Začíná to jako dokonalá idylka, která nezná hádky a starosti. S postupem času se ale vše mění – on, vy, oba. Zdá se, že už si nerozumíte tolik, jako dřív, ale je to opravdu natolik špatné, abyste museli při každé hádce hrozit rozvodem?
Každý partnerský svazek se občas potýká s nedorozuměním a hádkami. Ať už se hádáte o prkotinách, nebo váš vztah narušuje něco závažnějšího, vždy se snažte zachovat si v těchto situacích alespoň trochu chladnou hlavu. S přívalem rozhořčení je tělo zaplaveno adrenalinem a jednání se stává impulzivním. Člověk se často přestane ovládat a nemyslí na následky. Potom přichází na řadu vyčítavá slova, která mohou zamrzet a dost často je nelze vzít zpět. Jak praví jedno moudré české přísloví: mluviti stříbro, mlčeti zlato.
Občasným hádkám se nevyhnete
Slova jsou mocným nástrojem komunikace, umí pohladit, ale dokáží také ublížit. Zlá slova pronesená v afektu mají často pouze funkci prázdných výrazů. Používáme je, když nám dojdou argumenty, když chceme toho druhého naštvat a zvítězit v bitvě slov. Partnerství však není o tom, cítit se lepší než ten druhý. Je o vzájemné rovnosti a o tom, že si vážíme jeden druhého. Rozvod je až konečnou kapitolou nenapravitelného vztahu.
Nic není tak horké, jak se to uvaří, proto neříkejte slova, která nelze vzít zpátky. Později byste toho mohli litovat.
Pokud dojde k velké hádce a vy se chystáte použít ta výhružná slova předznamenávající rozvod, zadržte. Rozvodovým řízením byste se rozhodně neměli ohánět jen tak. V takovém případě totiž můžete všechno jenom zhoršit. I když svá slova možná nemyslíte úplně vážně, váš partner je tak brát může. A co se stane potom? Přestanete se oba snažit udržovat váš vztah, budete cítit, že nad vámi visí Damoklův meč a žít v neustálé nejistotě. Když jste podráždění, někdo vás naštval v práci nebo na úřadě, nevybíjejte si zlost doma. Uklidněte se dobrou večeří nebo koupelí a nerozčilujte se. Nevyvolávejte hádky kvůli maličkostem a větší problémy řešte s klidnou hlavou.
Co dělat, když už jsou slova vyřčena
Pokud jste při hádce vyhrožovali partnerovi rozvodem, zkuste se zamyslet, jestli jste to tak opravdu mysleli, protože možná ještě není pozdě vše napravit. Děláte svá rozhodnutí na základě krátkodobých emocí, nebo se řídíte dlouhodobým rozumem? Emotivními pohnutkami jsou častěji řízeny ženy, které mají pocit, že jim partner nevěnuje dostatek svého času a pozornosti. Manželka se cítí unavená a vyčerpaná z práce i starostí o rodinu a vzrůstají v ní pocity osamělosti. Muži se naopak řídí více rozumem. Uvažují prakticky a často svou partnerku nedovedou pochopit.
Uvědomte si, zda jste výhružkou rozvodu opravdu chtěli avizovat konec vašeho vztahu, nebo tímto způsobem pouze vyhrožujete partnerovi a snažíte se jej držet v šachu. Tento typ nadvlády není úplně tou nejlepší volbou. Vy možná jednáte impulzivně a v záchvatu náhlých emocí, ale pokud se vaše výhružky opakují častěji, může se stát, že vás partner jednou vezme za slovo. S tímto způsobem udržování moci nad partnerem také přichází další problém: pokud často vyhrožujete, ale nekonáte, partner začne být časem vůči vašim pohrůžkám imunní a vaše slova (jakákoliv slova plná výhružek, ale i příslibů) tak postupně začnou ztrácet na váze.
Základem každého fungujícího vztahu je komunikace. Pokud se svým partnerem nedokážete o všem otevřeně mluvit, váš vztah může být naplněn neporozuměním, ze kterého vznikají zbytečné hádky. Uvědomte si, že partner není vševědoucí a nedokáže vám nahlédnout do hlavy. Jestli vás něco trápí, nebojte se promluvit si o tom. Vždyť na koho jiného se můžete obrátit než na svou spřízněnou duši. Vzpomeňte si, že vzájemné porozumění bylo jednou z věcí, proč jste si partnera vzali.
Jak zachránit rozpadající se vztah?
|6 minut čtení
Nebojte se minulosti a udělejte si výlet za vzpomínkami
Ptáte se někdy sami sebe, co vás vlastně s partnerem spojuje? Dnes jste možná oba znudění z neustále stejného rutinního života, nezažíváte žádné změny, nečekaná dobrodružství, prostě nic. Možná je právě tato šedost běžných dní příčinnou vašich hádek. Nebojte se ohlédnout zpátky do minulosti a vzpomenout si na všechny ty krásné dny vašeho počínajícího vztahu. Připomeňte si, jak jste si slibovali věčnou lásku, jak jste nic nepotřebovali, ani neměli, jen jeden druhého. Pro svého partnera jste chtěli dýchat, i kdyby se proti vám obrátil celý svět. Ale co teď? Máte všechno – dům, zahradu, děti i psa, ale chybí vám ta nespoutaná láska a volnost minulosti. Nebojte se vzpomenout si, proč svého partnera milujete a jste stále s ním.
Udělejte si výlet do minulosti – posaďte se s partnerem, vytáhněte staré fotky a při sklence dobrého vína si je všechny projdete. Je důležité vzpomenout si na všechny společně strávené chvíle, vidět zase ta pozitiva a pochopit, že i když jste se možná změnili, ve své podstatě jste stejní. Někde uvnitř se stále skrývá ta mladá zamilovaná holka a ten kluk, co jí na každé rande donesl kytku. Obnovte ztracenou harmonii vašeho vztahu a naučte se poslouchat hlas srdce. Až přijde další hádka, myslete na všechny ty hezké věci a neříkejte nic, čeho byste později litovali. Mějte na paměti, že jste možná jenom unavení a další den se všechno zase zlepší.
5 důvodů, proč váš vztah stále funguje
Dnes už vaše manželství není o kytkách, špercích a dalších drobnostech. Důležité je uvědomit si, že mnohem podstatnější jsou jiné cennosti, které vám partner může poskytnout. Váš vztah stále funguje, i když už se po letech možná vytratila počáteční zamilovanost. Stále si však navzájem věříte a můžete se jeden na druhého spolehnout. Zároveň se respektujete a ctíte.
- Důvěra – našli jste partnera na celý život, kterému ve všem věříte.
- Tolerance – postupem času jste se naučili tolerovat partnerovy drobné chyby a nedostatky, ale i přesto (nebo právě kvůli tomu) jej milujete. Stejně tak toleruje on vás. Nikdo není dokonalý.
- Úcta – svého partnera stále ctíte a vážíte si ho. Je pro vás někým výjimečným, koho si ceníte.
- Respekt – možná máte odlišné názory a všechna partnerova rozhodnutí se vám nezamlouvají, ale respektujete je.
- Opora – cítíte smutek, měli jste špatný den v práci, nebo se stalo něco zlého? Partner je přeci ten, kdo vás vždy podrží, dokáže vás utěšit a rozveselit.
