Mgr. Lenka Bocková

216 článků, které se líbí 1080 lidem.
STRANA 5

Studovala humanitní obory zaměřující se na lingvistiku a komunikaci. Je nadšenou copywriterkou, která se zajímá především o témata týkající se bydlení, cestování, zdravého životního stylu nebo mezilidských vztahů. Inspiraci čerpá z každodenních situací kolem sebe a sleduje také trendy v bydlení a módě. Volný čas tráví se svou rodinou a přáteli. Ráda si také odpočine u šicího stroje nebo dobré knihy.

Žena za volantem: Lze překonat strach z řízení?

Lenka Bocková | 6 minut čtení

Musím začít. Dneska už začnu – zítra začnu. Možná příští týden? Až nebude zima? Až bude sucho? I takto se projevuje strach z řízení. Obavy pramenící z nedostatku zkušeností jsou u žen velmi časté a vedou k neustálému odkládání této aktivity. Někdy se jeví jako vnitřní blok, který nelze překonat. Nebo lze?

Žena za volantem: Lze překonat strach z řízení?

Lenka Bocková | 6 minut čtení

Musím začít. Dneska už začnu – zítra začnu. Možná příští týden? Až nebude zima? Až bude sucho? I takto se projevuje strach z řízení. Obavy pramenící z nedostatku zkušeností jsou u žen velmi časté a vedou k neustálému odkládání této aktivity. Někdy se jeví jako vnitřní blok, který nelze překonat. Nebo lze?

Naučte se masírovat sami sebe, zbavíte se bolestí hlavy, krku i zad

Lenka Bocková | 7 minut čtení

Ztuhlost krku, bolest hlavy nebo zad občas trápí každého z nás. Může za to strnulý posed, nepřirozené ohnutí, těžká manuální práce a také delší sezení u počítače. Pomoci od bolesti si však můžete i sami. Správnou samo-masáží dokážete uvolnit ztuhlé svaly, zbavit se otoků i nepříjemného pnutí.

Naučte se masírovat sami sebe, zbavíte se bolestí hlavy, krku i zad

Lenka Bocková | 7 minut čtení

Ztuhlost krku, bolest hlavy nebo zad občas trápí každého z nás. Může za to strnulý posed, nepřirozené ohnutí, těžká manuální práce a také delší sezení u počítače. Pomoci od bolesti si však můžete i sami. Správnou samo-masáží dokážete uvolnit ztuhlé svaly, zbavit se otoků i nepříjemného pnutí.

Život milenky: Co když se objeví city?

Lenka Bocková | 6 minut čtení

Láska, nebo sex? Ať už vstupujete do mimomanželského vztahu z jakéhokoliv důvodu, dejte si pozor, aby hlavní motivací nebyla touha po novém vztahu. Toto přání by dost možná mohlo zůstat nenaplněno, a ještě by vám mohlo přinést řadu komplikací.

Život milenky: Co když se objeví city?

Lenka Bocková | 6 minut čtení

Láska, nebo sex? Ať už vstupujete do mimomanželského vztahu z jakéhokoliv důvodu, dejte si pozor, aby hlavní motivací nebyla touha po novém vztahu. Toto přání by dost možná mohlo zůstat nenaplněno, a ještě by vám mohlo přinést řadu komplikací.

Pořizujete dětem mazlíčka? Dejte si pozor na tyto věci

Lenka Bocková | 6 minut čtení

Snad každé dítě přijde v určitém věku s tím, že by chtělo chlupatého kamaráda. V první chvíli se to zdá jako neškodný nápad, vždyť to přece nemůže být tak hrozné. Výčitky přijdou až po čase, ale to už máte v kleci deset křečků. Na co se připravit, pokud uvažujete o koupi domácího mazlíčka?

Pořizujete dětem mazlíčka? Dejte si pozor na tyto věci

Lenka Bocková | 6 minut čtení

Snad každé dítě přijde v určitém věku s tím, že by chtělo chlupatého kamaráda. V první chvíli se to zdá jako neškodný nápad, vždyť to přece nemůže být tak hrozné. Výčitky přijdou až po čase, ale to už máte v kleci deset křečků. Na co se připravit, pokud uvažujete o koupi domácího mazlíčka?

Rychlý příval energie výměnou za zdravotní rizika. Co skutečně s tělem dělají energetické nápoje?

Lenka Bocková | 7 minut čtení

Spotřeba energetických nápojů je v posledních dvaceti letech na výrazném vzestupu, a to zejména mezi adolescenty a mladými dospělými. Mezi benefity těchto nápojů patří hlavně rychlý přísun energie a dočasné zlepšení kognitivního výkonu. Co ale o tzv. „energeťácích“ říkají studie? Opravdu převyšují pozitivní účinky nad těmi negativními, nebo bychom se měli mít na pozoru?

Rychlý příval energie výměnou za zdravotní rizika. Co skutečně s tělem dělají energetické nápoje?

Lenka Bocková | 7 minut čtení

Spotřeba energetických nápojů je v posledních dvaceti letech na výrazném vzestupu, a to zejména mezi adolescenty a mladými dospělými. Mezi benefity těchto nápojů patří hlavně rychlý přísun energie a dočasné zlepšení kognitivního výkonu. Co ale o tzv. „energeťácích“ říkají studie? Opravdu převyšují pozitivní účinky nad těmi negativními, nebo bychom se měli mít na pozoru?

Je situationship novým druhem vztahu?

Lenka Bocková | 7 minut čtení

Sex na jednu noc a přátelství s výhodami všichni znáte. Co je ale situationship? Zkrátka něco jako jak to zrovna vyjde. Dnes si užijete, zítra na sebe nemáte čas. Nečekáte žádné omluvy s náhradami, žádné dárky ani nic jiného. Jednoduše spolu trávíte chvíle, když máte oba dva náladu a když ne, tak si jdete zase každý svou cestou.

Je situationship novým druhem vztahu?

Lenka Bocková | 7 minut čtení

Sex na jednu noc a přátelství s výhodami všichni znáte. Co je ale situationship? Zkrátka něco jako jak to zrovna vyjde. Dnes si užijete, zítra na sebe nemáte čas. Nečekáte žádné omluvy s náhradami, žádné dárky ani nic jiného. Jednoduše spolu trávíte chvíle, když máte oba dva náladu a když ne, tak si jdete zase každý svou cestou.