Partnerské vztahy

Jak se odmilovat, když chováte city k někomu, kdo nemá zájem

Láska je krásná věc, ale umí také bolet. Zvlášť v případě, kdy milujete někoho, kdo o vás nejeví žádný zájem. Zbavte se okovů a odmilujte se!

Mgr. Lenka Pospíšilová,
21. května 2021 7 minut čtení


SDÍLEJTE ČLÁNEK

Neopětovaná láska je často námětem mnoha romantických filmů, ale tam můžete vždy očekávat šťastný konec. V reálném životě se však své pohádky dočkat nemusíte. Jak se tedy odpoutat od někoho, kdo vás nechce?

Začíná to jako zalíbení – je atraktivní a šarmantní, líbí se vám na něm, jak se chová k ostatním ženám. Stále na něj myslíte, v noci sníte o tom, že s ním mluvíte, a to i když vedle vás spokojeně spí váš partner. Náhlé vzplanutí k sousedovi, barmanovi z klubu nebo novému kolegovi se nevyhýbá ani zadaným ženám. V takovém případě vám hrozí, že by se neškodné myšlenky mohly stát realitou vedoucí k nevěře.

Nemusíte být zadaná, abyste se trápila myšlenkami na zakázané ovoce. To on může být zadaný, nebo o vás jednoduše nejeví zájem. Ať už jste zadaná nebo ne, pokud je objektem vaší touhy někdo nedostupný, zakázaný nebo nevhodný, nezbývá vám než se odmilovat.

Všechno je v hlavě

Láska je sice srdeční záležitostí, ale všechny impulzy a pocity štěstí nebo zamilovanosti vychází z mozku. Stojí za nimi hormon zvaný dopamin, který umožňuje přenos impulzů, a tak dokáže zlepšovat náladu a navozovat pocity štěstí. Jeho produkci zvyšuje řada různých věcí, mezi nimi jsou například pocity zamilovanosti nebo sex. I když se zdá, že tento hormon vás může zcela ovládat, naštěstí v mozku existuje stopka, která vám umožní říct dost, když je to potřeba. Tou stopkou jsou racionalita a logické uvažování, které vás dokážou přesvědčit, že románek s pěkným sousedem za ty komplikace nestojí.

Dopamin je zodpovědný nejen za sexuální chtíč, ale i za samotnou lásku.

Když potkáte člověka, k němuž chováte silné city, začne vaše tělo produkovat dopaminu více. I přesto, že vám vaše racionální stránka říká, že to není dobře, nic s tím neuděláte. Dopamin je jako droga a tělo chce jeho pravidelnou dávku. Naštěstí jej lze získat i jinak. Nemusíte se mučit smutnými pohledy na vaši lásku, které jste lhostejná, jen aby byl váš mozek spokojený. Zkuste si jít třeba zaběhat – sportovní aktivity také zvyšují produkci tohoto hormonu.

Sejde z očí, sejde z mysli

Nejste-li zrovna sportovní typ, vyzkoušejte jinou metodu. Chcete-li na někoho, kdo se vám líbí, zapomenout, pokuste se s ním omezit kontakt. Jedná-li se o někoho, koho potkáváte zřídka, nebude to ani tak složité. Jednoduše na nějaký čas nechoďte do restaurace, ve které pracuje, nebo změňte posilovnu. Stát se ale může, že objektem vaší lásky je kolega z práce, s nímž se vídáte denně. V takovém případě zkuste konverzaci s ním omezit pouze na pracovní záležitosti. Neotáčejte se za ním, když odchází, nesněte o něm.

Omezení kontaktu s danou osobou vám může pomoci zjistit, zda jste opravdu zamilovaná, nebo se jedná o pouhý platonický výkřik. Pokud se cítíte osamělá nebo jste již delší dobu bez partnera, je možné, že jste se platonicky zamilovala do prvního hezouna, kterého jste potkala.

Zakázané ovoce: Když milujete manžela své nejlepší kamarádky

Lenka Pospíšilová |6 minut čtení

Zaměřte se na jeho negativa

Nikdo není dokonalý, ani váš vysněný idol. Je to obyčejný muž, který má své chyby, i když je možná atraktivní i chytrý. Vaše láska k němu je živena tím, že si jej ve svých představách idealizujete. Když se ale pokusíte odhalit jeho negativní vlastnosti, možná, že zjistíte, že není vůbec tak dokonalý, jak jste si vysnila. Třeba je ve skutečnosti povrchní, hledí jenom na vnější krásu a své partnerky si vybírá podle proporcí. Možná je v osobním životě výbušný a urážlivý nebo se chová arogantně.

