Vztahy Rodina Bydlení Životní styl

Zdravý životní styl

Zajímavosti Psychologie Zdraví

"Zdraví je stav úplného tělesného, ​​duševního a sociálního blahobytu, není to tedy pouze absence choroby nebo nemoci." Takto definovala zdraví Světová zdravotnická organizace (WHO) již v roce 1948. Celkové fyzické zdraví podporuje naše fyzická aktivita, lékařská péče, spánek a odpočinek, dostatečný příjem živin a tekutin a současně absence alkoholu a drog. Duševní zdraví podporuje naše schopnost si užívat život, přizpůsobování se podmínkám kolem nás, pocit bezpečí, dosahování našich cílů a zvládání stresu.

Sociálního blahobytu dosahujeme kvalitním životním prostředím kolem nás a celkovou kvalitou našeho života. Zdraví tedy není jenom jedno. Zdraví je výstupem mnoha vstupů. Zamyslete se nad nimi, děláte opravdu vše pro to, abyste byli zdraví.

Nejnovější Oblíbené

Máme nového pacienta. Vlastně dva...

Ivana Cimbůrková | 4 minuty čtení

Dvě třetiny pacientů s ADHD si pravděpodobně ponesou některé příznaky až do dospělosti. Pokud nebyli diagnostikováni v dětském věku, většinou vůbec netuší, že trpí poruchou pozornosti.

Výběr z kategorie

Žil jsem šťastný život, ale chtěl jsem pořád víc

Klára Kubáčková | 5 minut čtení

Kvalitní vzdělání, dobře placená práce, hezká manželka, dvě děti a uznání okolí – někdy si jdeme za svým cílem dosáhnout spokojeného života, ve skutečnosti je to ale právě život, který nám utíká mezi prsty. Přečtěte si příběh hlavy rodiny, která po letech zjišťuje, že ne všechny sny bychom si měli v životě plnit. A že štěstí lze nalézt v překvapivě obyčejných věcech. Autor příběh pouze zpracoval.

Jak zhubnout a nesklouznout k posedlosti kaloriemi a zdravotním problémům

Klára Kubáčková | 4 minuty čtení

Těžce shozená kila už máte zase zpět. Tentokrát jste rozhodnutí se svou nadváhou definitivně zatočit – ať to stojí, co to stojí. Přemýšlíte nad každým soustem. Počítáte každou kalorii. Nakonec se ale vše vrací do zajetých kolejí. Můžete i vy zhubnout a svou váhu si trvale udržet? A jak předejít zdravým hubnutím zdravotním problémům?

Martyrium kvůli „pár chloupkům“? To je pilonidální sinus

Ivana Cimbůrková | 4 minuty čtení

Bolestivý absces mezi hýžděmi je nezáviděníhodný stav. Může člověku takovou nepříjemnost způsobit jeho vlastní chlup? Ano. Delikátní nemoc, kvůli které se dlouho pohodlně neposadíte, se jmenuje pilonidální sinus. Postihuje osoby určitého tělesného typu a většinou představuje mnohaletý problém s příznaky, které se v čase různě mění od nepatrných až po silně obtěžující.

Staronová léčba dny - extrakt z ocúnu jesenního

Ivana Cimbůrková | 8 minut čtení

Přijde to nečekaně. Fialově rudý kloub u palce nohy. Otok. Bolest tak silná, že i letmý dotyk přikrývky je k nesnesení.Akutním záchvatem dny trpěl stejně obyvatel starověké Byzantské říše jako jeho současník z Berouna. A po staletí jim přináší úlevu stejný lék – extrakt z ocúnu jesenního, kolchicin.

Další články

nebo pokračujte v rolování dolů

Mohlo by vás zajímat

Co jsou trigger warnings? Jde o varování před citlivým obsahem, nebo přehnanou opatrnost?

Lenka Bocková | 5 minut čtení

Trigger warnings – tento termín je některým z vás možná neznámý, ale věřte, že se s ním budete setkávat čím dál častěji. Trend přicházející z Ameriky se totiž začíná postupně rozšiřovat i u nás.Jeho primárním úkolem je chránit lidskou psychiku a zabraňovat nadbytečnému stresu. Je ale plošné použití varovných znamení opravdu prospěšné?