Seberozvoj

STRANA 2

Naučte se mluvit přesvědčivě

Lenka Bocková | 7 minut čtení

Umění mluvit přesvědčivě není důležité jenom pro profesionální řečníky, využít je může naprosto každý. V životě nastávají situace, kdy se tato dovednost hodí – když chcete přesvědčit někoho v práci nebo získat větší autoritu u svých dětí.

Naučte se mluvit přesvědčivě

Lenka Bocková | 7 minut čtení

Umění mluvit přesvědčivě není důležité jenom pro profesionální řečníky, využít je může naprosto každý. V životě nastávají situace, kdy se tato dovednost hodí – když chcete přesvědčit někoho v práci nebo získat větší autoritu u svých dětí.

Od maturity ke státnicím: Ověřený návod, jak se samostatně naučit ke zkoušce

Ivana Cimbůrková | 7 minut čtení

Mezi maturitou a jednotlivými zkouškami na vysoké škole není velký rozdíl. Objem učiva je srovnatelný, ale studenti mohou být ze začátku zaskočeni tím, že se musí na zkoušku sami připravit. Nechybí jim nadání, zájem ani píle, chybí jim pouze zkušenost. Proto si v deseti stručných bodech uvedeme jeden zcela konkrétní návod, jak lze přípravu na zkoušku zorganizovat.

Od maturity ke státnicím: Ověřený návod, jak se samostatně naučit ke zkoušce

Ivana Cimbůrková | 7 minut čtení

Mezi maturitou a jednotlivými zkouškami na vysoké škole není velký rozdíl. Objem učiva je srovnatelný, ale studenti mohou být ze začátku zaskočeni tím, že se musí na zkoušku sami připravit. Nechybí jim nadání, zájem ani píle, chybí jim pouze zkušenost. Proto si v deseti stručných bodech uvedeme jeden zcela konkrétní návod, jak lze přípravu na zkoušku zorganizovat.

Naučme se být vděční za to, co máme

Lenka Bocková | 6 minut čtení

Zvykli jste si ve vašem životě vidět jenom samé překážky, které je třeba překonat? Možná, že jste přestali vnímat všechny ty dobré věci, co se okolo vás dějí. Právě těm je ale potřeba věnovat pozornost a neodsouvat je do pozadí.

Naučme se být vděční za to, co máme

Lenka Bocková | 6 minut čtení

Zvykli jste si ve vašem životě vidět jenom samé překážky, které je třeba překonat? Možná, že jste přestali vnímat všechny ty dobré věci, co se okolo vás dějí. Právě těm je ale potřeba věnovat pozornost a neodsouvat je do pozadí.

Pozitivní myšlení: Chorobný pesimismus a chorobný optimismus

Ivana Cimbůrková | 8 minut čtení

Pozitivního myšlení se nikdo zbavovat nechce, tak je celkem logické, že čekárny psychiatrů plní nejčastěji pacienti s hlavami plnými negativních myšlenek. Jak jim pomáhá psychoterapie? Co dělat, když přijdou extrémně negativní myšlenky, myšlenky na sebevraždu? Čas od času se ale objeví i pacient stižený chorobným optimismem, který ho uvádí do nebezpečných situací.

Pozitivní myšlení: Chorobný pesimismus a chorobný optimismus

Ivana Cimbůrková | 8 minut čtení

Pozitivního myšlení se nikdo zbavovat nechce, tak je celkem logické, že čekárny psychiatrů plní nejčastěji pacienti s hlavami plnými negativních myšlenek. Jak jim pomáhá psychoterapie? Co dělat, když přijdou extrémně negativní myšlenky, myšlenky na sebevraždu? Čas od času se ale objeví i pacient stižený chorobným optimismem, který ho uvádí do nebezpečných situací.

Návyky, které vám pomohou zůstat ve formě i po čtyřicítce

Klára Kubáčková | 6 minut čtení

Čtyřicátý rok je pro lidské tělo v mnoha směrech jakýmsi pomyslným milníkem. Pro lidský organismus znamená mnoho změn. Metabolismus zpomaluje, mění se ale i stavba těla a způsob ukládání tuků. To, co vaše tělo sneslo před čtyřicátým rokem, se nyní nesmazatelně podepisuje na vašem zevnějšku. Přesto pokud svůj životní styl přizpůsobíte svému věku, můžete být fit ještě spoustu dalších let.

Návyky, které vám pomohou zůstat ve formě i po čtyřicítce

Klára Kubáčková | 6 minut čtení

Čtyřicátý rok je pro lidské tělo v mnoha směrech jakýmsi pomyslným milníkem. Pro lidský organismus znamená mnoho změn. Metabolismus zpomaluje, mění se ale i stavba těla a způsob ukládání tuků. To, co vaše tělo sneslo před čtyřicátým rokem, se nyní nesmazatelně podepisuje na vašem zevnějšku. Přesto pokud svůj životní styl přizpůsobíte svému věku, můžete být fit ještě spoustu dalších let.