Historie aromaterapie je tak dlouhá, že se jejího původu snad dopátrat ani nedá. Pozitivní účinky vůně na lidskou náladu, ale i zdraví, se využívaly snad ve všech antických kulturách a i dnes je mnoho lidí, kteří moudře sáhnou právě po vůni, ať už v případě, že chtějí lépe spát, zbavit se nachlazení nebo aktivněji pracovat.
Jak prospěšnou moc vůní co nejlépe aplikovat i ve vašem prostředí?
Svobodné čtení bez reklam a sledování. Jen vy a čistý obsah. Pokud nás chcete podpořit, můžete tak učinit tady
Jak aromaterapie funguje
Lidské smysly mají vliv nejen na vnímání světa kolem, ale také na naši náladu. Jen si vzpomeňte, kdy jste byli naposledy v lese, vánek vám ovíval tváře, kolem vás se rozprostíraly zvuky přírody a v dohledu nic než zeleň… Hotová lázeň pro duši. Podobně může fungovat například také masáž s relaxační hudbou, voňavou svíčkou a příjemnými doteky maséra, které uvolňují nejen svaly, ale celkové napětí…
Taková miniaturní aromaterapie může být vůně nedělního oběda, koláče v troubě, posekané trávy… Právě čuch nás totiž nejspolehlivěji vrací do dětských let. Vůně se používají například i v marketingu (například provonění bytu při jeho prodeji) a všude, kde chcete pozitivně zapůsobit ať už na klienty, rodinnou návštěvu nebo třeba potenciálního partnera.
Správně zvolené vůně v rámci terapie mohou sloužit k úlevě od stresu a úzkostí, pro zlepšení nálady, lepší spánek, ale třeba i vyšší pracovní produktivitu.
Jak se aromaterapie aplikuje?
Možností aplikace aromaterapie je opravdu hodně. Voňavé esenciální oleje si můžete dát například do vany. Některé jsou vhodné k aplikaci na pokožku. Můžete si pořídit také inhalační tyčinku, ke které si v případě nouze přičichnete. Nejobvyklejší jsou však různé difuzéry, aromalampy či osvěžovače vzduchu, které příjemně a decentně provodní místnost a dodají vám přesně ten pocit a náladu, které zrovna potřebujete a hledáte.
Jakou vůni zvolit?
To opravdu záleží především na vašich potřebách. Každý esenciální (nebo také éterický) olej má své odlišné vlastnosti založené na pozitivních účincích různých rostlin a bylin. Najít můžete také směsi éterických olejů, které jsou namíchané z různých vůní pro co nejvyšší účinek.
Můžete si tak pořídit například „pracovní” směs olejů, která je složena především z vůní citrusů, borovice, rozmarýnu a dalších vůní, které mají pozitivní vliv na energii, tvůrčí potenciál a podporují proudění krve v těle, takže ve vás probudí schopnost koncentrace a naopak zaženou únavu.
Chcete se naopak dobře vyspat? Pak můžete sáhnout například po levandulovém oleji nebo po směsích s jejím obsahem. Různých směsí i jednodruhových olejů je opravdu velké množství a záleží jen na vás, které účinky zrovna potřebujete využít.
Zkuste si aromaterapii doma či v kanceláři „na vlastní nos” a užijte si klidnou wellness atmosféru ať už se nacházíte kdekoliv.