Tip: Sepište si seznam jeho dobrých i špatných vlastností. Potom je porovnejte. Zapisujte jenom ty vlastnosti, které jste u něj mohla pozorovat, nepřikrášlujte si jej.

Hledejte pomoc u blízkých

Netrapte se sama neopětovanou láskou a svěřte se kamarádce nebo někomu, komu můžete důvěřovat. Třeba vám kamarádka ukáže váš idol v jiném světle, nebo s vámi bude alespoň soucítit. Možná narazíte na někoho, kdo si prošel podobnou situací a bude vám tak umět poradit, co dělat.

Pomoci vám mohou také knihy nebo filmy. I když se to může zdát jako podivná rada (všichni přece víme, že tyto příběhy jsou smyšlené), jednání zamilovaných a odmítaných hrdinů vás může inspirovat. Když už vám neporadí, co dělat, mohou vám ukázat, co rozhodně nedělat.

Poznávejte nové lidi

Nejlépe na svou lásku zapomenete, když poznáte nové lidi. Snažte se chodit ven, rozšiřujte si obzory, seznamujte se. Brzy jistě narazíte na někoho, kdo o vás bude jevit zájem a vy se do něj zamilujete.

Nemusíte se nutit chodit do baru a večery trávit v klubech, kde je vysoká koncentrace lidí, když to nemáte ráda. Věnujte se něčemu, co vás baví a kde můžete navázat nová přátelství. Zapište se do kurzu vaření nebo malování, buďte kreativní a seznamujte se!

Rozhodně se nesnažte odmilovat tak, že se izolujete od ostatních. Přesto si klidně vyhraďte si čas jen sama pro sebe a dělejte, co vás baví. Třeba relaxujte, poslouchejte hudbu. Racionálně přemýšlejte o tom, co se děje a jak z toho ven. V žádném případě se však nezavírejte do sebe. Vyrazte si s kamarády do kina nebo se seznamte s někým novým.

Buďte společenská a zaměřte se na navazování nových kontaktů, nelpěte na neopětované lásce a buďte otevřená.“

Nebuďte k sobě příliš tvrdá

To, že se zamilujete do špatné osoby, se prostě občas stává. Možná vás přitahují jeho svaly, úsměv, nebo to, jak s vámi mluví. Možná jste jen osamělá a on vypadá jako někdo, kdo by vás samoty mohl zbavit. Platonická zamilovanost je běžná, a i když se láska nakonec nenaplní, nemusíte zoufat.

  • Nebuďte zoufalá. Zamilovanost vás časem přejde. To, že vás někdo odmítl ještě neznamená, že si jednou nenajdete plnohodnotný vztah plný lásky.
  • Projevte na chvíli smutek. Je v pořádku být smutná z nenaplnění vašich tužeb. Netrapte se tím však dlouho. Vytěsněte tento nezdar ze své hlavy a začněte od začátku.
  • Nebuďte v depresi. Láska je složitá věc, ale ON přece není jediný muž na světě. Neuzavírejte své srdce novým vztahům. Novou lásku vítejte s otevřenou náručí.
  • Zaměřte se na své blízké. Lásku vám mohou dát i vaši blízcí. Zaměřte se na chvíli na rodinu, zkuste s nimi trávit více času a užívejte si společných chvilek.
  • Netrestejte se. To, že vás nechce, není vaše chyba. Kvůli tomu se nemusíte zavírat doma u televize a přejídat se.
  • Nezanevřete na své přátele. Za kamarády si vybíráte lidi, kteří s vámi mají hodně společného, ale zároveň jsou i trochu odlišní. Dovedou poradit, a i když jsou tyto rady někdy nevyžádané, nemusíte se s nimi kvůli tomu přestat stýkat. Jednoduše jim řekněte, že o tom nechcete mluvit. Vyrazte s kamarádkou na nákupy, pořiďte si nový kousek do šatníku a vztahy na chvíli nechte stranou.
SDÍLEJTE ČLÁNEK

6
Přidat k oblíbeným
0
Vstoupit do diskuze
Stáhnout PDF

Používáme cookies, abychom vám zajistili co nejsnadnější použití našeho webu. Pokračováním souhlasíte s podmínkami.