Pojem frigidita je nejčastěji spojován se ženskou sexualitou. Označuje chladnost, odtažitost a chybějící vřelost. Frigidní však nemusí být jen ženy, tento problém se může týkat i mužů. Jak ale vlastně vzniká a lze vůbec nechuť k sexu změnit na požitek?
S pojmem frigidita jste se nejspíše už setkali. Jedná se o poruchu sexuální funkce, která je také známá jako hypoaktivní porucha sexuální touhy. Pochází z latinského slova frigidus, což doslova znamená chladný.
Nejčastěji se vyskytuje u žen. Ty pociťují sexuální chladnost, nízkou sexuální aktivitu nebo nezájem o intimní chvíle s partnerem. Případně se může jednat o necitlivost pohlavních orgánů nebo neschopnost vzrušení se a dosáhnutí orgasmu (anorgasmie).
Frigidita má mnoho příčin, které mohou být psychické i fyzické příčiny. Mnohé z nich jsou typické právě pro ženy, proto je tato porucha spojována zejména s nimi. Jedná se například o zážitky jako je komplikovaný a traumatizující porod nebo potrat.
Jak a proč vzniká?
Frigidita je velmi atypickou sexuální poruchou, která není léčena žádnými léky, přesto může být zcela odstraněna.
Chladnost totiž může způsobit řadu partnerských problémů. Přestože nejlepším lékem je partnerova trpělivost, schovívavost a pochopení, někdy se jako nejlepší řešení nabízí dokonce rozchod. Teď ale začínáme od konce, tak to pojďme vzít hezky od začátku.
Frigidita děsí mnoho manželských párů a není se čemu divit. Skutečně frigidní žena se jen těžko naladí na sexuální vlnu. Důvodem může být kromě psychických bloků také necitlivost intimních partií.
Ačkoliv mnoho žen nevyžaduje pravidelný sexuální kontakt a omezení sexu spojené s jejich frigiditou nevidí jako až tak palčivý problém, muži to často vnímají jinak. Jejich sebevědomí klesá, mají pocit, že nejsou dostatečně atraktivní a přitažliví, že nejsou „dost dobří“, nebo partnerku zkrátka nevzrušují.
V některých případech jsou ženy chladné pouze během intimních chvil se stálým partnerem.
Tato porucha může mít kořeny už v počátcích sexuálního života, ale stejně tak se může projevit po traumatizujících zkušenostech jako je náročný porod, potrat, těžká nemoc, ale i psychický šok. Příčin přitom může být daleko více.
Frigidita vzniká v důsledku psychických i fyzických problémů. Velkou roli při tom hraje hormon s názvem prolaktin, který je zodpovědný za tvorbu mléka v období kojení. Během této doby může mít žena snížené libido a působit chladně. Tento stav může přetrvávat i po kojení.
Frigidita bývá často spojována také s nemocemi – cukrovka, onemocnění štítné žlázy, gynekologické potíže, to vše jsou možní původci této poruchy.
Nejčastější příčiny frigidity
Tato porucha může pramenit z psychických i emocionálních problémů. Stejně tak mohou být na vině fyzické potíže. Svou roli hraje také prostředí. Jaké jsou tedy ty nejčastější příčiny?
- stres
- úzkost
- únava
- přepracovanost
- deprese
- strach z bolestivého styku
- strach z těhotenství
- psychické poruchy
- negativní zkušenosti (s těhotenstvím, porodem, zážitky z dospívání)
- zvýšená tvorba prolaktinu (v těhotenství a období kojení)
Hlavní příznaky sexuální chladnosti
Při poruchách sexuální touhy jako je frigidita dochází k nedostatečné odezvě v oblasti genitálií. Ve vaginální oblasti se tvoří velmi malé nebo žádné množství sekretu, a to i přes patřičnou stimulaci. Pohlavní styk tak může být bolestivý, a proto je odmítán.
Kromě těchto fyzických příčin existují i jiné: nemusí docházet k dostatečnému vzrušení a sexuální touze. S těmito problémy mohou jít ruku v ruce poruchy orgasmu (objevuje se opožděně, nebo vůbec).
Přestože je frigidita často brána jako „nemoc“, ve vědeckých kruzích se diskutuje o tom, zda má tento jev skutečně povahu poruchy. Mnohé ženy jsou schopny normálně navazovat sexuální styk. Někdy bývá problém také v samotném partnerství. Mimo společnou ložnici sex normálně funguje…
Signalizují oddělené ložnice konec vztahu? Ani náhodou!
|5 minut čtení
Mužská frigidita
Frigidita nemusí být pojmem týkající se pouze žen. Objevit se může i u mužů a jedná se o naprosto stejnou věc: stav, kdy dotyčná osoba nemá chuť na sex, a to z různých důvodů. I muži mohou být chladní a vyhýbat se intimnímu kontaktu. Nemusí mít dokonce zájem ani o mazlení a hlazení. Mužská frigidita se může objevit u mladíka i zralého muže.
