Spolu s neúspěšným manželstvím za sebou necháváte kus svého života. Radostné vzpomínky se s vidinou rozvodu pomalu vytrácejí a v člověku často nezůstane nic než pouhá hořkost. Cítíte, že jste přišla nejen o dříve milovanou osobu, ale také o řadu společných přátel a o část rodiny, která se k vám nyní pravděpodobně otáčí zády. Rozvod jednoznačně patří k jedněm z nejsložitějších období života.
Starost první – rozvodové řízení
Ať už vás opustil manžel, nebo jste se po letech nefunkčního vztahu společně dohodli, že si nyní půjdete každý svou vlastní cestou, v každém případě se v souvislosti s rozpadem rodiny nevyhnete citovému zklamání ani řadě existenčních problémů.
Doposud jste se nejspíš zaobírala jen svými vlastními pocity. Nyní vás ale čeká období plné změn. Samotný rozvod je emočně, fyzicky a finančně vyčerpávající záležitostí. Pokud nemáte štěstí na rozumného protihráče, čeká vás nejspíš ostrý souboj o majetek. Máte-li navíc společně s bývalým partnerem děti, celá situace se nejspíš bude ještě více komplikovat. Vypořádávání všech závazků se pak často táhne měsíce, v horším případě dokonce celé roky.
Nepodléhejte negativním pocitům. Na rozvod se nedívejte jako na prohru, ale jako na výzvu. Otevřou se vám tak dveře k novým příležitostem.
Na co se připravit
Jenže rozvodové řízení je teprve první z kroků a změn, které vás nyní čekají. Spolu s rozvodem vás pravděpodobně čeká i změna příjmení a trvalého bydliště. To s sebou samo o sobě nese spoustu nepříjemných starostí v podobě oznamování změn nejrůznějším úřadům, institucím a mnohdy i známým. Kromě toho jste možná spolu se svým manželem podnikala, a tak je před vámi i hledání nové práce. To všechno jsou vyčerpávající změny. Když jsou navíc spojeny se zármutkem v podobě odchodu manžela od rodiny, můžete pak dojít i k pocitu, že už nevíte, jak dál.
Opouštíte váš dosavadní společný domov a stěhujete se do nového prostředí? Právě v tento okamžik na vás pravděpodobně dolehne nejvíce starostí a smutku z konce vztahu. Ani boj o finance a majetek nebývá snadný. Dopředu si dobře promyslete, co má pro vás jakou cenu. Připravte se na to, že dojde na kompromisy. Zvažte proto, za co má cenu bojovat a čeho jste naopak ochotná se vzdát.
Když jsou ve vztahu děti
Všechny starosti se na vás valí. A aby toho nebylo málo, musíte být navíc v tomto těžkém období ještě oporou i svým dětem. Ty jsou na tom nejspíš totiž ještě hůře než vy. A to bez ohledu na to, zda to na sobě dají znát. Vzniklé situaci pravděpodobně nerozumí. Nerozumí navíc ani samy sobě. A tak se často zamotávají do spletitých úvah o sobě samých.
Hledají vinu u sebe. Ze svého pohledu vidí vše příliš nejasně. Nechápou, proč s nimi jeden z rodičů najednou nebydlí a někdy si navíc musí zvykat na nového partnera jednoho, nebo obou rodičů. Jediné, co obvykle v takové situaci chtějí, je, aby se vše vrátilo do původních kolejí a aby byl život zase jako dřív.
Jako máma byste svým dětem měla poskytnout útěchu, kterou tolik potřebují. Měla byste je neustále ujišťovat o své lásce a především jim dodat jistotu, že na vzniklé situaci nemají sebemenší podíl. Dodávat dětem odvahu postavit se všem problémům čelem ale není vůbec jednoduché. A to obzvláště v situaci, kdy jste nejspíš sama na dně a potřebovala byste právě takovou oporu pociťovat od svého okolí.
Děti nepoužívejte jako prostředek k boji. Rány, které v nich v období rozvodu zanecháte, už se vám nikdy nemusí podařit zacelit.
Jak pomoci dětem vyrovnat se s rozvodem rodičů?
|7 minut čtení
O děti nesoupeřte
Ať už je vaše situace jakákoliv, nikdy nepoužívejte děti jako prostředek k boji. Rozvádějící se rodiče mívají tendenci jednat emotivně. Nezapomeňte, že to, jak se dnes budete chovat ke svým dětem, do budoucna významně ovlivní vaše vzájemné vztahy. A pokud budete děti zneužívat k vyřizování účtů mezi vámi a vašim bývalým partnerem, pošramotíte tím především dětskou duši. Rány, které v nich v tomto období zanecháte, už se vám nikdy nemusí podařit zacelit.
