Ideální vztah bez hádek je snem snad každého z nás. Každý vztah je ale složen ze dvou rozdílných osobností, a tak na menší, či větší výměnu názorů občas dojde v každé domácnosti.
Máte ale pocit, že hádkou končí většina vašich rozhovorů? Nebo často cítíte, že se k hádce nebezpečně schyluje, ale nevíte, jak tuto situaci zvrátit? Přinášíme vám 10 rad, jak se v těchto situacích správně zachovat a udržet tak ve svém vztahu skutečné a dlouhodobé partnerství.
Zjistěte, co je nejčastější příčinou vašich hádek
Chcete-li předcházet hádkám s partnerem, musíte odhalit jejich příčinu. Nahlédněte pod povrch. Jděte až k jádru věci. Snažte se zkrátka odhalit, co za tím vším vězí.
Mluvte spolu. S nadhledem a bez emocí
Odhalili jste, v čem je „zakopaný pes“? Pak vás čeká nelehký úkol – naučit se spolu dobře komunikovat. Není nic nového pod sluncem, že když nás něco naštve, necháme se ovládat emocemi, které se v nás probouzí.
Pokud potřebujete se svým partnerem řešit zásadní záležitosti, pak nechejte emoce stranou. Najděte si vhodnou chvíli, kdy ani jeden z vás nikam nespěchá, v klidu se usaďte a snažte se celý problém bez rozčilování rozebrat.
Zjistěte, v čem se shodujete
Narážíte na celou řadu věcí, na které máte rozdílný názor? Začněte stavět na společných základech. Hledejte to, v čem se shodujete, a poté v rozhovoru pomalu postupujte k věcem, na které máte jiný pohled.
Nikam nespěchejte. Raději se zaměřte na to, aby vaše komunikace probíhala v pohodové atmosféře.
Hledejte společné kompromisy
Nejčastější příčinou hádek je naše vzájemná rozdílnost. A není divu. Nemůžeme být všichni stejní a je to tak vlastně dobře. Dáváte každý přednost něčemu jinému? Pak máte několik možností:
- Půjdete si tvrdě za svým cílem
- podřídíte se přání partnera,
- nebo se pokusíte najít společné řešení.
Přemýšlejte, jak můžete změnit to, co vašemu partnerovi vadí
Zamyslete se, zda jste při poslední hádce mohli udělat něco, čím byste jí zabránili. Pokud ano, zkuste se z toho poučit.
Nezapomeňte, že váš partner není váš protivník.
Pokud chcete, aby vám to ve vztahu klapalo, budete možná muset změnit některé své návyky či přehodnotit svůj pohled na věc.
Nebojte se druhému odpustit
Máte
pocit, že se váš vztah „točí v kruhu“? Možná je to tím, že si navzájem nedokážete
odpustit. Skutečně je to, co vám na partnerovi vadí, natolik závažná věc, že
byste se přes ní nemohli jednoduše přenést?
Nevytahujte kostlivce ze skříně
Poslední hádka už je zažehnána. Rozhodli jste se partnerovi odpustit? Pak na problém zapomeňte jednou provždy. Neustálé vytahování starých záležitostí nikomu neprospěje.
A pokud se se svým partnerem chcete „hnout z místa“, pak není
pro vynášení „kostlivců ze skříně“ ve vztahu žádné místo.
Buďte tým
Partnerství
není boj o moc. Pokud se budete rozhodovat společně a vezmete v úvahu
názor svého partnera, budete se cítit jako skutečný tým. Vaše rozhodnutí navíc bude
společné, a tak ho pravděpodobně rád podpoří i váš partner.
Otevřete se názorům druhého
Kvalitní
komunikace znamená oboustranné naslouchání. Pokud vám partner upřímně sděluje,
co mu vadí, snažte se jeho pocity nezlehčovat. Raději konstruktivně
přemýšlejte, jak by se dala daná situace vyřešit.
Obětujte kousek svého pohodlí
Nečekejte, až se váš partner
napraví. Nebojte se mu vyjít vstříc v tom, co od vás očekává. Možná
zjistíte, že když o malý kousek ustoupíte ze svých představ, vnese to do vašeho
vztahu vytoužený klid, vzájemné porozumění a dávno zapomenutou romantiku.
A co když se vám hádce nakonec přece jen nepodaří zabránit?
Naučte se správně hádat!
|7 minut čtení