Láska je krásná věc, ale po letech vztahu si s ní možná nevystačíte. Zatímco počáteční zamilovanost se může časem vytratit, hodnoty jako vzájemný respekt, tolerance a důvěra přetrvávají. Jsou to totiž základní stavební kameny, které dokáží udržet naživu jakýkoliv vztah.


Všichni si zřejmě uvědomujeme, že zamilovanost se týká především několika prvních let vztahu. Přestože netrvá věčně, existují hodnoty, které přetrvávají. Díky nim mohou partneři prožít spokojený život plný vzájemného porozumění.

V manželství a partnerství jsou důležitější věci než zamilovanost, které drží vztah pohromadě. Jmenovitě mezi ně patří například důvěra, tolerance, věrnost, pochopení, náklonnost nebo vzájemný respekt. Pojďme společně rozklíčovat tajemství dlouhodobě fungujícího svazku.

Schopnost vzájemně si důvěřovat

Důvěra je základem každého vztahu. Jakmile ji ztratíte, začne se pomalu hroutit celý vztah. Pokud nemůžete věřit partnerovi, tak komu? Důvěru je třeba budovat a starat se o to, aby nebyla nikdy narušena, protože zpátky se získává těžko. Musíte být schopni si navzájem věřit, protože jen tak se můžete cítit bezpečně a chráněně, být si svým partnerem jisti a vědět, že se na něj můžete kdykoliv obrátit, spolehnout a svěřit mu třeba i vlastní život.

Důvěru si nezískáte přes noc. Je třeba ji postupně vybudovat.

Schopnost někomu věřit se vyvíjí postupně stejně jako celý vztah. Důvěru vytvářejí společné zážitky a posilují společně prožité negativní zkušenosti. Ne nadarmo se říká, že v nouzi poznáš přítele. Pokud již od začátku svému partnerovi plně nedůvěřujete, není to dobré znamení. Nezáleží na tom, jak moc se milujete. Nemůžete-li si věřit, nikam to nepovede. Bez důvěry budete žít ve strachu ze zranění nebo zrady, proto se v takovém případě zeptejte sami sebe, zda vám to stojí za to.

Respektovat se a vážit si jeden druhého

Vzájemný respekt je důležitým aspektem fungujícího vztahu. K partnerovi byste se měli chovat s úctou a očekávat to stejné od něj. Je absolutně nepřípustné, aby o vás partner na veřejnosti mluvil nevhodně, nebo vás třeba urážel. To platí i v soukromí. Respektovat se musíte nejen jako osoby, je třeba přijímat také odlišné názory partnera a jeho stanoviska.

„Manžela nejenže respektuji, ale nesmírně si jej vážím. Za to, co všechno v životě zvládl, má můj respekt i obdiv,“ sdělila nám paní Veronika.

Respekt musí vycházet z toho, že si člověka vážíte. Není možné jej stavět na dominanci jednoho z partnerů. V takovém případě se nejedná o respekt, ale o strach. Obě strany musí uznávat nastolené hranice. Je třeba vážit si nejen jeden druhého, ale také sebe sama. Uctivost znamená, že jste si vědomi toho, jak vaše chování partnera ovlivňuje a jak na něj působí.

Přetrvávající vzájemné sympatie

Náklonnost je důležitou součástí vztahu zejména proto, že tam, kde se vytrácí zamilovanost, je třeba aby zůstalo něco silnějšího, co zajistí, že jste stále partneři, a nejen dobří kamarádi.

Jedná se o maličkosti, které vám připomenou vzájemnou lásku – jemné doteky, náhodné polibky, držení se za ruce nebo jen vřelé úsměvy a pohlazení po tváři. Tyto drobné projevy lásky zajistí, že z vašeho vztahu nezmizí jiskra a nějaká ta zamilovanost s vámi i nadále zůstane. Dnešní doba je rychlá a uspěchaná, ale pokud si i přesto najdete čas na to, abyste partnerovi projevili sympatie a náklonnost, dáte mu tím najevo, že vám na něm stále záleží.

Jak oživit vztah

Lenka Bocková |9 minut čtení

Věrnost a oddanost

Může se zdát, že opět mluvíme o důvěře, ale není tomu tak, i když jedno s druhým úzce souvisí. Abyste mohli partnerovi důvěřovat, potřebujete, aby vám byl věrný. Loajalita k jednomu partnerovi je základem každého úspěšného vztahu. Nedokážete-li být věrní, zkuste se zamyslet nad tím proč. Milostná aféra může vašemu partnerovi způsobit bolest, která povede ke ztrátě důvěry.

Začít věřit někomu, kdo jednou zradil, není nejjednodušší. Důvěra je křehké pouto mezi dvěma lidmi, které vyžaduje absolutní oddanost. Není-li věrnost, zmizí i důvěra a vztah bez toho, abyste mohli partnerovi věřit, se stává chaotickým a nefunkčním.