Jak se s tím vyrovnat?
Nejspíš jste už byla svědkem rozpadu nejednoho vztahu. Nyní to ale prožíváte na vlastní kůži. A vaše pocity jsou nejspíš úplně jiné, než jste čekala. Projít si rozvodem je zkrátka zkušenost, na kterou neexistuje osvědčený návod.
Pro ženy je navíc rozvod často o to komplikovanější, že jsou emotivně založené. Jakmile pomine první vlna starostí, začnou si vše dávat za vinu. Možná i vás sužuje pocit, že k rozvodu nemuselo dojít, pokud byste se v poslední době chovala jinak. V takových chvílích se pokuste zaměřit na to, že vztah vždy budují dva lidé. I na rozpadu manželství tedy máte svůj podíl oba dva. To vám pomůže dívat se na vaši situaci pragmaticky.
Nepodléhejte zbytečně pocitu, že už si nikdy nikoho nenajdete. Tím by totiž vaše sebevědomí neustále klesalo a mohla byste si přivodit deprese a další psychické potíže. Raději přemýšlejte nad tím, co vás nyní čeká. Chcete se poučit ze svých chyb? Výborně. Z rozvodu rozhodně můžete i těžit. Přemýšlejte nad tím, kde se stala chyba. Pokuste se rozklíčovat příčiny vašich problémů. Nepodlehněte ale negativním emocím.
Snažte se přirozeně zbavit vzteku, žárlivosti a nenávisti, která by ve vás mohla bujet. Neduste vše v sobě a snažte se hledat sama sebe. Promluvte si s někým, komu důvěřujete. Žena je obvykle zvyklá všechny své pocity ventilovat a to pomáhá uzdravování její duše. Nebojte se proto projevit smutek, když ho cítíte. Vyjádřete před svými nejbližšími své emoce. Vaši situaci to sice nevyřeší, ale rozhodně se vám uleví.
Život po rozvodu: Konec, anebo začátek?
Máte za sebou rozvod? Pak vás pravděpodobně sžírají pocity, že máte všechno krásné za sebou. Pokud se ale na svou situaci přestanete dívat jako na prohru a začnete ji vnímat jako výzvu, pak se před vámi otevřou nové dveře k životu, o kterém jste možná ani nesnila.
Hledejte příležitosti. Plňte si své sny. Přemýšlejte nad tím, co všechno jste si musela odepřít, když jste byla vdaná. Zkrátka nepodlehněte pocitům, že už jste za zenitem. Užijte si vybavování nového domova. Konečně vám do toho nebude nikdo mluvit! Kupte si nábytek podle svého gusta. Udělejte ze své domácnosti království. Ne proto, abyste svému okolí dokázala, že už jste se přes všechno přenesla, ale především proto, abyste se vy sama cítila dobře.
V životě vás toho ještě mnoho čeká. Začněte na sobě pracovat a snažte se na vše dívat pozitivně. To se odrazí na vaší osobnosti a přirozeně to bude přitahovat i lidi ve vašem okolí. A kdo ví, možná si vaši osobnost brzy oblíbí i někdo, kdo má ve vašem životě ještě sehrát důležitou roli.
Jak říct o rozvodu ostatním?
Už je to definitivní. Se svým partnerem se rozvádíte. Vás nyní čeká oznámit to všem ostatním. Jak na to?
- Zachovejte klid. Ať už se vzniklou situaci chystáte sdělit svým dětem, příbuzným, kolegům, nebo přátelům, panika vaši situaci rozhodně nezlepší.
- Sdělování špatných zpráv zbytečně neodkládejte. Nedostanete se tak zbytečně do situace, že se o vašem rozvodu dozví vaši blízcí od někoho jiného.
- Pokud je to možné, s dětmi si promluvte společně jako rodiče. Ujistěte je, že je máte stále stejně rádi a že rozhodně nejsou příčinou vašeho rozchodu.
- Nevymlouvejte se. Nehledejte jednoho viníka. Přiznejte svůj podíl viny a pokud se na tom s bývalým partnerem domluvíte, nebojte se svým nejbližším říct i důvod vašeho rozchodu. Vyhnete se tak zbytečným spekulacím a šíření pomluv.
- Vyvraťte obavy svých blízkých. Počítejte s tím, že vaše oznámení vyvolá ve vašem nejbližším okolí paniku, strach a pocity nejistoty. Pokuste se tomu předejít. Sdělte jim, co máte nyní v plánu, a vysvětlete jim, co to bude znamenat pro ně osobně.
