SDÍLEJTE ČLÁNEK

Každý, kdo si již nějakým rozchodem prošel, moc dobře ví, jak je to bolestivé. Jeden den si žijete jako v pohádce a o den později se váš hrad rozpadne na malé drobky. Tím ale svět nekončí. Jednou budete mít opět pro koho žít. Navíc budete poučeni ze svých předchozích chyb, což přidá vašemu dalšímu vztahu na ještě větší dokonalosti. Ještě, než si najdete nového partnera, musíte se vypořádat s tím bývalým. Při tomto období udělají lidé na obou stranách neskutečné množství věcí, kterých později litují. Proto vám v našem článku poradíme, čemu se při rozchodu vyvarovat.

Nevnucujte se

Máte-li si někdy najít někoho, kdo si vás zaslouží (a vy jeho), měli byste komunikaci se svým bývalým/bývalou co nejrychleji ukončit. Tady je hned několik pádných důvodů. Váš partner se s vámi rozešel. Už se k vám nevrátí! Rozhodně ne teď a ani v nejbližší budoucnosti. Pokud by do vaší náruče přeci jen vklouzl zpět, nejspíš to bude z lítosti – jenže takový vztah je předem určen k záhubě.

Dalším důvodem ke skončení komunikace je fakt, že vašemu bývalému by vědomí, jak moc vám chybí a jak bez něj nemůžete žít, jistě dělalo velice dobře. A to je špatně – alespoň pro vás. Mrzí vás to, ale co se stalo, nejde odestát. I když vás to v hloubi duše rve na kusy a bolí tak, že se zdá jako byste ani dýchat nemohli, snažte se své bývalé lásce nepsat. Vyhnete se zbytečnému ponížení, které stejně nikam nepovede.

Rozejděte se v dobrém

Ač vám bývalý partner ublížil, zachovejte chladnou hlavu a zapracujte na asertivním chování. Rozhodně nezačínejte s pomluvami. A speciální rada pro pány: odvážnější fotky své přítelkyně nikomu neposílejte. S touhle třaskavinou můžete skončit až u soudu. K vašemu bývalému se chovejte slušně, omezte vulgární výrazy a snažte se vztah uzavřít v klidu. Zachováte si tím důstojnost a necháte si pootevřená vrátka do budoucna – člověk nikdy neví.

Druhá šance ve vztahu: Jak získat zpátky milovanou osobu

Klára Kubáčková |5 minut čtení

Nevymýšlejte si

Milovali jste ho? Dobře, pak nezapírejte a rozhodně mu nepište opak. Je to lež, která má za účel druhého co nejvíce ranit, jenže nejspíš tím ve výsledku ublížíte jen sami sobě. Nevymýšlejte si ani před kamarády, až jim budete sdělovat podrobnosti o svém rozchodu. Vždyť jste se ve vztahu cítili dobře, měli jste danou osobu moc rádi. Nemá cenu kdekomu vykládat, jak byl váš bývalý špatný v posteli, když jste si společné intimnosti užili. Ztrapníte akorát sami sebe. A co odpovíte, až se vás někdo zeptá, proč jste s dotyčným vlastně byli?

Nehrajte to na lítost

Pokud si myslíte, že se k vám partner vrátí z lítosti, nejspíš se mýlíte. Takhle vztahy zkrátka nefungují. Odešel od vás z nějakého důvodu. Když mu napíšete, jak jste na dně nebo si vymyslíte neléčitelnou nemoc, nic se nezmění. Možná jen prodloužíte chvíle agónie.

Neubližujte si

Sebepoškozování nemá smysl. Nijak vám nepomůže, nikam nevede. Chcete politovat? Raději pohlédněte do budoucna a neházejte sami sobě další klacky pod nohy. Jediné, čeho vlastním ubližováním dokážete, je přiznání slabošství. Musíte bojovat, postavit se pevně na nohy a snažit se žít život dál.

Pak je tu téma alkoholu a jiných návykových látek. Na chvíli vám možná uleví. Otupí mysl v nejtěžších okamžicích, ale ve výsledku nic neřeší. Co ale mohou, je přidělání dalších potíží. Když zábrany povolí, můžete napáchat více škody než užitku. Místo alkoholu se jděte proběhnout ven, začněte na sobě pořádně makat, přijdete alespoň na zcela jiné myšlenky.

Po prodělané kocovině přijdou výčitky svědomí a možná i strach, zda jednání „pod vlivem“ nezanechalo nechtěné následky.

Netvařte se, že to nic nebylo

Protože bylo! Byli jste zamilovaní, možná jste k druhému cítili dokonce více než to. Byl pro vás alfou a omegou. A teď je pryč, opustil vás. Přestaňte se proto tvářit jakoby nic. Ano, život jde dál. Přiznat ale sobě i svým blízkým, jak moc to bolí, není ukázkou slabosti. Jen silný dokáže přiznat pravdu. Slabý zapírá.

