Jsme.cz: Magazín, který vás provází životem

Redakce | 8 minut čtení

Ocitli jste se nečekaně v životní situaci, se kterou si nevíte rady? Ať už jste v pubertě, právě se osamostatňujete, vaší aktuální starostí jsou manželské problémy, péče o děti, zestárlé rodiče, nebo jste již dosáhli vyššího věku, náš magazín vám přináší pravidelnou porci užitečných informací i nemalou dávku článků pro odlehčení.

Diskuze k článku

Zlaté pravidlo spánku: neperte se s přírodou

Ivana Cimbůrková | 4 minuty čtení

Přirozený cyklus bdění a spánku je řízen dvěma základními principy – střídáním dne s nocí a únavou organismu. Pro dobrý spánek se vyplatí znát a respektovat oba.