Když nemáte jednou za čas chuť na sexuální hrátky, ještě to neznamená, že jste frigidní. S věkem už není chtíč tolik silný a sex s partnerkou se tak může omezit na několik čísel měsíčně. Na tom není nic divného. Co ale, pokud sex skutečně nechcete a jakékoliv snahy o navázání intimního vztahu vás nechávají chladnými?
Mužská frigidita může být zaměňována s jiným problémy. Jedná se zejména o poruchu erekce (jinak řečeno erektilní dysfunkci). Frigidita je však často psychického charakteru. Jedná se o emoční chladnost, kdy muž nemá absolutně zájem o sex a intimní kontakt vůbec nevyhledává. Porucha erekce bývá doprovázena snahou o sex, ale nemožností jeho vykonání.
Za frigiditou mohou být různé příčiny, zejména ty psychické. Může se jednat o slabou erekci, kvůli níž má muž nízké sebevědomí a odmítá jakékoliv intimní sblížení.
Další příčinou může být předčasná ejakulace, která však může být řešena častější masturbací. Důvody frigidity nemusí být pouze psychického charakteru. Způsobit ji mohou také fyzické problémy jako bolest při erekci, úzká předkožka způsobující nepříjemné pocity nebo bolest varlat.
Zpět do říše rozkoše
Přestože jeden z partnerů trpí frigiditou, návrat do za dveře ložnice není nemožný. Stojí-li za chladným přístupem vztahové problémy, pomoci může párová terapie. I v jiných případech pomůže odborník.
Cílem je vždy snažit se minimalizovat pocity strachu a stresu ze sexuálního sblížení a pozvednout pocity rozkoše. Tento postup obvykle vyžaduje několikatýdenní pauzu od sexu. Partnerům bývá doporučováno, aby k sobě byli něžní a prožívali spolu intimní chvíle, ale bez toho, aby měli pohlavní styk. Partneři by se měli navzájem střídat v dávání a přijímání doteků. Zpočátku je cílem, aby došlo k sexuálnímu vzrušení, až poté k samotnému aktu.
Frigidní osoby mají často problém dosáhnout vůbec nějaké „sexuální nálady“. Nejsou schopny se vzrušit, proto je třeba trénovat nejprve něžnosti a doteky a až později přejít k sexu. Tímto způsobem se partneři naučí, že intimní chvíle lze společně prožívat i bez penetrace. Poznají své tělo stejně a stejně tak potřeby partnera.
Frigidita bývá často způsobena emocionálními problémy. Pokud se dotyčný potýká s dlouhodobým stresem, přepracováním, syndromem vyhoření, únavou, depresemi nebo úzkostmi, na intimní chvíle s partnerem zkrátka nemusí mít náladu. Důležité je naučit se odpočívat, vyvarovat se nadměrnému stresu a nezdravému životnímu stylu. Psychická i fyzická pohoda mohou výrazně snížit riziko této poruchy.
Známo je také to, že ženy prožívají intimnosti nejen v ložnici. Jsou pro ně důležité i další věci jako společné večeře, povídání si nebo projevy náklonnosti. Tato gesta je dokážou uvolnit a naladit na tu správnou vlnu.
Někdy pomůže rozchod
Nuda, stereotyp, každý týden to stejné. Se svým stálým partnerem jste zabředli do vyjetých kolejí, sex berete jako rutinu a vlastně tak i vypadá. Vzrušení a intimní napětí se tak může po čase vytrácet.
Důvodem může být také narušený nebo nefunkční vztah. Pokud máte se svým partnerem trable, jste na něj naštvaní nebo vás něčím rozčílil, nelze se divit, že se nedokážete pořádně uvolnit.
Emoce se promítají do sexuálního života a znemožňují jeho plné prožití. Někdy tak stojí za frigiditou právě tyto problémy. Cítíte-li se neustále ve stresu a pod tlakem, na postelové hrátky s partnerem zkrátka nemusíte mít vůbec náladu.
Většina žen dává přednost individuální léčbě frigidity. Považují za důležité nejprve poznat sebe sama a naučit se sama vzrušit, až potom dokážou podlehnout partnerovi. Přestože existuje i možnost párové terapie (a je také doporučována), někteří muži nejsou svolní tuto cestu podstoupit.
Pokud se partnerské problémy i nadále prohlubují a nedostatek společně strávených intimních chvil tomu jen přispívá, někdy může pomoci rozchod.
