Helena Stejskalová | 3 minuty čtení

Rodina je pro každého člověka základem. Nemůžeme za to, do jakého prostředí se narodíme. Náš otec a matka, jejich předkové, naši sourozenci, to všechno ovlivňuje náš život. Každá rodina má svoje jedinečné vzorce chování.Některé se ukazují jako dobré a hodné následování, jiné nikoliv. Ty nefunkční nebo dokonce toxické pomáhá měnit psychoterapie formou rodinných konstelací.

Rodinné konstelace: Způsob, jak napravit nefunkční vztahy v rodině

Helena Stejskalová | 3 minuty čtení

Rodina je pro každého člověka základem. Nemůžeme za to, do jakého prostředí se narodíme. Náš otec a matka, jejich předkové, naši sourozenci, to všechno ovlivňuje náš život. Každá rodina má svoje jedinečné vzorce chování.Některé se ukazují jako dobré a hodné následování, jiné nikoliv. Ty nefunkční nebo dokonce toxické pomáhá měnit psychoterapie formou rodinných konstelací.

Tyto webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte se všemi soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie.
Více informací