Stop připomínkám – i těm na síti

Přestaňte se prohrabovat fotografiemi, na kterých jste pospolu. Navždy budou součástí vaší minulosti, ale teď je dejte bokem. Jenže co dělat, když jste společnými snímky plnili sociální sítě? Vymazat je nebo nechat? A odebrat si dotyčného z přátel?

Zatímco ještě před dvaceti lety znamenal rozchod čistý konec, v dnešní době masového využívání sociálních sítí, na nichž přispěvatelé běžně sdílí i soukromá fota se svými protějšky, je rozchod v on-linu samostatnou kapitolou. A jednotná rada na mazání/ponechání tu neplatí.

Snad jen drobná nápověda. Lidé, kteří využívají sociální sítě pro svou prezentaci, aktuálně nevyhovující fotky mažou. Dá to rozum. Ukazuji, co je aktuální nebo co chci, aby z mé minulosti bylo vidět. Což bývalý vztah nejspíš nebude. Opačně k mazání snímků přistupují ti, kteří stopu v on-linu považují za vlastní album historie.

Ponechání společných fotografií na sociálních sítích může být překážkou pro nový vztah. Jen málokdo se bude chtít dívat na zamilované fotky své nové známosti s jejím bývalým/bývalou.

Nespěchejte s novým vztahem

Po rozchodu začne řada lidí hledat novou lásku hned. To je špatně. Rozchod je něco, co si musíte prožít. Bolest, která přichází, je součástí ozdravného procesu poraněné duše. Pociťte ji a nechejte ji odeznít. Spláchněte to špatné a snažte se poučit.

Je něco, co byste příště udělali jinak? Jak se říká, do stejné řeky dvakrát nevstoupíš, tak i další partner bude jiný než předchozí. Nebudete s ním zažívat tytéž věci, ale jistě přijdou situace, ve kterých bude obzvláště záležet na vašem jednání. Neopakujte stejné chyby.

Ať se vám to líbí nebo ne, nový vztah čerstvé rány nezahojí. S největší pravděpodobností při něm ublížíte nejen své nové lásce, ale také sobě. Užijte si single stavu a až budete cítit, že vás to k ex partnerovi netáhne, teprve pak se začněte rozhlížet po okolí.

Jak překonat zlomené srdce a nepodlehnout negativním emocím

Martina Janoutová |7 minut čtení

Nesrovnávejte

Je pravda, že druhého takového nenajdete. Ale to je dobře. Ten bývalý vás totiž opustil. Dostatečně si vás nevážil, neměl snahu o vás bojovat a problémy, které sám vnímal, neřešil. Alespoň ne s nezbytnou razancí. Takového dalšího opravdu nepotřebujete. Tím nemyslíme, abyste svého ex začali zatracovat. Važte si na něm toho dobrého, ale netrapte se tím, že byste v budoucnu nenašli lepšího.

Potkáte-li časem toho, komu byste rádi dali šanci, nesrovnávejte. Nebo se o to alespoň pokuste. Je-li vaše nitro stále bolavé, je to těžké – ale je to také známkou toho, že na nový vztah nejspíš stále nejste připraveni. Pokud to i přesto chcete zkusit, uvědomte si, že právě teď a tady píšete svou budoucnost. Co bylo, bylo. Nyní jste silnější, vnitřně bohatší. Víte lépe než dříve, co chcete. Nebojte se to novému protějšku ukázat. K ničemu ho ale nenuťte. Ve vyrovnaném vztahu musí být oba partneři spokojení.

Nesrovnávejte svého partnera s jiným, soustřeďte se spíše na jeho klady

Lenka Pospíšilová |6 minut čtení

Rada na závěr

Víme, že to bolí a víme, že vám nemůžeme přikazovat, jak se máte při rozchodu chovat. Zkuste se na vše dívat, jako na zcela novou příležitost. Nyní se vám opět otevírá ten obrovský svět, ve kterém žijí miliony lidí, kteří čekají, stejně jako vy, na svého vysněného partnera.

Pokud si však stále myslíte, že tohle byla vaše spřízněná duše, nesnažte se ji získat zpět za každou cenu. Ne teď. Vyčkejte pár let a pak danou osobu kontaktujte, pozvěte ji třeba na kávu a uvidíte, zda existuje vaše společná budoucnost. Byly v bývalém vztahu děti? Pak si přečtěte, jak jednat i s ohledem na ně: https://jsme.cz/rozvod

SDÍLEJTE ČLÁNEK

30
Přidat k oblíbeným
0
Vstoupit do diskuze
Stáhnout PDF

Používáme cookies, abychom vám zajistili co nejsnadnější použití našeho webu. Pokračováním souhlasíte s podmínkami.