Zvládání konfliktů

Způsob, jakým řešíte konflikty je také jednou z věcí, která je ve vztahu směrodatná. Po letech společného soužití se naučíte reagovat adekvátně na partnerovy výbuchy vzteku a možná jej dokonce dokážete uklidnit. Už víte, co můžete čekat, jak se partner při hádce chová, ale také jak reagujete vy.

Ne všechny konflikty musí probíhat jako přehlídka odlišných postojů. Některé páry dokáží řešit problémy v klidu, bez výčitek a křiku. Vztahy jsou vlastně takovou příležitostí k růstu komunikačních schopností. Ze začátku si vyměňujete bouřlivé názory a jeden na druhého zvyšujete hlas, ale postupem času jste schopni si vše vyříkat s klidem.

Téměř v každé hádce lze kromě věcí, na nichž se partneři neshodnou, najít něco, na čem se shodnou.

Chcete-li řešit konflikty s poklidem, budete se muset řídit několika pravidly:

  • nesnažte se partnera urážet nebo znehodnocovat jen proto, že chcete mít navrch,
  • nesvádějte na partnera vinu,
  • nebojte se uznat chybu (umět ustoupit je důležité, chcete přece konflikt zažehnat, ne vyhrát bitvu),
  • nevytahujte staré problémy.

Rada na závěr zní

Nikdy nechoďte spát naštvaní. Vždy je lepší vyříkat si vše hned.

Ráno je sice moudřejší večera, ale v tomto případě budete pouze zbytečně protahovat konflikt, který mohl být dávno vyřešen.

Vzájemné naslouchání a umění komunikace

Komunikace je bezesporu jedním ze základních aspektů fungujícího vztahu. Ve chvíli, kdy spolu nedokážete mluvit, přestanete si rozumět. Nedáte-li si najevo vlastní pocity, nedostane se vám požadované reakce.

Správná komunikace dokáže vyřešit mnoho sporů a nedorozumění, jen je potřeba se jí nebát a partnerovi se otevřít. Stejně důležité jako mluvit je také umět poslouchat. Někdy není třeba říkat nic a pouto mezi vámi stejně zesílí. Stačí pozorně poslouchat, co se vám partner snaží sdělit – ať už se jedná o strasti v práci, problémy se vzdálenou rodinou nebo jeho osobní.

Partnerův názor si vždy vyslechněte. O určitých aspektech vztahu se těžko mluví, ale vhodně zvolený způsob rozmluvy dokáže pomoci identifikovat problémy a přijít i s řešením.

Aby vztah nebyl jen nudná rutina

Po letech manželství znáte jeden druhého jako své boty. Už přesně víte, jak váš protějšek tráví volný čas a že si po příchodu z práce uvaří kávu, začte se do novin a hodinu nechce být rušen. Přestože máte oba rádi svůj klid, může se stát, že se vám zasteskne po těch romantických časech, kdy jste spolu jezdili na výlety, navštěvovali nejrůznější místa a měli oči jen jeden pro druhého.

Nesmiřujte se s tím, že je váš partner tak trochu morous, který s vámi nechce nic podniknout. Nenechte život jen tak plynout, vystupte z komfortní zóny a vtáhněte partnera do společných aktivit! Vyzkoušet můžete nejrůznější činnosti:

Vyrazte na túru nebo po památkách

V závislosti na vašem zdravotním stavu nebo kondici můžete společně podnikat různé procházky krajinou, vydat se na túru nebo si jen tak vyjet autem do jiného města a projít se po památkách. Zkuste společně utéct před všedními povinnostmi a užijte si chvilku nespoutanosti a dobrodružství.

Zajděte do společnosti

Navštívit můžete nejrůznější kulturní akce od divadla až po vernisáže a výstavy. Pokud vás nelákají sofistikovanější kulturní akce, zajděte si do kina na dobrý film. Schůzku můžete završit večerní procházkou městem.

Vyrazte na rande

Chcete-li tuto událost udělat více pompézní, zarezervujte stůl v restauraci, hezky se oblečte a zajděte si na dobrou večeři. Stejně tak ale můžete strávit příjemný večer doma jen ve společnosti partnera. Romantická večeře při svíčkách dokáže zažehnout jiskry.

Najděte si nové zájmy

Pokud se rádi učíte novým věcem, zkuste to tentokrát pojmout jako příležitost, jak trávit čas s partnerem. Zapište se na kurz vaření exotického jídla nebo zajděte na hodiny tance. Fantazii se meze nekladou – vyzkoušejte cokoliv, co vám bude oběma příjemné.

Překvapujte se

Nemusí se jednat o nic velkého. Pokud víte, že má váš protějšek rád kulturu, zarezervujte lístky do divadla na nově hranou hru. Překvapit jej můžete také snídaní do postele nebo novou knihou. Tyto malé projevy lásky dají partnerovi najevo, že na něj myslíte a zajímáte se o něj.


SDÍLEJTE ČLÁNEK
9
Přidat k oblíbeným
0
Vstoupit do diskuze
Stáhnout PDF

Používáme cookies, abychom vám zajistili co nejsnadnější použití našeho webu. Pokračováním souhlasíte s podmínkami.