Druhá šance ve vztahu: Jak získat zpátky milovanou osobu

Každodenní starosti, které na každého z nás doléhají obrovskou měrou, změna nejrůznějších okolností, prostředí, přátel, ale také povahové rysy obou z partnerů – to vše jsou časté příčiny hádek, sporů a rozchodů. Pokud jste se právě rozešli se svým partnerem a nyní zjišťujete, že vám chybí a nedokážete bez něj žít, pak nezoufejte.

Nic totiž není ztraceno, svůj vztah možná ještě můžete zachránit. A pokud ne, pak vám následující rady pomohou se s rozchodem alespoň lépe vyrovnat.

Přemýšlejte o příčinách

Chcete-li svého partnera získat zpět, čeká vás hodně práce. Především musíte mít chladnou hlavu a začít chápat, proč k rozchodu vůbec došlo. Buďte proto trpěliví a než se rozhodnete milovanou osobu poprvé kontaktovat, dopřejte oběma dostatek času. Získáte tak prostor přemýšlet a emoce vyvolané rozchodem mezitím přirozeně ustoupí. Volný čas využijte k tomu, abyste se pokusili porozumět příčinám rozchodu.

• Jakou roli jste v rozpadu vztahu hráli?
• Jakou jste udělali chybu?
• Existuje něco, co vašemu partnerovi dlouhodobě vadilo?
• A jak váš vztah vypadal předtím, než jste se rozešli?

Jakmile si dokážete odpovědět na tyto otázky, zamyslete se nad tím, zda zvládnete udělat nějaké zásadní změny. Dokážete se přenést přes partnerovy chyby? A můžete do vztahu vznést něco nového a nečekaného?

Pracujte na sobě

Jakmile odhalíte příčiny, bude pro vás mnohem snazší udělat zásadní kroky k nápravě. Pokud se s vámi partner rozešel, budete především potřebovat získat zpět své sebevědomí. Zároveň můžete pracovat na tom, abyste se stali lepším partnerem.

Zapracujte na svém vnitřním „já“. Zbavte se svých zlozvyků.

Začněte pravidelně cvičit. Najděte si nové přátele. Zkrátka udělejte cokoliv, co vám posílí sebevědomí a díky čemu se stanete pro svého bývalého partnera mnohem přitažlivějším.

Kontaktujte svého expartnera

Pocítili jste na sobě výraznou změnu? Cítíte, že nejsilnější negativní emoce, které ve vás rozchod vyvolal, už vás pomalu opouštějí? A stále ještě jste si jistí, že byste se k sobě měli vrátit? Pak se nebojte svého bývalého partnera kontaktovat. Domluvte si osobní setkání. Počítejte ale také s tím, že druhá strana může být ve zcela jiné fázi. Možná se váš bývalý partner nebude chtít sejít nebo na to bude zralý až za nějakou dobu.

Vyberte ke schůzce nějaké neutrální místo, které ani v jednom z vás nebude vyvolávat žádné emoce a nebude působit dojmem, že jdete na rande. Potkejte se klidně na lavičce v parku nebo v obchodním domě. Vyberte si hlavně místo, kde se budete cítit příjemně a kde zároveň budete mít dostatek soukromí.

Jak správně komunikovat?

Před tím, než se vydáte na schůzku, přemýšlejte o tom, jak budete vypadat a působit. Připravte si, co budete chtít svému bývalému partnerovi říct. Pokud jste udělali nějakou chybu a uvědomujete si ji, přiznejte to. Pokud chybu udělal váš partner, přiznejte, že na tom můžete mít svůj podíl. A především svému bývalému partnerovi dobře naslouchejte. Snažte se vžít do jeho situace a pochopit jeho pocity.

Má-li se ve vašem vztahu něco změnit, řekněte to. Stanovte si jasná pravidla, díky kterým předejdete dalším sporům. Rozhodně se ale nesnažte se svým partnerem nějak manipulovat. Raději zůstaňte upřímní a otevření. Jedině tak dosáhnete vztahu, po kterém toužíte.

Co když to nevyšlo

Váš partner se k vám nechystá vrátit? Pak vás čeká proces vyrovnávání se. Stará známá fráze říká: „Dejte tomu čas.“ Jenže jde o frázi, která opravdu funguje. Každá ztráta vyvolává obrovskou vlnu silných emocí, které však časem slábnou, až mnohdy úplně odezní. Zkuste si vzpomenout na svůj první rozchod nebo jakoukoliv první křivdu. Pamatujete, jak vás to bolelo? Cítili jste se hrozně. Možná jste měli pocit, že to nikdy nepřejde. Snažili jste se zapomenout, ale pořád vám tu bolest něco připomínalo. A dnes? Asi už se při vzpomínce na danou záležitost jen pousmějete.

Kolik času budete na vyrovnání se s rozchodem potřebovat? Na to neexistuje jednoznačná odpověď. Každý vztah je individuální záležitostí. Stejně tak každý rozchod přináší rozdílné a různě intenzivní pocity. Pokud jste ale ukončili svůj vztah teprve před několika málo hodinami, počítejte s tím, že to ještě chvíli potrvá. Během té doby se snažte omezit škody, které byste mohli pod tíhou náhlých emocí způsobit.

Pokud možno se vyhněte jakékoliv nepříjemné konfrontaci se svým bývalým partnerem i srdceryvným komentářům na sociálních sítích. Časem byste totiž mohli svých kroků litovat, přestože teď vám to možná připadá jako ten nejlepší nápad.

Přečtěte si také:

Zaměřte se na to, co vám nová situace přinesla. Využijte volného času a dopřejte si to, co jste si doposud odpírali. Možná tak brzy zjistíte, že ačkoliv jste to nečekali, je vám bez bývalého partnera nakonec mnohem lépe, než vám bylo s ním.