facebook pixel
Jak vnést do vztahu po mnoha letech soužití novou jiskru?
Partnerské vztahy

Jak vnést do vztahu po mnoha letech soužití novou jiskru?

Začátek každého vztahu s sebou přináší radost, lásku a touhu. Po nějaké době však přicházejí všední dny a mnohé krásné se může ze vztahu začít nenápadně vytrácet. Prožíváte právě toto období? Pak vězte, že to rozhodně nemusí znamenat, že je vaše láska nenávratně ztracena. Svému vztahu můžete vrátit prvotní jiskru a dodat mu vášeň, úctu a radost ze společného soužití – bez ohledu na to, zda je vám třicet, nebo sedmdesát. Jak na to?

8 min na čtení, 


Každý vztah tvoří dva lidé. Vše proto začíná i končí právě u vás dvou. Pokud vám na udržení a povznesení vztahu na novou úroveň opravdu záleží, zaměřte se v prvé řadě na své pocity, pohnutky, prožívání i vyjadřování. Vzájemná komunikace je totiž to, co může váš vztah posílit, ale také nenávratně zničit.

Zůstaňte otevření a upřímní

Společné soužití přináší celou řadu situací, které předem nenaplánujete. Řada problémů i běžných každodenních rutinních záležitostí vnáší do vztahu nepohodu a v mnoha případech i opakující se hádky. Nikdy proto nezapomeňte na to, že váš úhel pohledu se může diametrálně lišit od úhlu pohledu vašeho partnera. Pokud si myslíte, že víte, co váš partner prožívá, ještě to neznamená, že tomu tak skutečně je.

Proto se za každou cenu snažte ve vztahu udržet otevřenost a smysluplnou komunikaci. Pokud cítíte, že se blíží konflikt, snažte se mu včas předejít. Udržte své emoce na uzdě a snažte se problém řešit konstruktivně. Nenechte se ničím vyprovokovat. Raději počkejte, až budete schopni řešit situaci s chladnou hlavou. Nejprve se pokuste zjistit, co si o problému myslí váš partner či partnerka. Pak pro vás bude mnohem snazší najít optimální řešení.

Smiřte se s tím, co nemůžete změnit

Malovali jste si v počátcích vztahu růžovou budoucnost? Pak jste si možná prošli zklamáním, že vše není takové, jak se zdálo. Pravděpodobně už nemáte klapky na očích a na svém partnerovi jste odhalili řadu špatných vlastností, kterých jste si na začátku vůbec nevšimli. To ale neznamená, že je váš vztah ztracen. Dívejte se na svůj život pozitivně. Nenechte se vytočit tím, co nemůžete změnit. Přiznejte si, že máte také své chyby, které váš partner pravděpodobně trpělivě snáší a možná se o nich ani nezmiňuje. Oplaťte mu svou lásku a buďte velkorysí také k jeho chybám.

Způsob vaší komunikace váš vztah posílí, nebo nenávratně zničí.

Smíříte-li se s tím, že váš partner má svá omezení, nestane se sice žádný zázrak, jeho chyby tu stále budou, změna ale nastane v tom, jak se budete cítit. Váš život bude mnohem pohodovější a spokojenější. A také ve vztahu zřejmě dokážete pokročit mnohem dál. Zůstanete-li totiž nad věcí, budete-li mít realistická očekávání a začnete-li brát problémy s humorem, vnesete tím do vztahu možná dávno ztracený klid, pohodu a štěstí.

Hýčkejte se navzájem

Toužíte-li zažehnout ve vztahu novou jiskru, bude to od vás vyžadovat určitou aktivitu. Pokud nebudete žít spolu, ale pouze „vedle sebe“, s největší pravděpodobností mnoha úspěchů nedosáhnete. Zaměřte se proto na to, abyste spolu s partnerem trávili dost času. A nebojte se si ho pořádně užít. Naplánujte si spolu nějaký výlet – sami dva, bez přátel a bez dětí. Nebo si vyjeďte na společnou dovolenou.

Že to není ve vašich finančních možnostech? Nevadí. I doma se můžete jeden druhému začít více věnovat. Nechte pro tentokrát vypnutou televizi a otevřete si spolu láhev vína. Sedněte si na balkón nebo na terasu a užívejte si příjemný letní večer. Povyprávějte si navzájem, co příjemného či veselého jste dnes zažili. A hlavně si věnujte náležitou pozornost. Když se spolu naučíte sdílet vše, co jste prožili, naleznete ve svém vztahu dávno ztracenou důvěru a bude vás to k sobě přirozeně táhnout.

Partnerské vztahy

Rady pro muže: Jak probudit v ženě vášeň i po letech

6 min na čtení

Mluvte spolu o svých pocitech

Důvěrný hovor je začátkem každého skvělého vztahu, ale také důkazem nikdy nekončící lásky. Chcete-li dát svému partnerovi najevo, že vám na něm skutečně záleží, pak byste měli brát ohled i na jeho přání a pocity. To vyžaduje opravdové naslouchání a snahu vyjít partnerovi vstříc. Pokud se vám partner či partnerka snaží něco sdělit, nedělejte unáhlené závěry. Neshazujte to, co říká. A připravte se na to, že možná vše nepochopíte hned napoprvé.

Pokud s něčím, co vám partner či partnerka říká, nesouhlasíte, přemýšlejte. Opravdu to myslí zle? Chce svým jednáním druhým ublížit? Nebo jen hledá správná slova či teprve formuluje své myšlenky? Upřímné odpovědi na tyto otázky vám pomohou získat důležitý nadhled. Ten pak povede k tomu, že svého partnera snáz pochopíte. A možná i dokážete lépe vyřešit váš problém.

Pokud vám na partnerovi skutečně záleží, naslouchejte mu a berte ohled na jeho přání a pocity.

Dávejte si najevo lásku

Kvalitní komunikací ale vše teprve začíná. Jakmile obnovíte ve vztahu důvěrné rozhovory, brzy přijdete na to, jak je vám spolu dobře. Možná už jste dávno zapomněli, jaký život s vaším partnerem může být. A teď jste sami uneseni znovuobjevením toho, co na svém partnerovi milujete. Nezapomeňte mu to dát najevo.

Lásku můžete vyjádřit nejen slovy, ale také svými skutky. Obejměte svého partnera, kdykoliv k němu pocítíte náklonnost. Probuďte svou partnerku polibkem. Nebojte se vzájemně obdarovávat něžným pohlazením. Překvapte partnerku nečekaným dárkem. Nebo ji prostě jen vezměte na romantickou procházku. Ať už svou lásku projevíte jakkoliv, věřte, že pokud bude projev vaší náklonnosti upřímný, váš protějšek to rozhodně vycítí.

Vztahové problémy řešte co nejdříve

Oddalování řešení problémů – to je nejčastější a nejméně nápadný element, který pomalu a jistě rozkládá každý vztah. Pokud spolu tedy řešíte nějaký spor nebo dokonce závažný problém, příliš to neodkládejte.

Vzít si nějaký čas na rozmyšlenou nebo nechat vychladnout emoce rozhodně není na škodu. Pokud byste ale nechávali rodinné problémy „vyhnít“, pravděpodobně se jeden druhému brzy odcizíte.

Negativní dopad pak bude mít tento přístup i na vaši náladu a vztahy v celé rodině. Nalézt ztracenou jiskru ve vašem vztahu pak pro vás bude o to náročnější.

Hledejte společnou zábavu

Smích – to je to, co vás může dokonale spojit a zažehnout ve vašem vztahu novou jiskru. Hledejte proto to, co vás oba baví. Zapomeňte na chvíli na všechny povinnosti a věnujte se tomu, co váš vztah udržuje při životě. Hypotéka, práce, starost o domácnost a všechny ostatní povinnosti vám nikam neutečou. Zkuste se oprostit od pocitu, že společně trávený čas = ztracený čas. Ve vašem vztahu to totiž platí přesně naopak.

Zajděte si spolu do přírody. Vyzkoušejte novou restauraci. Zkuste novou adrenalinovou zábavu, o které jste slyšeli. Nebo si zajděte do kina. Ať už vás baví cokoliv, pokud se tomu budete věnovat společně, do vašeho vztahu to vnese možná víc, než čekáte.

Zůstaňte si za všech okolností věrní

Jen máloco dokáže roztříštit vzájemnou důvěru tak jako zklamání v podobě nevěry. Pokud vám na vašem vztahu tedy opravdu záleží, držte své myšlenky a jednání na uzdě. Už jen zdání vašeho partnera, že vám na někom záleží víc než na něm samotném, má obvykle za následek ztrátu důvěry, která je pro perfektně fungující vztah tak moc důležitá. Nezavdávejte proto svému milujícímu partnerovi příčinu ke smutku či jakýmkoliv pochybnostem.

Má-li být váš vztah „dokonalý“, musíte se v něm oba cítit co možná nejlépe. Vztah se svým partnerem proto považujte za důležitý a hýčkejte si ho. Vyhýbejte se všem pokušením v podobě flirtování s atraktivními kolegy či přáteli. Možná to ostatní považují za neškodnou zábavu, a tak budete pro své okolí za „suchara“. Vašemu vztahu však takto obezřetný přístup rozhodně prospěje.

Najděte skutečného přítele

Ať už jste spolu se svým partnerem pouze několik měsíců, nebo už máte za sebou několik desetiletí společného soužití, vězte, že váš vztah můžete v každém případě zlepšit. Pohlížejte na něj jako na něco jedinečného. Povzneste se nad všechny starosti a trápení, které život přináší, a svému partnerovi věnujte pozornost, kterou si jistě zaslouží. Odměnou vám bude jedinečný vztah – hluboké přátelství plné lásky a pochopení, ve kterém prožijete spoustu krásných okamžiků.

Jaké konkrétní kroky můžete dělat, abyste ve svém vztahu obnovili jiskru?

  • Plánujte společně.
  • Mluvte otevřeně o svých pocitech.
  • Naslouchejte si.
  • Buďte upřímní.
  • Máte-li nějaké pochybnosti, řekněte to.
  • Neřešte problémy v afektu.
  • Věnujte se společně tomu, co vás oba baví.
  • Zaměřte se na drobné projevy své lásky.
  • Budujte si vzájemnou důvěru.
  • Pohlížejte na svůj vztah jako na to nejcennější, co máte.
7

Líbí se vám tento článek?
Přihlaste se k odběru našeho newsletteru a už Vám nic neunikne!

Newsletter

Používáme cookies, abychom vám zajistili co nejsnadnější použití našeho webu. Budete-li nadále prohlížet náš web, předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.   V pořádku